Przepisy z kategorii Obiad/kolacja

Gdy nie mam czasu na gotowanie robię często tą potrawę. Kocham takie przepisy za prostotę i smak!Składniki:- makaron penne pełnoziarnisty- garść rukoli (w zależności od porcji)- 5 pomidorków koktajlowych- łyżka oliwy- łyżka octu balsamicznego- pr...

Zdania na temat łososia są podzielone, ale to co jest pewne to to, że jest rybą, która zawiera największą ilość kwasów tłuszczowych omega-3. Uwielbiam zarówno łososia wędzonego, jak i świeżego i właśnie on występuje dziś w roli głównej. Świetną wiadomo...

Ostatnio mam fazę na seler naciowy, więc dziś sałatka z tym o to składnikiem (niedługo zamieszczę także przepis na pyszną zupę krem). Przepis jest prosty i szybki. Sałatka wystarczy dla 4-5 osób.sałatka:- podwójna pierś z kurczaka- 1 cebula czerwona- m...

Nie wiem jak Wy, ale ja kocham makarony i najchętniej jadłabym je codziennie, gdyby nie ta mąka i te węglowodany … no po prostu zbyt dużo kalorii! Dlatego kocham ten przepis za to że jest taki lekki i pyszny oczywiście i nie mam wyrzutów sumienia gdy ...

Zamieszczałam już przepis na szpinak, ale wtedy wykorzystałam mrożony. Dziś natomiast użyłam świeżego. O właściwościach szpinaku wspomniałam już tutaj. Zarówno mrożony jak i świeży szpinak kupuje zawsze w lidlu. Serek mascarpone z resztą też ;)Dziś pot...

Dziś potrzebujemy (na 2 porcje):- ryż brązowy (możecie oczywiście użyć dowolnego rodzaju ryżu, ale polecam Wam jednak ryż brązowy gdyż jest bardziej wartościowy)- 1 cebulę- 1 ząbek czosnku- chili- pół cukinii- brokuł (kilka różdżek)- 8 pomidorków cherr...

Propozycja na zdrowy obiad ;) Składniki: 1. Pierś z kurczaka 2. Brokuł 3. 3 pomidorki cherry 4. Łyżka oliwy 5. 2 łyżki jogurtu naturalnego 6. Przyprawy - kamis - przyprawa do kurczaka złocista, bazylia, koperek, oregano, zioła prowansalskie 1. Obsypuje...

Kocham szpinak i mogłabym jeść go każdego dnia. Wiele osób twierdzi, że go nie znosi i kompletnie nie rozumiem dlaczego ! Uważam, że dobrze przyrządzony szpinak jest w stanie posmakować każdemu :) Ja osobiście nie wyobrażam sobie szpinaku bez czosnku i...

Uwielbiam te sałatkę! Jeśli macie gości polecam ją zrobić, nie znam osoby, której by nie smakowała - poważnie :)Co jest nam potrzebne? 1. Ząbek czosnku 2. Chili (może być połowa jeśli nie lubicie ostrego) 3. Brokuł, który dzielimy na różdżki 4. 2...

Gdy nie mam czasu na gotowanie, jem przeważnie te sałatkę. Roszponkę zastępuje często szpinakiem lub sałatami.Potrzebujemy: 3 garści roszponki 7 pomidorków cherry (lub jeden średni pomidor) mała puszka kukurydzy opcjonalnie puszka tuńczyka w zale...

Dziś potrzebujemy: 1kg marchewki 4 ziemniaki Kawałek imbiru (ok. 1 cm) Chili Ząbek czosnku Cebula Łyżka oleju kokosowego (ewentualnie rzepakowego) Jogurt naturalny 1,5 % tłuszczu 1 l bulionu drobiowego Przyprawy (u mnie: sól, pieprz, papryka słodka, ku...