Przepis na Zdrowe menu

Przepis na bruschettę – szybki i pyszny przepis na idealne włoskie kanapki na ciepło! Jak zrobić bruschette? Bruschetta to szybkie, tanie i wyjątkowo smaczne danie, którego przygotowanie zajmie Ci jedynie kilkanaście minut! Przepis na bruschettę z pomi...

Przepis na koktajl truskawkowy – wypróbuj zanim minie sezon na truskawki! Koktajle owocowe przepisy Koktajle owocowe to doskonały i lekki posiłek nie tylko dla osób na diecie. Owoce świeże lub mrożone, połączone z kefirem, maślanką czy jogurtem natural...

Kilka słów poniżej zapraszam do czytania  OGÓLNOPOLSKI DZIEŃ DORUGIEGO ŚNIADANIA Z DOROTA CHOTECKĄ, ZOSIĄ ŚLOTAŁĄ I INNYMI   12 września był w tym roku szczególnie ważną datą dla zwolenników idei zdrowego odżywiania oraz organizatorów kampanii ...

Orzeźwiające smoothie z zielonego ogórka, natki pietruszki i mięty wzbogacone nasionami chia. Pyszne i zdrowe! Składniki: 3 ogórki gruntowe lub 1 szklarniowy 1 pęczek natki pietruszki 10-15 listków świeżej mięty 1 łyżka miodu, można dać więcej ...

Wg Lidla mało, dużo za mało, choć pisze o tym petitem, fontem małym, jak najmniejszy okruch zmielonego tegoż orzecha. W weekend na półkach niemieckiego giganta trafiłem na krem kakaowy o smaku orzechów laskowych, marki Sypathica. Nie, nie używam takich...

Ostatnio rozsmakowałam się w pastach! Wiecie, że można je wykorzystać [...]

Śniadanie wcale nie musi być nudne i kanapki też nie muszą być od lat te same. Proponuję pyszne i zdrowe kanapki z serem camembert, awokado i rukolą. Tak skomponowane kanapki dostaniecie w bistro i innych modnych lokalach w mieście. A po co płacić kilk...

Desery na bazie nasion chia są nie dość, że banalnie proste to do tego zdrowe

Truskawka to pięknie pachnący, soczysty i wybornie smakujący owoc. Owoc najbliższy mojemu sercu. Mój największy przysmak lata, zawierający dużo zbawiennej dla ciała, zdrowia i urody witaminy C, a to witamina między innymi wzmacniająca odporność, odtruw...

Tylko 5 składników i w dodatku wszystkie zdrowe! 3 A efekt przegenialny! To była moja mała nagroda za kolejny zgubiony kilogram. Deser jest gęsty i niesamowicie sycący wystarczy na prawdę mała porcja, by się nim nasycić, dzięki czemu nie t...

Dziś po raz kolejny propozycja z serii ZDROWA KUCHNIA POLSKA, a dokładnie przepis na wegański kapuśniak Przygotowany bez mięsa, tylko na bazie kapusty kiszonej i wywaru warzywnego, z dużą ilością natki pietruszki będzie świetnym uzupełnieniem witamin (...

Długo mogę bronić tezy, że dzieciaki to najbardziej przekorne istoty na świecie. Doskonałym przykładem jest czteroletnia Panna Grymaśna, która często odmawiała spróbowania czegokolwiek tylko dlatego, że w niefrasobliwości swojej pokazałam, jak bardzo m...

Koktajl kakaowo-bananowy z figami na mleku kokosowym. Warto wypić  koktajl w postaci mieszanki mleka roślinnego i prawdziwego kakao, niesłodzonego cukrem tylko ze słodkim bananemi i suszoną figą. To wegańskie smoothie bananowo-kakaowe dzięki wykorzysta...

Zdrowe koktajle na jesień. 4 najlepsze koktajle sezonowe. Koktajle to prosty i smaczny sposób na wkomponowanie do swojej diety świeżych owoców i warzyw. Koktajl z sezonowych warzyw i owoców, z dodatkiem ziół i przypraw, rano doda energii, a wieczorem z...

Zielone smoothie to jedno z naszych ulubionych śniadań. Aby było jeszcze bardziej treściwe dodałam do niego kaszę jaglaną, która dodatkowo wzbogaciła je o szereg wartości odżywczych. Pysznie, zdrowo i błyskawicznie : ) Polecam! Składniki: 50 g ...

Do tej pory musiałaś czekać co najmniej kilkanaście minut, żeby Twoje paznokcie były suche. Tym razem nie musi tak być. Wypróbuj sprytny trik, a efekty Cię zadziwią! Pomalowanie paznokci zazwyczaj zajmuje nam dosłownie chwilę. Dopiero ich suszenie to p...