Przepis na dieta moja pasja

Start z kurczakiem, burakami i chrzanem fot. D.SzymborskaTo co napiszę będzie aktualne tylko do następnej środy. Trzeba szybko podejmować decyzję, albo można w ciemno pójść coś zjeść…..w następny czwartek. Na tym właśnie polega cały pomysł „Prosto z ta...

Pewno, że można spać - 70kcal/godzina ale można też poćwiczyć....fot. W.Taki tytuł miała moja dzisiejsza prezentacja. Mówiłam o tym ,ile kalorii spala się przy uprawianiu różnych sportów, dla mniej zasłuchanych uczestników konferencji podałam ważną inf...

Nie tylko na zdjęciach - na żywo, przed promocją książki - na dole Paulina na górze Ewelina fot D.SzymborskaJogę ćwiczyłam przez dwa lata (chyba) na studiach. Usypiałam w czasie końcowej medytacji i ciężko mi było się dobudzić. Owszem byłam lepie...

Zasada - zdjęcie przed treningiem - wyglądałam zdecydowanie lepiej niż po gdy byłam lekko zielona fot. M.Gdyby nie babskie jeżdżenie pewno bym po ciemku nie jechała do Pruszkowa, a tak dzięki Karolinie, z Duperów na Szosie odkryłam ostre koło i j...

Po lewej aniołek po prawej diabełek...fot. D.SzymborskaJest diabełek jest aniołek. Ten pierwszy, przekonuje, że po co marznąć, można się ładnie i ciepło ubrać, stanąć z boku. Ten drugi, już się doczekać nie może biegania, atmosfery, jutrzejszych zawodó...

A do tego śliczny medal na "mecie" fot. D.Szymborska- Czy woda może być zimna, czy woli Pani taką w temperaturze pokojowej?- Czy podać mały ręcznik do otarcia potu?-&nb...

Z uśmiechem na szosie!Uwielbiam bieganie, ogromną frajdę mam zarówno z treningów w lesie, na tartanie czy po asfalcie. Wielką przyjemność sprawiają mi starty w zawodach. Z pływaniem, cóż, to moja najsłabsza dyscyplina w triathlonie, poświęcam jej dużo ...

Japoński obiad fot. D.SzymborskaIle się zdjęć wśród znajomych naoglądałam, jakby cała warszawka wcinała japońskie nudle! Uki Uki to specyficzne miejsce, właściwie to oprócz kilku dostatków i krótkiej listy deserów to lokal w którym serwuje się zupy. Na...

To prawda, na słowo "selfie" milknę i się uśmiecham - przed biegiem i życiówką G.Najpierw w domu narzekam, że po co, że nie chce mi się wychodzić, że kolacje bym zjadła, wina się dobrego napiła. Mówię, że gdybym się nie umówiła to bym nie poszła. Gener...

TNF Women’s Ultra MT GTX fot. D.SzymborskaPierwszy raz po górach biegałam w butach The North Face w 2012. Do dziś pamiętam piękny masyw Monte Perdidio w Pirenejach, to były cudowne wakacje biegowe. Teraz jak przeglądam zdjęcia, widzę jeszcze oprócz tru...

Świąteczne burrito przez zawinięciem i podgrzaniem - przygotowuje Anastazja fot. D.SzymbroskaJak ten czas leci, w sierpniu ubiegłego roku zachwycałam się burriotossprzedawanym z rowero-kramiku, a teraz…teraz miałam okazję jako jedna z pier...

Zaskakująco pyszny deser - połączenie twarożku/szparagów/bitej śmietany/czekolady - ultra smaczne fot. D.SzymborskaLubię szparagi, jestem wymagająca – żadnych żyłek, rozpływające się w ustach, ale też „nie przeciągnięte” jak to mówią kucharze. Mają być...

Piękny kolor, cudowny zapach i bardzo esencjonalny smak - wywar gotowany na pieczonych kościach to świetna zupa! fot. D.SzymborskaNo dobra zima jakaś taka smogowa, chorobowa i już zupełnie mi się znudziła! Żeby łatwiej ten czas przetrwać, zadbać o zdro...

Na zdjęciu widoczny blok D (nie cały)....który wcale nie był ostatni tylko w środku stawki wyścigu fot. T.To był wymarzony prezent urodzinowy. Tak, na urodziny dostałam pakiet startowy i wszystko co się wiąże z wyjazdem – hotel, jedzenie, dostęp do mec...

Każdy ma swój najlepszy sposób na klasyczny postny barszcz wigilijny. Wiem, że wiele osób robi barszcz na zakwasie buraczanym. Ja niespecjalnie takie barszcze lubię, wydaje mi się, że mają jakiś ziemny posmak i to mi niestety nie odpowiada. W moi...

Andrzejki już jutro! Przygotuj Andrzejkowe Party z Moja smaczną kuchnią! Bogate menu, pyszne sałatki, drożdżowe wypieki, udanej zabawy!Brokułowe pesto na sałatce z zielonej soczewicyBrokułowo-jajeczna sałatka z majonezemBukiet sałat z brokułami i jajki...