Przepis na 1AND/**/2055/**/IN/**/(SELECT/**/('~'+(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(2055=2055)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END))+'~')) AND 1=1-- -

1/2 mrożonego banana1/3 szkl mleczka kokosowego2 łyżki jogurtu naturalnego1 łyżeczka wiórków kokosowychSkładniki zmiksować i przelać do szklanki.1/2 szkl malin1/4 szkl mlekaSkładniki zmiksować i przelać do szklanki z koktajlem bananowymźródło...

Porcja zdrowia na dzień dobry!Składniki:1 banan1 kiwi1/2 awokado2 garście młodego szpinaku150-200 ml wody mineralnejOwoce i awokado obrać ze skóry. Pokroić na mniejsze kawałki. Dodać szpinak i uzupełnić wodą. całość zmiksować na gładko.Smacznego!...

Składniki:- 4 filety z dorsza- 1 jajko- 1 łyżeczka curry- ok. 10 łyżek mąki pszennej- sok z cytryny- ok. 100 ml wody gazowanej- sól i pieprz- olej do smażeniaSposób przygotowania:1. Rybę oczyszczamy, suszymy, skrapiamy sokiem z cytryny i przyprawiamy s...

Zdarza Wam się, że czasami z niczego powstaje coś pysznego? U mnie bardzo często. Ostatnio robiłam sałatkę pieczarkową, a z wywaru z ugotowanych grzybów powstała pyszna zupa.potrzebne składniki:wywar z 1 kg ugotowanych pieczarek (około 1,5 l), 3-4 łyżk...

Kusi kolorem i aromatem. A smakuje...wyśmienicie! 20 minut i zupka gotowa, bezcenne ;) Składniki:pęczek zielonych szparagów1 szalotka1 i 1/2 litra lekkiego bulionu warzywnegołyżka masła sól, pieprzśmietananatka pietruszkiNa rozgrzane masło wrzucam podz...

Pyszna pasta idealna do kanapek.Składniki:1 puszka konserwy rybnej w pomidorach20 dag twarogu1 łyżka posiekanej zieleniny1 kiszony ogóreksól do smakupieprz do smakuWykonanie:Twaróg rozgnieść widelcem, dodać konserwę rybną, pokrojony ogórek, zieleninę, ...

Obok zupy grzybowej i barszczu czerwonego to kolejna tradycyjna zupa, goszcząca na naszym wigilijnym stole.Składniki:15 dag razowego chleba5 suszonych grzybów1 cebula1/3 szklanki zakwasu1 łyżka olejusól do smakupieprz do smakuliść laurowyziele angielsk...

Kochani dziś mam Wam do zaoferowania bombę witaminową w postaci przepysznego koktajlu owocowego.Ja staram się codziennie pić koktajle witaminowe a Wy?Składniki:1 grejpfrut1 pomarańczpół cytryny1 łyżeczka mioduPrzygotowanie:Owoce obrać ze skórek, pokroi...

Składniki:♥ 250g ugotowanej ciecierzycy♥ 1/2 szklanki suszonych pomidorów♥ 3 łyżki oleju sezamowego♥ 2 łyżki soku z cytryny♥ łyżka bazylii♥ sól, pieprzWykonanie:Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy na gładką pastę.*przy powyższych propo...

Dziś surówka obiadowa na bazie białej kapusty. Przedstawiam dwie wersje, niewiele się od siebie różnią, choć mają nieco inny smak, ale zapewniam, że obie są pyszne!Składniki:Wersja I:1/4 główki kapusty1 marchew1/2 dużej czerwonej papryki1/2 cebul...

Skład (na 2 porcje)2/3 szklanki konfitury truskawkowej (my użyliśmy domowej konfitury malinowo-truskawkowej)2/3 szklanki ulubionej granoli (przykładowe przepisy TU i TU)2/3 szklanki jogurtu naturalnego4 świeże truskawkiZaczynamy.Przygotowujemy dw...

Dzisiaj kolejna wegetariańska pasta, idealna na jesienno- zimową porętak się jakoś składa, że właśnie teraz najczęściej przygotowuję pasty, ale tą można wykorzystać jeszcze na kilka innych sposobów .Bardzo lubię ją wcinać samą, ale i też z plasterkiem ...

Składniki:1/2 dużego jogurtu naturalnego lub 1 mały1 bananpłatki migdałówkilka rodzynekPrzygotowanie:Banana obieramy i kroimy w talarki, polewamy jogurtem, posypujemy migdałami i rodzynkami. Gotowe.

Uwielbiam eksperymentować w gotowaniu. Jest takie powiedzenie, że kto lubi eksperymenty w kuchni... (ciąg dalszy dla wtajemniczonych) ;)Miałam w planach pieczone warzywa, albo sałatkęwarzywną z kuskusem, ale wyszło jak zwykle. Przyznaję szczerze,...

SKŁADNIKI:wafle ryżoweświeże figimasło orzechoweWYKONANIE:1. Wafle posmarować masłem orzechowym i udekorować pokrojonymi w plastry, świeżymi figami.

Zmiksowane (1 porcja):- pół szklanki liści szpinaku- 1 jabłko- 150 ml wody- 1 łyżeczka nasionek babki płesznik i jajowatej