Przepisy z kategorii Drugie śniadania

SKŁADNIKI: łyżka miodułyżka musztardy4 łyżki oliwy z oliwek2 łyżki soku z limonkigarść rukoli1/8 główki sałaty lodowejudko wędzo...

SKŁADNIKI: 150 g wędzonego kurczakapół puszki kukurydzy100 g żółtego sera w kostcepół czerwonej paprykiszczypiorekłyżka majonezu...

SKŁADNIKI: ok 176 kcal150 g truskawek150 g mangopół szklanki mleka sojowego bez cukruWYKONANIE:1. W blenderze umieścić truskawki i pokrojone mango.2. Dodać mleko sojowe. Zmiksować na gładk...

SKŁADNIKI:( 18 placuszków ) 249 kcal jajkobananłyżka mąki ( kokosowej, ryżowej lub pszennej )łyżeczka wiórków kokosowych1/3 łyżeczki c...

SKŁADNIKI:( na 6 porcji ) 2 łyżki majonezułyżeczka tartego chrzanu1/4 czerwonej papryki4 rzodkiewki2 jajka na twardo6 plastrów szynkipół ogórkarzeżuchaszczypiorekWYKONANI...

SKŁADNIKI:( na 2 porcje ) pół opakowania roszpunki2 pomarańcze1/3 owocu granatu40 g orzechów włoskich150 g filetu z kurczakałyżeczka oleju rzepakowego &nbs...

SKŁADNIKI: 4 ziemniakipietruszka3 marchewki1/2 cebuli1/2 jabłka4 jajka na twardo4 ogórki kiszone1/2 puszki zielonego groszku6 łyżek majonezu2 łyżeczki musztardy saperskiej\łyżeczka soli1/2 łyż...

SKŁADNIKI:wafle ryżoweświeże figimasło orzechoweWYKONANIE:1. Wafle posmarować masłem orzechowym i udekorować pokrojonymi w plastry, świeżymi figami.

Jak ugotować kukurydzę?SKŁADNIKI:2 kolby kukurydzyłyżka cukruwodasól i maslo do podaniaWYKONANIE:1. Kolby kukurydzy obrać z liści i włosków.2. Do wody dodać cukier i zagotować, włożyć kolby kukurydzy.3. Gotować 15 min, do miękkości.4. Podawać oprószone...

SKŁADNIKI:szklanka mleka kokosowego2 łyżki nasion chiałyżeczka syropu klinowego lub miodu2 świeże figiWYKONANIE:1. Do szklanki wlać mleko, dodać nasiona chia i syrop klonowy. Dokładnie wymieszać.2. Odstawić do lodówki na min 3 g...

SKŁADNIKI: 3 czerwone papryki3 ząbki czosnku70 g orzechów włoskich25 g krakersów ( bezglutenowych )łyżeczka miodułyżeczka płatkow chiliWYKONANIE:1.Paprykę umyć, ...

SKŁADNIKI:( 3 porcje po 280 g ) 1 porcja = 330 kcal270 g ugotowanego, obranego z łupinek bobu100 g boczkupół pęczka koperku400 g ugotowanych, młodych ziemniakówząbe...

SKŁADNIKI: 1 porcja = 282 kcal3 jajkapół szklanki mrożonego zielonego groszku2-3 pomidorki koktajlowesól i pieprzWYKONANIE:1. Groszek ugotować wg przepisu na opak...

SKŁADNIKI: plaster arbuza120 g sera fetałyżka miodułyżeczka soku z cytrynyWYKONANIE:1. Arbuz pokroić na plastry o grubości 1,5 cm. Odciąć skórkę, miąższ pokroić w kostkę.2. Ser feta pokroić w ...

SKŁADNIKI:( 2 porcje ) 1 porcja = 229 kcalszklanka mleka 1,5 %łyżeczka masłałyżka cukru wanilinowegożółtkołyżka skrobi ziemniaczanejłyżeczka kakao2 posiekane kostki...

SKŁADNIKI: ( 4 porcje ) 1 porcja = 142 kcalwędzona makrelaśrednia cebula2 małe ogórki kiszone2łyżkimajonezusól i pieprzjajko na twardo i rzeżucha do dekoracjiWYKONANIE:1. Oddzielić mięso ryby od ości i rozdrobnić.&...