Przepis na 1') AND AND/**/6497=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(6497=6497)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -

Składniki:♥ 250g ugotowanej ciecierzycy♥ 1/2 szklanki suszonych pomidorów♥ 3 łyżki oleju sezamowego♥ 2 łyżki soku z cytryny♥ łyżka bazylii♥ sól, pieprzWykonanie:Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy na gładką pastę.*przy powyższych propo...

Dziś surówka obiadowa na bazie białej kapusty. Przedstawiam dwie wersje, niewiele się od siebie różnią, choć mają nieco inny smak, ale zapewniam, że obie są pyszne!Składniki:Wersja I:1/4 główki kapusty1 marchew1/2 dużej czerwonej papryki1/2 cebul...

Skład (na 2 porcje)2/3 szklanki konfitury truskawkowej (my użyliśmy domowej konfitury malinowo-truskawkowej)2/3 szklanki ulubionej granoli (przykładowe przepisy TU i TU)2/3 szklanki jogurtu naturalnego4 świeże truskawkiZaczynamy.Przygotowujemy dw...

Dzisiaj kolejna wegetariańska pasta, idealna na jesienno- zimową porętak się jakoś składa, że właśnie teraz najczęściej przygotowuję pasty, ale tą można wykorzystać jeszcze na kilka innych sposobów .Bardzo lubię ją wcinać samą, ale i też z plasterkiem ...

Składniki:1/2 dużego jogurtu naturalnego lub 1 mały1 bananpłatki migdałówkilka rodzynekPrzygotowanie:Banana obieramy i kroimy w talarki, polewamy jogurtem, posypujemy migdałami i rodzynkami. Gotowe.

Uwielbiam eksperymentować w gotowaniu. Jest takie powiedzenie, że kto lubi eksperymenty w kuchni... (ciąg dalszy dla wtajemniczonych) ;)Miałam w planach pieczone warzywa, albo sałatkęwarzywną z kuskusem, ale wyszło jak zwykle. Przyznaję szczerze,...

SKŁADNIKI:wafle ryżoweświeże figimasło orzechoweWYKONANIE:1. Wafle posmarować masłem orzechowym i udekorować pokrojonymi w plastry, świeżymi figami.

Zmiksowane (1 porcja):- pół szklanki liści szpinaku- 1 jabłko- 150 ml wody- 1 łyżeczka nasionek babki płesznik i jajowatej

Zielone smoothie- garść szpinaku;- plaster ananasa pokrojony na kawałki;- 1 banan pokrojony na kawałki;- woda;Wszystko blendujemy.Smacznego!

Apetyczna zapiekanka na słodko z gruszkami. W chłodne jesienne dni wspaniale nadaję się na ciepły podwieczorek. Przygotowanie jej jest banalnie proste. Można ją serwować również na zimno. Składniki 1 szkl Czytaj dalej Gruszki a laRichelie...

Pyszny, pożywny koktajl w sam raz na drugie śniadanie. Dodatek kawy oraz pieprzu cayenne nadaje mu delikatnej pikanterii i ciekawszego smaku. Składniki 500 ml mleka 1 szklanka jeżyn 2 gałki Czytaj dalej Koktajl jeżynowy z nutąpikanterii...

Bardzo pożywne pure, które możemy jadać na pierwsze czy drugie śniadanie. To wspaniały dodatek do ciast, słodkich potraw jak również wartościowy posiłek dla najmłodszych. Składniki 1 duży banan 200 g Czytaj dalej Pure dyniowo- bananowe...

Sezon na jadalne kasztany trwa. Proponuję bardzo pożywną i smaczną zupę. Prosta w przygotowaniu i wspaniale nadaję się na chłodne, jesienne dni. Składnki 150 g kasztanów 500 ml wody 1 Czytaj dalej Zupa krem z pieczonychkasztanów

Zwykła sałatkę z tuńczyka urozmaiciłam czerwonym ryżem i czosnkową cebulą. Można podawać ją w dwóch wersjach z majonezem lub bez. Składniki 2 torebki czerwonego ryżu ( 200 g ) 2 puszki tuńczyka 1 mała puszka Kukurydzy Złocistej Bonduelle 2 ogórki ̷...

Kolorowy sernik na zimno z bananowym wnętrzem. Lekki, orzeźwiający, delikatny z kakaowym posmakiem. Składniki Fioletowa warstwa 200 g serka naturalnego 2 łyżeczki cukru pudru 5 łyżek mrożonych jagód 1 łyżeczka żelatyny Różowa warstwa 200 g serka natura...

Łagodniejsza wersja dipu do samosów. Polecam również do ostrych i wyrazistych przekąsek. Składniki 3 łyżki posiekanego koperku 3 łyżki posiekanej natki pietruszki 3/4 szkl śmietany 18 % 3/4 szkl jogurtu naturalnego sól pieprz ziołowy 1. Wszystkie skład...