Przepis na 1')aND/**/2688=cAST(%27~%27||(SElecT/**/(cASE/**/WHEn/**/(2688=2688)/**/Then/**/1/**/eLSe/**/0/**/End))::TExt||%27~%27/**/As/**/nUmErIC) AND '1'='1

Układanie rzeczy przed zawodami ma sens! Zrobiłam zdjęcie i okazało się, że zapomniałam o pedałach, teraz już dopakowane w plecaku ....fot. D.SzymborskaKto wpadł na pomysł, żeby robić triathlon w środku tygodnia!? Ba, nawet nie w środku tylko po prostu...

No więc tak to jest....fot. D.SzymborskaZerknęłam co pisałam w ubiegłych latach, albo się chwaliłam tym, co mi się już udało osiągnąć, albo wymieniałam, to o czym marzę i czego sobie sama życzę. W tym roku będę się cieszyć dniem, słońcem i wiosną. Swoj...

Hinduskie jedzenie - pyszne, kolorowe i wciągające, chce się próbować kolejnych dań....fot. D.SzymborskaNa szybko – pyszno i tłoczno.Na dłużej – w PKiN trwa teraz i będzie tak prawie do północy festiwal kuchni i kultury. Wydarzenie bardzo sympatyczne, ...

Buff na głowę, buff na szuję, bluza x2, kurtka x2, buty, mapa, czekolada, telefon i power bank.. i jutro jestem na szlaku! fot. D.SzymborskaOh jak strasznie jest na Krupówkach, pachnie (żeby nie powiedzieć inaczej) przypaloną pizzą zmieszaną z kebabem....

Wersja najprostsza: numer startowy i torba do depozytu! fot. D.SzymborskaZerknęłam w kalendarz, żeby wszystko się dopięło to muszę, wyjechać o trzynastej z minutami, o czternastej otwierają Biuro Zawodów, przygotuję dowód i o czternastej dziesięć (może...

Sałatkę śledziową z żurawiną jadłam kiedyś na Wigilii u siostry. Bardzo mi smakowała, więc długo męczyłam ją o przepis, który gdzieś się niestety zapodział. Połączyłam więc żurawinę z najprostszą kombinacją śledziową i mam własną wersję. Jeśli wydaje ...

Prosta i szybka sałatka ryżowa z szynką, w sosie majonezowo-keczupowym. Polecam!100 g ryżu200 g szynki lub polędwicy200 g papryki konserwowej4 ogórki konserwowe3 jajka na twardo3 łyżki majonezu3 łyżki keczupu1 łyżka posiekanej natki pietruszkipieprz c...

Uwielbiamy czosnek i natkę pietruszki, więc dodaję je do większości dań. Tym razem powstał zdrowy farsz do schabowych roladek. Mięsko wyszło niezwykle soczyste i aromatyczne. Ale nam smakowało!5 - 6 plastrów schabu bez kościsól, pieprzpęczek natki pie...

Na deser proponuję pyszny budyń z kaszy manny, śmietanki i banana słodzony miodem. Pysznie i zdrowo, z dużą dawką pozytywnej energii.Składniki na 2 duże porcje: 500 ml mleka5 łyżek kaszy manny (50 g)200 ml śmietany kremówki 30% lub 36%1 dojrzały banan...

Tradycyjne produkty z wielkanocnego koszyka, czyli jajka, chrzan i szynkę, połączyłam w jednym daniu. Jajka z takim farszem smakują wybornie i z pewnością jako pierwsze znikną ze stołu. Należy je przygotować tuż przed podaniem, aby farsz nie ściemniał....

Jeśli ktoś z jakichkolwiek powodów nie je kupnych lodów, ten przepis będzie dla niego idealną alternatywą. Lody nie zawierają dodatku cukru, są orzeźwiające i bardzo aromatyczne. Nie trzeba ich mieszać co pół godziny czy godzinę, wystarczy je przygoto...

Prosta, smaczna i pożywna pasta w sam raz na kanapkę. Jest białko, są nienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega 3 i 6,są antyoksydanty- nic tylko robić i jeść!Składniki: ½ szklanki suchej soczewicy czerwonej ½ szklanki ugotowanej ciecie...

Sajgonki wegańskie. Składniki : 10 płatów papieru ryżowego, 200g ryżu, 25g grzybów mun, 2 marchewki, 2 łyżki koncentratu pomidorowego, 2łyżki ciemnego sosu sojowego, pół łyżeczki ostrej papryki, sól, pieprz , olej, 50g makaronu ryżowego. Przygotowanie:...

Składniki: 4 jajka8-9 rzodkiewekSzczypiorekKiełki brokuła2 łyżeczki majonezu2 łyżeczki jogurtu naturalnegoSól morskaŚwieżo mielony pieprz Jajka gotujemy na twardo, studzimy i kroimy w grubą kostkę. Umyte rzodkiewki ścieramy na tarce o dużych oczkach, ...

Jako że niedawno blog obchodził swoje pierwsze urodziny, przygotowałem dla Was mały konkurs. Urodziny zbiegły się niemalże z moim powrotem z podróży po Nepalu i Indiach, więc i nagrody będą nietutejsze. Aby wziąć udział w konkursie należy polubić stron...

W dużym garnku ułóż zielone liście kapusty i gotuj około 15 minut. Wlej wywar do wanny z wodą i relaksuj się przez około 30 minut. Można liście wrzucić do lnianego woreczka i masować tym ciało.Cudownym i nie zastąpionym w medycynie naturalnej jest...