Przepisy z kategorii ŚNIADANIA

Składniki: 1 wędzona makrela5 pomidorów suszonych10 zielonych oliwekŁyżka oliwy – u mnie z pomidorów suszonych1 czerwona cebulaSól Makrelę obieramy ze skóry i ości i wkładamy do blendera. Dodajemy suszone pomidory, oliwki, olej i sól – nie za dużo gd...

Mój idealny początek dnia… :) Składniki: 3 łyżki płatków owsianych1łyżka otrębów pszennych1 łyżeczka gorzkiego kakao½ łyżeczki mioduSzklanka wody lub mleka1 mały banan W garnuszku zagotowujemy wodę razem z płatkami owsianymi i otrębami. Dodajemy kaka...

Składniki: 4 jajka8-9 rzodkiewekSzczypiorekKiełki brokuła2 łyżeczki majonezu2 łyżeczki jogurtu naturalnegoSól morskaŚwieżo mielony pieprz Jajka gotujemy na twardo, studzimy i kroimy w grubą kostkę. Umyte rzodkiewki ścieramy na tarce o dużych oczkach, ...

Składniki: 300g twarogu½ cebuliKilka rzodkiewekOliwki zielone Oliwki czarneSuszone oreganoPrzyprawa do pomidorówMały kubek jogurtu naturalnegoSól, pieprz Cebulkę szatkujemy, rzodkiewki i oliwki drobno kroimy. Wszystkie składniki mieszamy z twarogiem i...