Przepisy z kategorii Sałatki

Kurki to jedne z najładniejszych grzybów. Oprócz tego, że smaczne, to jeszcze dodają koloru potrawie.W poniższym daniu zestawiłam je z borówkami, co sprawia, że posiłek idealnie oddaje środek lata :)Składniki:♥ 100g kaszy pęczak ♥ 250g kurek♥ szklanka ...

Przedstawiam Wam dziś kolejną książkę, która zabiera nas w podróż w głąb ciała.Wycieczka jest całkiem długa - prowadzi przez przewód pokarmowy."Zdrowa lekkość brzucha. 10-dniowy plan uwolnienia się od wzdęć, toksyn i trawiennego balastu"&nb...

"Są na świecie miejsca gdzie czas się zatrzymał. Dan Buettner zabiera nas do wspaniałych krain długowieczności, w których żwawi stulatkowie chętnie dzielą się swoją receptą na długie zdrowie i szczęście."Autor "Niebieskich Stref w praktyce" wspólnie z ...

Bardzo lubię połączenie komosy ryżowej z ciecierzycą. Często stosuję je w zupach oraz daniach jednogarnkowych. Tym razem przygotowałam sycącą sałatkę:Składniki:♥ szklanka ugotowanej ciecierzycy♥ szklanka ugotowanej komosy ryżowej♥ 2 garści szpinaku♥ 2 ...

Sałatka idealna na kolację lub do przekąszenia w ciągu dnia :)Składniki:♥ duży batat♥ jabłko♥ szklanka kukurydzy♥ duży pomidor♥ szklanka posiekanej kapusty pekińskiej♥ łyżka pestek dyni♥ łyżka nasion słonecznika♥ sól i pieprz♥ łyżka oleju (u mnie z pes...

Miałam dziś apetyt na surówkę, ale jednocześnie chciałam się trochę najeść, wiec postanowiłam wzbogacić surowe warzywa o soczewicę.Składniki:(na 2 porcje)♥ cukinia♥ 250g soczewicy♥ 2 pomidory♥ duże awokado♥ kilka łyżek natki pietruszki♥ 2 łyżki soku z ...

Czosnaczek należy do rodziny kapustowatych. Charakteryzuje się dość pikantnym smakiem (zawiera olejek gorczyczny), a jego liście po roztarciu między palcami wydzielają charakterystyczny czosnkowy aromat. Bez problemu znajdziemy go w jasnych lasach lub ...

Składniki:♥ 100g ciecierzycy♥ garść jarmużu♥ marchewka♥ 1/2 jabłka♥ 2 łodygi selera naciowego♥ 2 łyżki musztardy francuskiej♥ 2 łyżki soku z cytryny♥ 3 łyżki natki pietruszki♥ łyżka oleju♥ sól, pieprzWykonanie:Gotujemy ciecierzycę.Marchewkę...

Aby przerobić cukinię na "makaron" potrzebna będzie tarka spiralna. Jeśli jej nie macie, możecie po prostu pokroić warzywo w cienkie plastry - zamiast spaghetti wyjdzie równie smaczna sałatka.Składniki:♥ mała cukinia♥ 150g groszku (u mnie Bonduelle got...

Składniki:♥ awokado♥ 1/2 szklanki groszku♥ ogorek♥ 3 łyżki sezamu♥ 2 łyżki szczypiorku ♥ łyżka oleju sezamowego♥ łyżka sosu sojowego♥ pół łyżki startego imbiruWykonanie:Ogórka i awokado pokroiłam w plastry, dodałam groszek (polecam mrożony/świeży, a ni...

Składniki:♥ 1/2 filiżanki komosy ryżowej ♥ awokado♥ batat♥ 1/2 granatu♥ garść rukoli (lub innej zieleniny)sos:♥ łyżka oleju (u mnie orzechowy)♥ 2 łyżeczki pasty z tamaryndowca - można zastąpić sokiem z cytryny♥ kumin, sól, tymianekWykonanie:Ugotowałam ...