Przepisy z kategorii Komosa (Quinoa)

Przedstawiam Wam dziś kolejną książkę, która zabiera nas w podróż w głąb ciała.Wycieczka jest całkiem długa - prowadzi przez przewód pokarmowy."Zdrowa lekkość brzucha. 10-dniowy plan uwolnienia się od wzdęć, toksyn i trawiennego balastu"&nb...

Owsianka urozmaicona komosą ryżową. Do tego oczywiście truskawki, które obecnie jem od rana do wieczora. Sezon nie trwa długo, więc muszę się nasycić :)Składniki:♥ 50g komosy ryżowej♥ 50g płatków owsianych♥ szklanka truskawek♥ szklanka mleka sojowego ♥...

"Są na świecie miejsca gdzie czas się zatrzymał. Dan Buettner zabiera nas do wspaniałych krain długowieczności, w których żwawi stulatkowie chętnie dzielą się swoją receptą na długie zdrowie i szczęście."Autor "Niebieskich Stref w praktyce" wspólnie z ...

Składniki:♥ 100g komosy ryżiwej♥ garść jarmużu♥ kilka brukselek♥ szklanka pokrojonej dyni♥ cebula♥ 2 łyżki oleju (u mnie kokosowy)♥ łyżeczka octu jablkowego♥ sól, pieprzWykonanie:Komosę gotujemy.W międzyczasie podgrzewamy łyżkę oleju na patelni. Wrzuca...

Składniki:♥ 100g komosy ryżowej♥ kilka łyżek ciecierzycy♥ marchewka♥ pół pęczka natki pietruszki♥ garść rodzynków♥ kilka łyżek ziaren słonecznika♥ łyżka oleju (u mnie z lnianki)♥ łyżeczka octu jabł...

Bardzo lubię połączenie komosy ryżowej z ciecierzycą. Często stosuję je w zupach oraz daniach jednogarnkowych. Tym razem przygotowałam sycącą sałatkę:Składniki:♥ szklanka ugotowanej ciecierzycy♥ szklanka ugotowanej komosy ryżowej♥ 2 garści szpinaku♥ 2 ...

Składniki:♥ 1/2 filiżanki komosy ryżowej ♥ awokado♥ batat♥ 1/2 granatu♥ garść rukoli (lub innej zieleniny)sos:♥ łyżka oleju (u mnie orzechowy)♥ 2 łyżeczki pasty z tamaryndowca - można zastąpić sokiem z cytryny♥ kumin, sól, tymianekWykonanie:Ugotowałam ...