Przepis na Zdrowe

Zdrowe Zdrowe Zdrowe!! :) i idealne na śniadanie :)Przygotujcie wszystko wieczorem a na rano będziecie mieć pyszne śniadanko. Możecie również przygotować to w słoiczku i zabrać ze sobą do pracy :)Składniki na 2 porcje:3/4 szklanki mleka migdałowego2 du...

Gdzie najczęściej zdarza Wam się dodawać masło orzechowe? U mnie było już w fasolowych ciasteczkach i fantastycznym deserze na bazie komosy ryżowej. A dziś wpadło do koktajlu i nadało mu super kremową konsystencję i orzechowy posmaczek ;)Składniki:Ba...

Witam wszystkich serdecznie Jestem Natka :).. Jak zdążyliście pewnie zauważyć, nie bez powodu blog nosi taką, a nie inną nazwę jest tam bowiem duża cząstka mnie Odkąd zaczęłam pomagać w kuchni mojej Mamie, odtąd zamarzyłam rozpieszczać podniebi...

Podaję Wam prosty i pyszny przepis na mango lassi, takich rzeczy nie powinno się ukrywać ;) Jest to też super opcja na letniego drinka, wystarczy dodać odrobinę np. białego rumu, a Wasi goście na długo zapamiętają tę imprezę :)))fot. MŚMANGO LASSI| nat...

Oczywiście polecam samemu zrobić masło orzechowe (przepis) bo wtedy wiadomo dokładnie co jest w środku ;) Jednak w sklepach można znaleźć 100% masło orzechowe bez dodatków więc czasami warto zaoszczędzić na czasie ;)Do niedawna, najlepsze masło jakie z...

Dzisiaj przychodzę do was z przepisem na zdrowe śniadanie, które z pewnością doda energii na cały dzień a dodatkowo zaspokoi chęć na słodycze. Kasza jest doskonała zwłaszcza teraz, w te zimniejsze dni.Przygotowanie:Kasze umieszczamy na sitku i dokładni...

Jako, że mamy weekend, wypadałoby przygotować jakieś śniadanie na ciepło... Dobrze też, aby było bogate w zdrowe składniki, jak mikroelementy, błonnik i zdrowe kwasy omega... Mam dla Was pyszne, szybkie i zdrowe rozwiązanie tej kwestii :-)2 jajka3 łyżk...

Zdrowe trufelki to moja ulubiona przekąska, kiedy nie mam czasu na przygotowywanie wyszukanych deserów. Zaspokajają moją ochotę na słodycze, a przy tym zawierają same dobre składniki. Tym razem - trochę nietypowe ;) Do przygotowania tych słodkich, czek...

Lato to ładna pogoda i dostępność do pysznych, świeżych owoców. Dlatego to właśnie teraz warto pobawić się w wymyślanie różnych smaków naturalnych i niskokalorycznych lodów. Ja dziś postawiłam na lody truskawkowo-melonowe. Rok czy może dwa temu kupiłam...

Zmiana pogody za oknem, brak sezonowych owoców ale to nie znaczy że koktajli nie będziemy już pić. Skoro tak je uwielbiamy zmieńmy owocowe, orzeźwiające koktajle w odżywcze.Składniki:300 ml mleka2 bananygarść świeżej miętyPrzygotowanie:Banany obieramy ...

Zdrowe trufelki to moja ulubiona przekąska, kiedy nie mam czasu na przygotowywanie wyszukanych deserów. Zaspokajają moją ochotę na słodycze, a przy tym zawierają same dobre składniki. Tym razem - trochę nietypowe ;) Do przygotowania tych słodkich, czek...

Witajcie! Ciąg dalszy festiwalu dietetycznych i zdrowych przepisów na tradycyjne wielkanocne ciasta! Dzisiaj mój ulubieniec - dumny mazurek. O mazurku ogólnie mówi się, że to niewysoki placek, wykonany z ciasta k...

Staram się ograniczać słodkie do minimum, a przynajmniej zamieniać na zdrowsze ich zamienniki. Dzisiejsza propozycja na pełnoziarniste gofry może stanowić świetny pomysł na słodkie śniadanie lub deser. Wystarczą zdrowe dodatki i pełnowartościowy ...

Niezależnie od tego, czy obchodzicie Halloween czy nie, możecie przygotować te pyszne i zdrowe przekąski dla siebie i dla dzieci. Wspólne wycinanie szablonów może okazać się świetną zabawą! Dynia i kasza manna to nietypowe połączenie, ale smakuje napra...

Niewątpliwie najbardziej lubię słodycze. Naleśniki z syropem klonowym czy też różnego rodzaju ciastka i ciasteczka. Muffiny to też słodycze. Tym bardziej, że można oblać je lukrami, polewami, etc. Oto prosty i szybki przepis na Muffiny uwzględn...

Kanapki, to jedna z najczęstszych drugich śniadań, przekąsek, przygotowywanych przez nas do pracy, czy szkoły. Warto zatem zadbać, aby dostarczały nam jak najwięcej wartości odżywczych, a przy tym smakowały świetnie! Dlatego dziś chce podzielić się moi...