Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
Przepisy z kategorii
Śniadania/Kolacje
apetyczne debiuty
//= blogData($blog_data['id'], 'blog_description') ?>
Przepisy
103
Kategorie
76
Kawa zamiast śniadania?
Kawa, która daje kopa, hamuje łaknienie i może nawet zastąpić posiłek?Wiem, jak wielu z Was nie ma czasu, a czasami nawet ochoty, na śniadanie. Zazwyczaj pijecie kawę by się obudzić i ruszyć w codzienny rytm. Często wysłuchujecie, jakie to niezdrowe lu...
apetyczne debiuty
Zdrowo
,
Fit
,
Śniadania/Kolacje
,
Napoje
,
Trening
,
Kawa
Granola z dodatkiem oleju kokosowego
Granola jest świetnym rozwiązaniem jeśli chodzi o szybkie śniadanie lub przekąskę.Możemy ją przygotować w weekend lub wieczorem i zabrać ze sobą (w pudełeczku lub słoiczku) do pracy razem z jogurtem naturalnym (tak, naturalnym, a nie tym słodzony...
apetyczne debiuty
Zdrowo
,
Fit
,
Śniadania/Kolacje
,
30min
,
Zdrowe przekąski
,
Granola
Expresowe śniadanie. Tosty w jajku
Są takie dni kiedy nie ma się ochoty na przygotowanie śniadania lub po prostu nie ma się czasu lub.. jest się po imprezie i wstaje się na kolację i... dalej nie chce się nic robić ;)Jedno w takich momentach jest pewne.. trzeba coś zjeść i to w jak najs...
apetyczne debiuty
Śniadania/Kolacje
,
Jajka
Kotleciki jajeczne z kaszą jaglaną
Dopadła mnie ochota na jajka. Sama nie wiem dlaczego w sumie Wielkanoc już była. Ale nie jakieś tam zwykłe na miękko czy twardo, omlet czy jajecznica -to wszystko już mi się przejadło.Zanurzyłam się w szafki i z tego co miałam postanowiłam zrobić kotle...
apetyczne debiuty
Śniadania/Kolacje
,
Dania główne
,
Jajka
,
Kasza jaglana
Racuszki z jabłkiem i otrębami owsianymi
Cześć, troszkę się zaniedbałam w tym pisaniu, ale dziś nadrobię z nawiązką.W tygodniu praca, dom, zabawa i spacery z córeczką, na kucharzenie zostaje tak naprawdę weekend.Sobota nastała i miałam baaaardzo dużo wolnego czasu więc postanowiłam to spożytk...
apetyczne debiuty
Śniadania/Kolacje
Dlaczego nie warto unikać masła klarowanego?
Najprościej mówiąc masło klarowane (zwane Ghi, Ghee) to masło oczyszczone, w którym podczas powolnego procesu podgrzewania oddzielają się dwie warstwy: warstwa zanieczyszczona i warstwa czystego masła. W efekcie masło takie pozbawia się mlecznego...
apetyczne debiuty
Śniadania/Kolacje
Próbowaliście? Trójkolorowy koktajl
Co jadam? Niby zwyczajnie, staram się cały czas szukać czegoś ciekawego, próbować.Ostatnio nakręciłam się na koktajle,nigdy wcześniej ich nie robiłam,może dla kogoś wyda się to dziwne albo śmieszne, sama nie wiem dlaczego, ale nic straconego, nad...
apetyczne debiuty
Śniadania/Kolacje
,
Zdrowe przekąski
,
Soki
,
Koktajle
Gotowi na kolejne expresowe danie? Makaron z tuńczykiem
To danie możecie przygotować zarówno na obiad jak i na kolację.. zresztą.. kiedy będziecie mieć ochotę ;)Składniki:3 garście makaronu (jaki lubicie)0,5 kostki sera Feta10 oliwek (jakie lubicie)5 suszonych pomidorków (najlepiej tych z oliwy by były mięk...
apetyczne debiuty
Śniadania/Kolacje
,
Dania główne
Lekka sałatka gyros
Sałatkę Gyros/Kebab znacie już dobrze (a jeśli nie to zapraszam tu)Ja postanowiłam leciutko zmodyfikować przepis i oczywiście "odchudzić" go tak mocno jak się da ;)Dodatki/warzywa zależą od Was. Ale jeśli chodzi o kapustę pekińską, która cudownie chrup...
apetyczne debiuty
Fit
,
Śniadania/Kolacje
,
Sałatki
,
Warzywa
Zdrowe przekąski. Paleo gofry z batatów
Gofry bez dodatku cukru, mąki, tłuszczu..... aż ciężko uwierzyć, że bez tych podstaw można stworzyć coś pysznego ;)Jak już wypróbujecie ten przepis to następnym razem polecam zrobić z podwójnej porcji i część zamrozić na "ciężkie" chwile ...
apetyczne debiuty
Zdrowo
,
Fit
,
Śniadania/Kolacje
,
30min
,
Zdrowe przekąski
,
Masło orzechowe
,
Gofry
Mleko owsiane
Dla tych. którzy nie lubią lub nie mogą pić mleka krowiego.Te przygotujecie szybciej niż mleko migdałowei bez użycia wyciskarki :)Składniki:0,5 szklanki płatków owsianych3 szklanki ciepłej, przegotowanej wodyPrzygotowanie:Płatki zalewamy wodą.Mik...
apetyczne debiuty
Zdrowo
,
Fit
,
Śniadania/Kolacje
Czekoladowy deser chia
Zdrowe Zdrowe Zdrowe!! :) i idealne na śniadanie :)Przygotujcie wszystko wieczorem a na rano będziecie mieć pyszne śniadanko. Możecie również przygotować to w słoiczku i zabrać ze sobą do pracy :)Składniki na 2 porcje:3/4 szklanki mleka migdałowego2 du...
apetyczne debiuty
Zdrowo
,
Fit
,
Śniadania/Kolacje
,
30min
,
Desery
,
Chia
Tropikalna granola
Na śniadanie, do pracy, na przekąskę.. zdrowa i zawsze pod ręką ;)Wystarczy zrobić jej większą ilość i umieścić w ładnym pojemniczku lub słoiczku.Można przechowywać do 7 dni.Składniki:szklanka płatków owsianych0,5 szklanki płatków jęczmienn...
apetyczne debiuty
Zdrowo
,
Fit
,
Śniadania/Kolacje
,
30min
,
Granola
Gofry z cukinii i parmezanu
Jak urozmaicić sobie dietetyczne posiłki? Najlepiej dodatkami :)Jeśli tak jak ja, często jecie gotowaną pierś/indyka z warzywami plus czasami ryż to wiecie, że ekscytacji kulinarnej w tym daniu za wiele nie ma.Tym razem, do nudnej piersi z kurczaka zro...
apetyczne debiuty
Zdrowo
,
Fit
,
Śniadania/Kolacje
,
Dania główne
,
Cukinia
Domowy budyń waniliowy
Przygotowanie domowego budyniu zajmie Wam tyle samo czasu co przygotowanie go "tradycyjnym" sposobem czyli "z torebki". Z tym, że ten jest o wiele zdrowszy ;)Mój budyń gotowałam na mleku kokosowym (niedługo dodam na nie przepis), ale można wykorzystać ...
apetyczne debiuty
Zdrowo
,
Śniadania/Kolacje
,
30min
,
Desery
Placuszki z ricotty. Idealne dla sportowców
"Ser Ricotta to miękki, niedojrzewający biały ser twarogowy wytwarzany z serwatki mleka owczego, krowiego i nietradycyjne z koziego. Słowo „ricotta” (wł. Risotta) znaczy w dosłownym tłumaczeniu – podwójnie warzony. Głównym składnikiem naturalnej R...
apetyczne debiuty
Zdrowo
,
Fit
,
Śniadania/Kolacje
,
30min
,
Placuszki