Przepis na Zdrowe

Kolejna propozycja z cyklu "zimna płyta". Proste, smaczne i dobrze się prezentujące jaja. Polacy jedzą dużo jaj, to dobrze, bo zdrowe. Tylko pamiętajcie, żeby kupować od chłopa, albo baby, a jak w sklepie to szukać tzw."zerówek", bo i zdrowsze, mniej c...

Zielone koktajle są ostatnio bardzo modne, ale i bardzo zdrowe. Czasem warto ulec modzie, oczywiście z głową i bez przesady. Proponujemy zielony koktajl z banana, szpinaku i selera naciowego jako drugie śniadanie. Wzbogaci to nasz jadłospis w witaminy ...

Składniki:1 1/2 szklanki płatków owsianych1/2 szklanki mąki owsianej lub drobno zmielonych płatków owsianych1 łyżka otrąb1/2 szklanki wiórek kokosowych niesłodzonych1 łyżeczka proszku do pieczenia1 łyżeczka cynamonu1/4 łyżecz...

Gdyby ktoś z Was wpadł do nas dzisiaj na śniadanie zobaczyłby na stole właśnie te pankejki w towarzystwie świeżych owoców i konfitury malinowej, którą zrobiłam jeszcze w zeszłe wakacje. Te pankejki smakują nam tak bardzo, że robię je w każdy weekend. D...

Ostatnio kasza kuskus w moim menu występuje stosunkowo często. Jej przygotowanie jest błyskawiczne a walory smakowe...hmmmm...Polecam wypróbowanie połączenia kaszy z grillowaną cukinią oraz suszonymi pomidorami. Danie jest naprawdę smaczne a przy tym, ...

Na początek tygodnia mam dla Was coś uroczego, słodkiego i pozbawionego cukru! Wiecie co to takiego? Tak, Raw batoniki! Tym razem są to wegańskie pyszności marki Nakd, która powoli wchodzi na nasz polski rynek :) Dzięki stronie internetowej Stewiarnia....

Na ten dość ponury i pracowity poniedziałek mam dla Was coś, co osłodzi wszystkie smutki i zmartwienia :) Na blogu pojawiły się już różne smaki batonikówNākd i nie było takiego, który by mnie przynajmniej w 1% rozczarował! To musi oznaczać jedno ...

Dziś są moje imieniny, a żeby wstawić tutaj coś co bardzo kojarzy się ze mną wybrałam...masło orzechowe, a jak! ;) Uwielbiam to smarowidło i zajadam najczęściej jak się da :) To pyszne i zdrowe tłuszcze, które warto wpasować w swoja codzienną dietę.Na ...

Lubicie zdrowe zielone koktajle? Od zawsze kojarzyły i się, że skoro są zielone to musza mieć moc witamin ... Tym razem, zadbałam o to by dostarczyć do organizmu moc witamin, którą zawiera natka pietruszka. Połączenie owoców, maślanki i natki jes...

Sałata znów się pojawiła w warzywniku posiana na jesienny zbiór na grządkach po cebuli. Można zatem znów poszaleć z przeróżnymi sałatami. Muszę przyznać, że to moje ulubione dania - szybkie, pożywne, różnokolorowe i zdrowe.Składniki:4-6 liści sałaty ma...

Od pierwszego września w polskich szkołach weszła nowa ustawa dotycząca zakazu sprzedawania śmieciowego jedzenia w sklepikach szkolnych. Dlaczego tak się stało? Ponieważ jest coraz więcej otyłych dzieci i nastolatków. Większość osób jest za projektem, ...

Z utęsknieniem czekam na eksplozję zieleni.Kiedy wydaje się, że wiosna czeka tuż za rogiem,jeszcze trudniej wytrzymać.Chciałoby się wyskoczyć z domu w lekkim sweterku,zakołysać zwiewną spódnicą,poczuć pierwsze nieśmiałe promienie słońca.Ciekawa jestem,...

Ten deser jest jednym z najlepszych,jakie ostatnio robiłam.Uwielbiam codzienną miseczkę różnorodnego müsli i to moje zdrowe uzależnienie znalazło odbicie w dzisiejszym deserze.Spróbujcie choć raz, a zrozumiecie, o czym mówię.To doskonałe połączenie, le...

Lubimy różne smarowidła do kanapek, bo przygotowuje się je szybko, są zdrowe (o ile nie dodamy tony majonezu) i smakują wszystkim. Po paście z czerwonej soczewicy (klik) przyszedł czas na pastę z pieczonej marchewki z czosnkiem i suszonymi pomidorami. ...

Kasza jaglana na śniadanie, czyli popularna jaglanka, to pyszny i zdrowy pomysł na rozpoczęcie dnia. Ugotowana na mleku (lub wodzie), z dodatkiem nasion chia i podana z ulubionymi owocami da Wam zastrzyk energii na cały poranek. Jeśli lubicie śniadania...

Racuchy z gruszek to pomysł na zdrowe i smaczne rozpoczęcie dnia. Śniadanie na ciepło, bo moim zdaniem tak smakuje najlepiej, przygotowałam w niecałe 10 minut. Do ciasta użyłam mąki ryżowej, nie dodawałam do niego cukru, ponieważ gruszki są wystarczają...