Przepis na Zdrowe

Lubię owsianki. To dla mnie taki doskonały pomysł na zdrowe i słodkie śniadanie. Z dodatkiem masła orzechowego staje się idealnie kremowa, ze świeżymi owocami delikatnie kłyżkwaśna a z miodem słodka. Dodaję te wszystkie składniki właśnie po to by konsy...

Ostatnio stałam się posiadaczką dużego melona miodowego, którego jem tak na prawdę sporadycznie, choć nie wiem dlaczego, bo jest przepyszny! Mając melona, postanowiłam wykorzystać jego wnętrze jako miseczkę, do której środka przełożyć super zdrowe i sm...

Takie musli to świetny sposób na zdrowe rozpoczęcie dnia. Ponad to odżywcze i szybkie, bo zalanie ich mlekiem czy jogurtem zajmie Ci niecałą minutę :) Musli przygotowałam z bezglutenowych składników. Chrupiących i słodki efekt dała mieszanka oleju koko...

Proste i szybkie do przygotowania danie, a jednak mające w sobie coś "innego" :) Mam tutaj na myśli groszkową kaszę gryczaną! Skąd taki pomysł? Ochota na kaszę gryczaną plus zaskakujące znalezisko w postaci puree z zielonego groszku w słoiczku dla dzie...

Brownie z fasoli to popularne ciasto, które już przestało budzić powszechne zdziwienie. Jednak ostatnio upiekłam taką wersję, która podbiła podniebienie naprawdę KAŻDEJ próbującej to ciasto osoby. Nikt, dosłownie nikt nie poznał, że ciasto ma w sobie s...

O sklepikach szkolnych mogłabym pisać powieści, jako że już czwarta moja latorośl wkroczyła w szkolne mury, a szkołę po drodze zmienialiśmy, więc doświadczenia też mamy różne. Odkąd moje dzieci rozpoczęły edukację szkolną, moim marzeniem było wprowadze...

Pyszna śniadaniowa propozycja -pełnoziarnista bagietka z pastą pomidorową z fetąi bazylią. Aromatyczne i zdrowe śniadanie :)SKŁADNIKI1 pełnoziarnista bagietka180 g sera feta1 puszka pomidorów krojonych(mogą być też świeże pomido...

Pyszne i zdrowe cukinie po brzegi wypełnione farszem na bazie kaszy jaglanej. ;) Cukiniefaszerowane kaszą jaglaną2 okrągłe zielone małe cukiniepół szklanki kaszy jaglanej150 g serka śmietankowego3 łyżki pestoolej rzepakowycebulasólpie...

C u k i n i a to dla mnie dojrzałe lato. Leczo mojej Mamy bulgoczące w wielkim garnku w zalanej słońcem kuchni. Proste i najlepsze. Pachnące pomidorami i spokojem. Tylko warzywa i ryż. Ulubione.Pamiętam jak wyjadałam z niego miękkie krążki ...

Sezon na truskawki w pełni. Trzeba go wykorzystać :) Truskawki doskonale nadają się do deserów na zimno. Mają dobroczynny wpływ na serce, wątrobę i nerki. A na dodatek sąnisko kaloryczne. Więc można zajadać się nimi bez wyrzutów sumienia (chyba,z...

Jakoś już tak mam,że uwieeelbiam cukinię :) Uwielbiam też proste, pyszne i zdrowe przepisy! Dlatego dziś podsunę Wam przepis na moje ulubione, najprostsze placki z cukinii i mąki z ciecierzycy :) Może skorzystacie w długi weekend! :) Smacznego! :-) <...

Z kolejnymi oznakami wiosny mam coraz częściej ochotę na "lekkie wersje" jedzenia.Moja dzisiejsza propozycja to zdrowe, nie tuczące, warzywne chipsy. Smakują wyśmienicie!Składniki:- 1 spora cukinia (lub 2 mniejsze)- 3/4 łyżki oleju z winogron (lu...

Niedawno natknęłam się w markecie na niecodzienne mięso - z kangura. A że lubimy z Moim K. kosztować nowości, postanowiliśmy go spróbować. Z tego co wyczytałam, mięso kangura - mimo iż czerwone - je...

Ciastka owsianez bananem i żurawiną,czyli szybkie, zdrowe ciastkanie tylko dla dzieci.Ciastka owsiane z bananem i żurawiną to banalnie szybkie i łatwe, a pyszne ciastka. Polecam szczególnie dzieciom.Potrzebne składniki:2 dojrzałe banany1 sz...

Co dzień rano zamiast kawy pij zdrowe koktajle warzywno-owocowe ! Czas na zdrowy pomidorowy koktajl, który zawiera dużo witamin i innych cennych składników.Składniki :30 dkg pomidorów5 łyżek posiekanej natki pietruszki2 łyżki świeżej bazyli...

Kilka lat temu spytałam męża czy jadł kiedyś awokado. Tak,ale szału nie ma.Pomyślałam,że muszę spróbować. Kupiłam, spróbowałam..oo nie..to jakieś mydło bez smaku.Niestety,ale tak pomyślałam. Ludzie sobie chwalą,że dobre. Dodają do sałatek,dipów i...