Przepis na Zdrowe

Tak to właśnie jest jak w domu tyle zdrowych produktów, a ja pichcę danie i nie mogę się zdecydować co wybrać ;) Wtedy wychodzą kolorowe i nieziemsko zdrowe placuszki z gryki! ;)Składniki:100g kaszy gryczanej niepalonej3 buraki2 łyżki sproszkowanego ja...

Dzisiaj niedziela- dzień wolny, więc i śniadanie musi być pyszne, kolorowe i zdrowe! ;)Jaglanka na bazie płatków jaglanych z odrobiną wanilii oraz owoce i nerkowce... nie ma nic lepszego, niż weekendowe śniadania!!!Składniki:5 łyżek płatków jaglanych1 ...

Dzięki mojemu zamiłowaniu do odkrywania nowych smaków w kuchni, zdążyłam zasmakować wiele, naprawdę nietypowych potraw. Żadna nie była tak zaskakująca jak dzisiejsza. Co ciekawe, wykonana z zaledwie kilku składników, które w połączeniu dały coś, co zad...

Kolejny mój wytwór z serii "tego w planach nie było". Zaczęło się od faworków - okazało się, że zostaną mi białka, a przecież szkoda wyrzucić. Postanowiłam więc przygotować kokosanki z dodatkiem cynamonu. Takim oto sposobem powstaną dziś dwa des...

Zdrowe zamiennika ciast z wykorzystaniem warzyw? Dlaczego nie! Święta tuż, tuż, więc pora pomyśleć o świątecznych wypiekach. Piernik z ciecierzycy jest rewelacyjny! Jego smak przypadnie każdemu gustowi.Składniki:2 jaja2 łyżki ksylitolu1 łyżka oleju3 ły...

W moim przypadku mam sesję, więc mózg potrzebuję paliwa. Ze względu, że zdrowo się odżywiam wybieram zdrowe i pełnowartościowe przekąski. Przygotowałam znane "kulki" mocy, czyli kulki z daktyli.Składniki:200g namoczonych daktyli1 banan5 łyżek mąki koko...

Pierwsza taka sytuacja, że mogę zjeść deser na śniadanie. Odkryłam ostatnio "coś" nowego. Owe "coś" to chia czyli szałwia hiszpańska W smaku nie przypomina szałwii. Ciężko jest opisać jej smak bo nie jest dominujący. Ważne są składniki jakie dobierzemy...

Konkurs Sante, zdrowe i pełnowartościowe.Kochani bardzo mi miło gościć Was na moim blogu i wraz z marką Sante zaprosić wszystkich miłośników zdrowej kuchni do apetycznego konkursu z nagrodami.Co należy zrobić aby wziąć udział:- jeśli chcesz wygrać jedn...

Czy to po świątecznym obżarstwie, dla osób chcących czuć się [...]

Kolejny pomysł na szybkie i zdrowe śniadanie. Kokosowy serek wiejski z mandarynką jest smaczny i słodki, z pewnością przypadnie do gustu wielbicielom słodyczy. Trzy tygodnie temu wykupiłam sobie w Internecie plan dietetyczny. Jest tam wiele fajnych pom...

Jest łatwe do zrobienia, o ile macie robot kuchenny, termomix albo parę w łapach, chociaż takich twardzieli jeszcze nie spotkaliśmy. Zrobione w domu jest zdrowe, bo pełne witaminy B6, magnezu, potasu, wapnia, sodu i żelaza niejeden sportowiec w...

Wiosenny detoks czas zacząć, a to już ostatni dzwonek, aby pozbyć się zbędnych fałdek tłuszczu, w których dodatkowo zamieszkało kilka kalorii ze świątecznych przysmaków. Warto zacząć dbać o formę od początku dnia, a to oznacza, że poranne menu powinno ...

Dawno nie zaglądałam na bloga, zabiegana pomiędzy jednym projektem a drugim. Też tak macie, że kiedy zajęć robi się więcej i musicie biegać szybciej, organizm przełącza się na wyższe obroty i jesteście mniej zmęczeni? U mnie ostatnio dużo się dzieje, a...

Makaron z brokułami przepis szybki i doskonały pomysł na pyszne danie, które pozwoli nieco odmienić codzienne menu. Brokuły z makaronem to kompozycja doskonała. Jeżeli dodatkowo ten duet uświetnisz grillowaną piersią z kurczaka, sosem śmietanow...

Jeśli jesteście aktualnie na diecie, albo chcecie zmienić swój sposób odżywiania to polecam na początek naszą propozycję. Sałatka z pomidorami i mozzarellą to bardzo prosta propozycja na zdrowe jedzenie. Do jej przygotowania możecie użyć rukoli, [...] ...

Witajcie!Dziś zaprezentuję Wam przepis na ciasto, które jest przepyszne, bardzo zdrowe i od razu zostało okrzyknięte "ciastem zimowym", zatem pod taką nazwą je prezentuję. Dodam, że bardzo smakowało wszystkim, nawet tym nie na diecie :)Przepis zaczerpn...