Przepisy z kategorii Pełnoziarniste

Banalne ciasto dla laika, który kompletnie nie umie gotować. Przygotowuje się je błyskawicznie, a znika jeszcze szybciej!Składniki:2 jaja3 łyżki cukru trzcinowego2 łyżki oleju koksowego1/2 szklanki mąki gryczanej1 duży banan1/4 łyżeczki proszku do piec...

Idealny posiłek dla zabieganych. Prosta i bardzo smaczna sałatka. Syci na bardzo długo, dzięki wędzonemu kurczakowi, ponadto warzywa dostarczają witamin i błonnika.Składniki:200g wędzonego kurczaka np. ćwiartki1 paprykagarść rukoli50g suchego makaronu ...

Bardzo słodkie i pyszne ciasto o smaku kawy i daktyli. Idealne do popołudniowej herbaty.Składniki:2 jaja2 łyżki erytrytolu lub ksylitolu1 łyżka oleju kokosowego3 łyżki kawy zbożowej np. "O Poranku"2 łyżka sproszkowanych daktyliszczypta proszku do piecz...

Na weekend idealnie nadaje się tarta z kremem orzechowym i żurawiną. Świetna propozycja dla gości!Składniki:Spód:2 jaja1 szklanka mąki orkiszowej4 łyżki oleju kokosowego4 łyżki zimnej wody2 łyżki ksylitolu lub erytrytoluWierzch:4 łyżki kremu orze...

Placuszki dla cierpliwych, ale czas jest warty poświęcenia. Jabłka są dobre o każdej porze roku, a w racuszkach komponują się rewelacyjnie!Składniki:2 jaja1 łyżeczka cukru trzcinowegoszczypta drożdży suszonych3 łyżki mąki orkiszowej3 łyżki ...

Szybkie, zdrowe i bardzo smaczne placuszki z pietruszki. Idealne dla niejadków i smakoszy pietruszki.Składniki:2 jaja3 łyżki mąki orkiszowej2 łyżki mielonego siemię lnianegoszczypta proszku do pieczeniaprzyprawy: pieprz czarny, jarzynka bez soli, czosn...

Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi krokami. Planujemy potrawy na świąteczny stół. Moją propozycją jest marchewkowe ciasto czekoladowo-piernikowe.Składniki:2 jaja4 łyżki erytrytolu1 łyżka oleju kokosowego3 łyżki mąki orkiszowej2 łyżki kakao1...

Święta coraz bliżej. Kakao i przyprawa do piernika kojarzy się tylko z Bożym Narodzeniem. Unoszący się zapach z kuchni sprawia, że ślinka cieknie!Składniki:2 jaja5 tabletek słodziku3 łyżki mąki orkiszowej1 łyżka kakao1 łyżeczka przyprawy do piernikaszc...

Niesamowite ciasto z warzywem. Królową jesieni, którą można wykorzystać na słodko i na wytrawnie. Ciasto dwukolorowe, bardzo aromatyczne i smaczne! Polecam wypróbować!Składniki:2 jaja3 łyżki erytrytolu1 łyżka oleju kokosowego3 łyżki mąki orkiszow...

Brownie z pomarańczą? Dlaczego nie! Gotowanie jest po to, aby kombinować z składnikami! Polecam wypróbować!Składniki:2 jaja1 łyżka erytrytolu1 łyżka oleju kokosowego3 łyżki mąki kokosowej3 łyżki mąki orkiszowej2 łyżki kakao1/4 łyżeczki proszku do piecz...

Kolejna odsłona gofrów, ale tym razem z wykorzystaniem mąki z ciecierzycy oraz marchwi. Pyszna i bardzo szybka przekąska!Składniki:2 gofry2 jaja10 tabletek słodziku3 łyżki mąki z ciecierzycyszczypta proszku do pieczeniacynamonaromat1 obrana i strata ma...

Dynia po raz kolejny tym razem w gofrach na wytrawnie. Dzięki płatkom drożdżowym nieaktywnym gofry nabierają wyśmienitego smaku!Składniki:2 jaja1/2 szklanki puree z dyni3 łyżki mąki żytniej1 łyżka płatków drożdżowych nieaktywnychszczypta pr...

Dynia królowa jesieni na polskich stołach. Można ją wykorzystywać na wszelakie sposoby. Ja znalazłam kolejny pomysł, a tym razem - gofry!Składniki:2 jaja1 łyżka erytrytolu5 łyżek mąki żytniej1/2 szklanki puree z dyniszczypta proszku do pieczeniacynamon...

Za oknem już jesień w pełni. Potrawy nabierają jesiennych barw. Dynia królowa jesieni to faworyt, aby upiec wyśmienite ciasto. Dzięki migdałom będzie jeszcze lepsze!Składniki:2 jaja1 łyżka erytrytolu1 łyżka oleju5 łyżek mąki żytniej1/2 szklanki puree z...

Pieczone warzywa bardzo uwielbiam. Zapiekanka z cukinią oraz z płatkami drożdżowymi jest przepyszna!Składniki:2 jaja3 łyżki mąki żytniej1 łyżka płatków drożdżowychprzyprawy: pieprz czarny, czosnek granulowany, jarzynka bez soli, kebab-gyrosszczypta pro...

Jedno z moim ulubionych ciast. Bardzo wilgotne, a za sprawą sezonowych owoców jest jeszcze lepsze!Składniki:2 jaja1 łyżka ksylitolu1 łyżka oleju rzepakowego3/4 szklanki mąki gryczanej1/2 łyżeczki proszku do pieczeniaaromat2 łyżki kakao1 banan5-6 śliwek...