Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
Przepisy z kategorii
Warzywne
Truskawkowa Fiesta - zdrowo i fit
//= blogData($blog_data['id'], 'blog_description') ?>
Przepisy
780
Kategorie
66
Zapiekanka warzywna z mięsem mielonym i mozzarellą
Danie jest nieco pracochłonne, więc polecam je przygotować w weekend. Dawno nie jadłam tak pysznej i sytej zapiekanki, która niemal ma wszystkie smaki!Składniki:Sos:3 łyżki jogurtu naturalnego1 łyżeczka ketchupu o obniżonej zawartości cukru1 łyżeczka m...
Truskawkowa Fiesta - zdrowo i fit
Przepisy
,
Przekąska
,
Jednoporcjowe
,
Warzywne
,
Pieczone
,
Obiad
,
Dania główne
,
Smażone
,
Zielono
,
Kasze
Zupa brokułowa z klopsikami drobiowymi i kaszą jęczmienną
Bardzo smaczna i prosta zupa krem z klopsikami drobiowymi. Idealna dla dzieci, niejadków i wielbicieli brokuła.Składniki:450g (opakowanie) mrożonego brokułaświeży koperekprzyprawy: czosnek granulowany, pieprz czarny, papryka słodka, zioła prowansalskie...
Truskawkowa Fiesta - zdrowo i fit
Przepisy
,
Przekąska
,
Jednoporcjowe
,
Warzywne
,
Obiad
,
Dania główne
,
Zielono
,
Zupy
,
Kasze
,
Kremy
Sałatka z wędzonym kurczakiem, papryką, rukolą i makaronem pełnoziarnistym
Idealny posiłek dla zabieganych. Prosta i bardzo smaczna sałatka. Syci na bardzo długo, dzięki wędzonemu kurczakowi, ponadto warzywa dostarczają witamin i błonnika.Składniki:200g wędzonego kurczaka np. ćwiartki1 paprykagarść rukoli50g suchego makaronu ...
Truskawkowa Fiesta - zdrowo i fit
Przepisy
,
Dietetyczne
,
Przekąska
,
Jednoporcjowe
,
Pełnoziarniste
,
Warzywne
,
Obiad
,
Dania główne
,
Zielono
,
Sałatki
,
Sałatka
Pstrąg wędzony z kaszą gryczaną i papryką czerwoną
Szybki posiłek dla zabieganych osób. Pstrąg tęczowy jest źródłem Omega 3 oraz kwasów EPA i DPA, kasza gryczana zawiera magnez, natomiast papryka jest bogata w witaminę C.Składniki:1 filet pstrąga wędzonego5 łyżek suchej kaszy gryczanejpapryka czerwonaS...
Truskawkowa Fiesta - zdrowo i fit
Przepisy
,
Dietetyczne
,
Przekąska
,
Jednoporcjowe
,
Warzywne
,
Obiad
,
Dania główne
,
Współpraca
,
Kasze
,
Ryby
,
Dania z rybą
Placuszki z pietruszki
Szybkie, zdrowe i bardzo smaczne placuszki z pietruszki. Idealne dla niejadków i smakoszy pietruszki.Składniki:2 jaja3 łyżki mąki orkiszowej2 łyżki mielonego siemię lnianegoszczypta proszku do pieczeniaprzyprawy: pieprz czarny, jarzynka bez soli, czosn...
Truskawkowa Fiesta - zdrowo i fit
Przepisy
,
Dietetyczne
,
Przekąska
,
Jednoporcjowe
,
Pełnoziarniste
,
Warzywne
,
Mąka
,
Obiad
,
Dania główne
,
Jajka
,
Z mąką
,
Placki
,
Pancakes
,
Smażone
,
Wegetariańskie
Marchewkowe ciasto czekoladowo-piernikowe
Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi krokami. Planujemy potrawy na świąteczny stół. Moją propozycją jest marchewkowe ciasto czekoladowo-piernikowe.Składniki:2 jaja4 łyżki erytrytolu1 łyżka oleju kokosowego3 łyżki mąki orkiszowej2 łyżki kakao1...
Truskawkowa Fiesta - zdrowo i fit
Przepisy
,
Dietetyczne
,
Przekąska
,
Na słodko
,
Deser
,
Jednoporcjowe
,
Pełnoziarniste
,
Warzywne
,
Pieczone
,
Mąka
,
Jajka
,
Karob
Ciasto dyniowo-kakaowe
Niesamowite ciasto z warzywem. Królową jesieni, którą można wykorzystać na słodko i na wytrawnie. Ciasto dwukolorowe, bardzo aromatyczne i smaczne! Polecam wypróbować!Składniki:2 jaja3 łyżki erytrytolu1 łyżka oleju kokosowego3 łyżki mąki orkiszow...
Truskawkowa Fiesta - zdrowo i fit
Przepisy
,
Dietetyczne
,
Przekąska
,
Na słodko
,
Deser
,
Jednoporcjowe
,
Pełnoziarniste
,
Warzywne
,
Pieczone
,
Mąka
,
Jajka
,
Na zimno
Mięso mielone z pomidorami i makaronem kukurydzianym
Szybka i bardzo smaczna propozycja na obiad. Przygotowuje się go w zaledwie 15 minut. Polecam!Składniki:200g mięso mielone drobiowe1/2 puszki pomidorów krojonych50g suchego makaronu kukurydzianegoprzyprawy: pieprz czarny, papryka słodka, czosnek ...
Truskawkowa Fiesta - zdrowo i fit
Przepisy
,
Dietetyczne
,
Przekąska
,
Jednoporcjowe
,
Warzywne
,
Obiad
,
Smażone
Wegańskie placuszki dyniowe-cukiniowe
Propozycja dla wegan i nie tylko. Zielono-pomarańczowe placuszki z dyniowo-cukiniowe. Idealne na obiad i nie tylko.Składniki:3 łyżki zmielonego siemię lnianego3 łyżki mąki orkiszowej200g puree z dyni1 mała cukinia1 łyżka płatków drożdżowych nieaktywnyc...
Truskawkowa Fiesta - zdrowo i fit
Przepisy
,
Dietetyczne
,
Przekąska
,
Jednoporcjowe
,
Warzywne
,
Mąka
,
Obiad
,
Dania główne
,
Placki
,
Smażone
,
Wegańskie
Tofurnik dyniowy
Proste i smaczne ciasto, ale zamiast sera jest tofu! Jest jesień, więc nie może zabraknąć pięknych barw, które występują o tej porze roku. Dynia - królowa jesieni znalazłam się w tym cieście!Składniki:2 jaja3 łyżki erytrytolu1 łyżka oleju kokosowego1 k...
Truskawkowa Fiesta - zdrowo i fit
Przepisy
,
Dietetyczne
,
Przekąska
,
Na słodko
,
Deser
,
Jednoporcjowe
,
Warzywne
,
Pieczone
,
Mąka
,
Jajka
,
Na zimno
Polędwiczki drobiowe ugotowane z topinamburem i kiszoną kapustą
Topinambur inaczej słonecznik bulwiasty. Jest bogactwem inuliny, idealnie nadaje się do spożywania przez cukrzyków. Z tego warzywa można wykonać różnorodne potrawy. Ja postawiłam na prostotę: polędwiczki drobiowe ugotowane, topinambur oraz kapusta kisz...
Truskawkowa Fiesta - zdrowo i fit
Przepisy
,
Przekąska
,
Jednoporcjowe
,
Warzywne
,
Obiad
,
Dania główne
Wegańskie kotleciki z tofu, cukinią i marchwią
Chociaż za oknem nie jest tak zielone jak te kotleciki to chciałabym odrobinę przywołać wiosnę na talerzu. Wegańskie kotleciki z tofu, cukinią i marchwią zje nawet wielki miłośnik mięsa.Składniki:1 kostka (180g) tofu naturalnego2 łyżki siemię lnianego ...
Truskawkowa Fiesta - zdrowo i fit
Przepisy
,
Przekąska
,
Jednoporcjowe
,
Warzywne
,
Mąka
,
Obiad
,
Smażone
,
Zielono
,
Wegańskie
Gofry ciecierzycowe z marchwią
Kolejna odsłona gofrów, ale tym razem z wykorzystaniem mąki z ciecierzycy oraz marchwi. Pyszna i bardzo szybka przekąska!Składniki:2 gofry2 jaja10 tabletek słodziku3 łyżki mąki z ciecierzycyszczypta proszku do pieczeniacynamonaromat1 obrana i strata ma...
Truskawkowa Fiesta - zdrowo i fit
Przepisy
,
Dietetyczne
,
Przekąska
,
Na słodko
,
Deser
,
Jednoporcjowe
,
Pełnoziarniste
,
Warzywne
,
Pieczone
,
Mąka
,
Jajka
,
Z mąką
,
Śniadanie
Ciasto z soczewicy
Kto by pomyślał, że można upiec ciasto z rośliny strączkowe! Można? Można! Świetny smak i aromat. Każdy się skusi!Składniki:2 jaja120g suchej soczewicy + 1 łyżeczka erytrytolu1 łyżka oleju kokosowego1 łyżka erytrytolu3 łyżki mąki orkiszowejszczypta pro...
Truskawkowa Fiesta - zdrowo i fit
Przepisy
,
Dietetyczne
,
Przekąska
,
Na słodko
,
Deser
,
Jednoporcjowe
,
Warzywne
,
Mąka
,
Jajka
,
Pieczywo
Gofry dyniowe na wytrawnie
Dynia po raz kolejny tym razem w gofrach na wytrawnie. Dzięki płatkom drożdżowym nieaktywnym gofry nabierają wyśmienitego smaku!Składniki:2 jaja1/2 szklanki puree z dyni3 łyżki mąki żytniej1 łyżka płatków drożdżowych nieaktywnychszczypta pr...
Truskawkowa Fiesta - zdrowo i fit
Przepisy
,
Przekąska
,
Jednoporcjowe
,
Pełnoziarniste
,
Warzywne
,
Pieczone
,
Mąka
,
Obiad
Placuszki dyniowe na wytrawnie
Dynia u mnie rządzi po raz kolejny. Szybkie i bardzo smaczne placuszki dyniowe na wytrawnie!Składniki:2 jaja200g puree z dyni3 łyżki mąki żytniejprzyprawy: pieprz czarny, czosnek granulowany, sól, papryka słodka, curry, szczypta proszku do piecze...
Truskawkowa Fiesta - zdrowo i fit
Przepisy
,
Dietetyczne
,
Przekąska
,
Jednoporcjowe
,
Warzywne
,
Mąka
,
Dania główne
,
Jajka
,
Pancakes
,
Smażone