Przepis na Z mąką łubinową

Szpinak traktowany przez wielu jako zmora dzieciństwa dziś wraca do łask. Można go przygotować na wiele sposobów. Dzisiaj proponuję najprostszą, klasyczna wersję ... szpinak z czosnkiem i śmietaną. Szybka, smaczna i zdrowa przystawka do obiadu. Polecam...

Zielono nam! I za to kochamy lato!Składniki:garść ulubionej sałatygarść rukolikilka liści pachnotki200 g ugotowanego i obranego bobu500 g zielonych szparagów,parmezanoliwasok z cytryny1 łyżeczka miodusól, pieprzRozgrzejcie piec do 180'C. Oderwijc...

Dziś na kolację przygotowałam coś a'la quiche, z tym że w wersji dietetycznej, bo bez spodu z kruchego ciasta. ;) Przygotowanie jest szybkie i proste. Jest to danie wysokobiałkowe i lekkostrawne - w sam raz na regenerację.Jako dodatek wykorzystałam tut...

Już od paru dni mamy piękną wiosnę i coraz więcej ludzi wychodzi na pole, żeby odpocząć na słońcu, a nawet zrobić sobie piknik. Co można wziąć ze sobą na taki piknik? Oczywiście muffinki. Najlepiej takie o orzeźwiającym, pomarańczowym smaku ;)MUFFINY Z...

Tyle czasu minęło od ostatniego wpisu i tyle się w międzyczasie wydarzyło.Podobno każda sytuacja nas czegoś uczy, jeśli się ją przeanalizuje i wyciągnie wnioski. Długo mi to zajęło, ale zrozumiałam, że paradoksalnie muszę się cofnąć, żeby móc iść dalej...

W tym roku weszliśmy w karnawał... faworkowo. Przepis pochodzący z 1989 roku, pozwala na szybciutkie przygotowanie najpyszniejszych w swoim rodzaju karnawałowych smakołyków. Najlepsze do schrupania są oczywiście zaraz po usmażeniu, choć dobrze przechow...

Eksperymentów ciąg dalszy. Koncepcja była już od dawna ułożona w mojej głowie, brakowało jedynie czasu. Wczoraj wieczorem miałam go aż nadto, postanowiłam więc zabrać się za kolejny autorski przepis. Jaki był efekt? Słodka marchewka i delikatnie ...

Coś, co na pewno posmakuje gościom. Łatwe do przygotowania i wygodne do jedzenia. Lekka przekąska na mały głód. Jeśli ktoś nie lubi rukoli, można użyć zwykłej sałaty zielonej lub miksu sałat. Również pieczonego łososia można zastąpić wędzonym (za który...

Spróbowałam tego dania będąc na krótkiej wycieczce w Gdańsku, tuż po sylwestrze. Trafiłam do niewielkiej, ale bardzo ładnej naleśnikarni. Od razu rzuciła mi się w oczy ta pozycja w menu. Nie chciałam zwykłych naleśników, potrzebowałam spróbować czegoś ...

Szpinak, suszone pomidory i feta – połączenie bezbłędne. Delikatny obiad na ciepły dzień. Do tego niezawodny beszamel, który sprawdza się zawsze. Składniki:- 450g mrożonego szpinaku- 150g makaronu cannelloni- 6 pomidorów suszonych z zalewy- 4 ząbki czo...

Składniki:podówjna pierś z kurczaka500g boczniakówcebula2 porcje chińskiego makaronu (noodle)4 łyżki chińskiej marynaty do mięsnatka pietruszkiolejsól, pieprzW ostatnie dni pogoda nas rozpieszcza. Co najdziwniejsze w końcu zapowiada sie pogodny i słone...

Składniki:250 g chudej mielonej wołowiny ( na tatara)2 cebulesiekany szczypiorek2 małe cukinie1 łyżka oliwy1/2 łyżeczki kurkumysól, pieprzchilliCzęsto spotykam się z opiniami, że ludzie uczęszczający na siłownię jedzą tylko kurczaka i ryż. No cóż. Przy...

Obiad, który w przygotowaniu nie pochłania dużo czasu?Jest sycący, aromatyczny, podzielny i szybko znika z talerzy?Jeżeli takie lubicie to polecam Wam takiego kurczaczka, który praktycznie sam się robi.Składniki:2 podwójne piersi z kurczaka250 ml passa...

Składniki (12 sztuk): -1 szklanka płatków owsianych-50g czarnego sezamu-50g siemienia lnianego-100g pestek słonecznika-100g orzechów (ja dałam włoskie + migdały)-50g suszonych owoców (rodzynki + jagody goji)-2 białka jaj-4 łyżki syropu z buraka cukrowe...

Żeberka to niby same kości i troszkę mięsa, ale ja je lubię i z przyczyn dla mnie mało zrozumianych czasami schab w sklepie jest od nich tańszy. Tak czy tak porcją pysznego mięska ja nigdy nie pogardzę i tak dzisiaj żeberka z dodatkiem miodu i ostrej p...

1.Jaglany budyń w 2 wersjach (wegański)/Millet pudding in 2 versions (vegan):z gorzką czekoladą/with dark chocolatebez czekolady/without chocolate2.Jaglane praliny w 2 odsłonach/Millet pralines in 2 styles:z białą czekoladą/with white choco...