Przepis na śniadanie kasza jaglana awokado

Szybka sałatka ze szparagami w roli głównej. Polecam dodać do niej kaszę, ja akurat dodałam bulgur ale można inną. Jako dodatki wrzuciłam to co miałam w lodówce. Podałam ją z polędwiczkami i dla mnie to był syty i zdrowy obiad.1/2 szklanki kaszy bulgur...

Podczas niedawnego pobytu na Kubie zajadałam się owocami mango, które rosną tam wszędzie. Uwielbiam mango. W domu postanowiłam wrócić do ich smaku. Upiekłam odwrócone ciasto z mango. Owoce ...

Jest to typ sałatki, którą przygotujemy szybko, o ile tylko mamy składniki. Nie są zresztą konieczne wszystkie - muszą być sledzie, grzyby i curry. Resztą można spokojnie żonglować, aczkolwiek sprawdzona przeze mnie jest tylko ta wersja, którą tu podaj...

Kolejny tydzień za mną, zauważyłam że jak sobie nie stawiamgranic jeśli chodzi o słodycze to wcale mnie nie kuszą.Podobnie ma się tak do warzyw, staram się je wybierać intuicyjnie.Tłusty pasztecik na awaryjne sytuacje czeka w lodówce,więc nie muszę się...

Składniki:cukinia, obrana, pokrojona/waga przed obraniem 680 g, po obraniu 570 g/6 jajek rozmiar "M"szczypta soli2 łyżeczki proszku do pieczenia / 15 g /ok. 120 g mąki kokosowejDo naczynia włożyć cukinię, wbić jajka, dodać sól,zmiksować na ...

Czasami ma się ochotę na coś, do końca nie wiedząc na co. W takie dni stawiamy na sałatki.Składniki200 g białej kaszy gryczanej700 g wędzonych udek z kurczaka1 pęczek botwinki1 łyżka majonezu4 łyżki oleju z awokadosól, pieprzPrzygotowanie ...

Kiedy naokoło szaleje zieleńi wiosną nie daje nam chwili odpoczynku od kolorów,też macie ochotę na zdrowe sałatki pełne witamin dla organizmu ?Ja mam je właściwie w codziennym menu.Oczywiście wprowadzam kolorystyczne urozmaicenia,bo przy tak szalonym w...

Witajcie w pachnącym jeżynami, brzoskwiniami i śliwkami (tak, tak) sierpniu.W tym miesiącu moje menu będzie nadalletnie, lekkie, w ulubionym, śródziemnomorskim klimacieChcę wyciągnąć z tego miesiąca najlepsze smaki,wykorzystać nagrzane na słońcu pomido...

Dzisiaj danie, które jest szybkie, proste i zawsze wychodzi – makaron z cukinii z sosem pomidorowym. Historia tego dania sięga aż do marca, kiedy to powstała w mojej głowie potrzeba zjedzenia makaronu. Zdrowego makaronu. Takim sposobem zrobiłam na obia...

Prosty mus–pudding czekoladowy zkilku składników, aleza tozmnóstwem białka iczystej przyjemności? Proste, żetak! Słodko, czekoladowo, aleteż zpikantną nutą chili. Można zrobić go zawokado, można też...

Taki budyń to idealny posiłek na rozpoczęcie dnia, jako że jest eksplozją makro- i mikroelementów oraz zdrowych tłuszczy.Jedna porcja zaspokaja dzienne zapotrzebowanie na potas oraz 55% zapotrzebowania na magnez. Dostarcza także połowę dobowej da...

Salsa z mango i działanie mango Salsa przybyła do nas z kuchni meksykańskiej. Jest to rodzaj zimnego sosu ze zmiksowanych lub drobno pokrojonych owoców i warzyw, a salsa z mango jest po prostu wyborna. To wszystko dzięki połączeniu cudownego smak...

Kolacja walentynkowa to jeden z popularniejszych pomysłów na walentynkowy wieczór. Opcji jest ogrom, od tradycyjnego jedzonka w restauracji po fast foodowy wypad. Bądź kolacja niespodzianka przygotowana przy świecach z klimatyczną muzyką. Każdy ...

Zaledwie pare dni temu pisałam o białku i jego istotnym wpływie na nasze ciało i procesy w nim zachodzące. Podałam przykłady pełnowartościowego białka roślinnego, zwierzęcego i odzwierzęcego. Jak jesteś zainteresowana tym, że ładne ciało robi się w 80%...

Pierwsza hummusija w Trójmieście otwarcie Hummusland we Wrzeszczu. Z hummusem jest jak z polityką albo inną piłką nożną co drugi jego miłośnik to domorosły ekspert. Jego sposób gotowania ciecierzycy jest najlepszy, jego stopień konsyste...

Pytałam Was ostatnio na Instastory, czy chcielibyście przepis na chleb tostowy. Większość z Was zainteresowała się tym tematem, także spieszę z publikacją. Miałam trochę przerwy z pieczeniem chleba, ale od jesieni robię to znacznie częściej. Jak zawsze...