Przepis na 1'AND8575IN%09(SELECT(%27~%27+(SELECT%09(CASE%0BWHEN(8575=8575)%0CTHEN%271%27ELSE%0C%270%27%0EEND))+%27~%27))-- -

Omlet z brzoskwinią podany z prażonym słonecznikiem i syropem klonowym Składniki:2 jajka40g mąki żytniejduża brzoskwinia15g odżywki białkowej (można pominąć)Dodatki:2 łyżki słonecznikałyżka syropu klonowegoWykonanie:Jajka dokładnie mieszamy z mąką i od...

Kalafiorowe lody nugatowe*Składniki: 450g mrożonego kalafiorabanan150g jogurtu2łyżki (40g) pasty z orzechów laskowych Wykonanie: Do blendera wrzucamy mrożony kalafior, dodajemy odrobinę wrzątku żeby go nie spalić. Miksujemy po czym dodajemy resztę skła...

Ciastka owsiane z orzechami i smoothie od firmy Marvit/6 ciastek/Składniki:60g orzechów2łyżeczki miodułyżka oleju kokosowegojajo100g płatków owsianychpół jabłkacynamon, kardamon, kurkumaWykonanie:Olej rozpuszczamy z miodem, a następnie mieszamy dokładn...

To kolejna propozycja z marchewką, ja ją uwielbiam, moi domownicy nie koniecznie ;-)Do obiadu w sam raz!Składniki;3 duże marchewkisól, pieprz1 łyżka masła ( z górką)ok 1/ 4 szkl. wodyMarchew obieramy i ścieramy na dużych oczkach. Przekładamy do r...

Dziś kolejny przepis na surówkę z białej kapusty, tym razem z zieloną papryką.Sama surówka jest szybka i bardzo łatwa do zrobienia.Zapewniam że będzie pysznym i zdrowym dodatkiem do obiadu.Składniki:1/3 białejkapusty1 zielona pa...

Tarte kluski często zwane szarymi to nic innego jak połączenieugotowanych ziemniaków ze surowymi bez dodatku mąki.Świetniesmakują ze sosemjak również ze skwarkami.Składniki:1 kg surowych ziemniaków500 g ugotowanych ziemniakówsól...

Uwielbiam mięso mielone bo można z niegowyczarować przeróżne pyszności.Dziś naszłomnie na kotlety mielone takie szybkie i proste.A żeby nie były takie zwyczajnenafaszerowałam je serem feta.Całość podałam ...

Wystarczy kilka składników i mamy pysznesmarowidło do chleba. Pasta jest szybka,prosta w przygotowaniu i bardzo pyszna.Ja wykorzystałammakrelę w puszcze, aleświetnie sprawdzi sięrównież wędzona makrela.Składniki:1 puszka m...

Wafle to taki trochę powrót do dzieciństwa, moja mama robiła je bardzo często i do dziś zdarza jej się zrobić i to z reguły nie jedną a 2-3 porcje, a że mogą spokojnie poleżakowac to ma zapewniony zapas słodkości do kawy na jakiś czas. My oboje z...

Ten serniczek powstał podczas akcji - sprzątamy lodówkę. W wielkim skrócie pozbierałam wszystko co zostało z jakiś innych wypieków, albo miało krótki termin przydatności do spożycia, zmiksowałam i wyszedł taki o to kolorowy, pachnący lasem serniczek na...

Syrop z czarnej porzeczki na dwa sposoby:Pierwszy, gotowanie owoców w wodzie, czyli tak jak robiłem syrop rabarbarowo-truskawkowy, oczywiście bez cytryny, porzeczki mają wystarczająco witaminy C.Drugi, robimy zasypując porzeczki na początku cukrem, a n...

Pomysł na letnie śniadanie? Jagodowy przekładaniec! Fioletowy krem wykonany z kaszy jaglanej w połączeniu z orzeźwiającym jogurtem tworzy pyszny duet - zarówno w smaku, jak i wyglądzie. Zdrowy, lekki deser w jagodowym klimacie.Czytaj więcej »

Kupując dżem truskawkowy w sklepie natrafimy na "dżemy" zawierające jedynie kilkanaście procent owców a do tego konserwanty, barwniki i zagęszczacze. Dlatego warto przygotować swoje zapasy kiedy cena truskawek jest niska.Ja swoje zebr...

Ciastka owsiane! Kto ich nie lubi? Mają sporo błonnika i innych, zdrowych składników. W moich ukryłam słodkie daktyle, pestki słonecznika i cynamon. Uwaga, trudno się od nich oderwać ;)Czytaj więcej »

Ciasto na śniadanie? Marchewkowo - czekoladowy placek owsiany przełożony twarożkiem to moja ostatnia, pyszna wariacja na temat śniadaniowego omleta. Dodajcie do niego odrobinę przyprawy piernikowej, a od razu poczujecie właściwy, świąteczny klimat ;) S...

Portugalia zdecydowanie nie kojarzy się z białymi, jakościowymi winami. Pedro Araujo odważnie przełamuje stereotyp winiarza z tego regionu, produkując wina ze szczepu Loureiro w swojej butikowej winnicy Quinta do Ameal. Jeżeli będziecie w okolicy Porto...