Przepis na 1) AND AND/**/9474/**/IN/**/(SELECT/**/('~'+(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(9474=9474)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END))+'~'))-- -

#1 wrzesień #2 dwa serduszka #3 płonie ognisko i szumią knieje #4 the top of the hill #5 powój,powój,powojowi ludzie #6 pegaz #7 mały jesienny skarb #8 mam Cię #9 chmurki #10 gryczane brownie z malinami #11 zwiedzamy włości #12 different pair of shoes...

Ostatnio znowu częściej jem awokado. Naprawdę warto! Pomimo ceny i trudności w znalezieniu ładnego okazu w sklepach. Jest ono źródłem zdrowych tłuszczy roślinnych.Ma maślany smak, dlatego jest nietypowym owocem. Dzięki niemu można wyczarować naprawdę m...

Składniki:zielona soczewica (1 szklanka)marchewka (1 szt. średnia)cebula (1 szt. mała)pieczarki (15 dag)brokuł (1/3 szt)wodasólcurrypapryka ostraolej lub oliwa (do smażenia)Czas przygotowania: 25 minLiczba porcji: 2Przygotowanie:Soczewicę wsypujemy do ...

Składniki:korzeń pietruszki (2 szt.)natka pietruszki (z 1 szt.)ziemniaki (2 szt. średnie)kalafior (1/3 szt.)czosnek (1 ząbek)grzanki (z 3 kromek)wodasólpieprzpapryka ostraCzas przygotowania: 35 min.Liczba porcji: 3Przygotowanie:Ziemniaki i korzenie pie...

Składniki:zielona soczewica (3/4 szklanki)kapusta kiszona (1 garść)cebula dymka (1 szt.)jabłko (1 szt.)sólpieprzpapryka ostrakurkumawodaolej (do smażenia)Czas przygotowania: 25 min.Liczba porcji: 1Przygotowanie:Soczewicę zalewamy 1 szklanką wody i gotu...

Składniki:1 3/4 szklanki bulionu wołowego1 3/4 szklanki bulionu z kurczaka1 marchewka pokrojona w plasterki1/4 szklanki zielonego groszkukawałek selera1 cebula, posiekana200 g pieczarek, pokrojonych w plasterkiszczypta rozmarynupieprz i sól...

Sałata:dwie garście roszponki1 dojrzałe awokado1 dojrzałe mangoSos:sok z 1 pomarańczysok z 1/2 cytryny1/4 szkl. oliwy z oliwek1 czerwona papryczka chilliłyżeczka miodusól do smakuDodatkowo:świeża kolendraRoszponkę umyj i osusz, ułóż na talerzu.Płynne s...

Ciasteczka białkowe dla wszystkich wegan ze wspaniałym białkiem słonecznikowym!Te ciasteczka bogate są w 100% roślinne białko!A do tego palce lizać- i co ktoś się skusi? :)Składniki:100g kaszy jaglanej3 łyżki białka słonecznikowegogarść płatków owsiany...

Przed nami weekend i leniwe poranki, podczas których możemy sobie pozwolić na nieco dłuższe śniadania!Nie wiem, jak Wy, ale ja uwielbiam ten moment każdego weekendu ;)Zatem na sobotę poleca się bezglutenowa, wegańska jaglanka, która dostarczy "ko...

Czasami lubię sobie zrobić taką bombę witaminową, a Wy?Składniki na dwie szklanki:- 1 grejpfrut- 1 pomarańcz- 1/2 cytryny- 1 jabłkoWykonanie:Wszystkie owoce bardzo dokładnie obieram z białych części... i wrzucam do sokowirówki i gotowe!Najlepiej ...

Kolejny prosty do wyczarowania majonez wegański - na bazie słonecznika, z dodatkiem zielonej pietruszki i chrzanu. Do jego wykonania wykorzystuję blender Vitamix - wszystkie składniki wrzucam do pojemnika i blenduję na najwyższych obrotach by uzyskać d...

Cześć =) Gotowana marchewka, to znany i lubiany dodatek do wszelkich dań obiadowo-kolacyjnych, a szczególnie, gdy towarzyszy jej nieodzowny kompan - groszek =)Dziś zapraszamy na marchewkę w nieco innym wydaniu i bardziej wyostrzonym smaku: z dodatkiem ...

Warstwowa sałatka z tuńczykiem, zielonym groszkiem i ogórkami kiszonymi. Może być nowością - przebojem na Waszym wielkanocnym stole :) Niby proste ale przepyszne połączenie składników!1 puszka zielonego groszku2 puszki tuńczyka150 g...

Oryginalne w wyglądzie muffinki o cytrynowym smaku pieczone z owocem kiwi. Ładnie wyglądają i dobrze smakują :)Porcja na ok. 10 muffinek:1 i 1/4 szklanki mąki pszennej6 łyżek cukru (100 g)150 ml naturalnego jogurtu5 łyżek oleju...

Nie ma nic lepszego niż powolne , leniwe śniadanie , a jak niedzielne śniadanie to pancakes, cudowne miękkie placuszki , rozkosz...3 szkl mąki pszennej 3 szkl maślanki lub mleka( w tym może być 1 szkl zsiadłego mleka) 70ml oleju 4 jajka 4 ...

Składniki:-1 kiwi-pół mandarynki-1/3 awokado-1 spory plaster świeżego ananasa-1 łyżeczka dowolnych, posiekanych orzechów-garść świeżego szpinaku-łyżka oleju konopnego (u mnie od SemCo)-łyżeczka jagód gojiSposób przygotowania:-kiwi, mandarynkę, awokado,...