Przepisy z kategorii Sosy

Lekki, zdrowy obiad idealny na wiosnę. Wystarczy 30 min żeby urozmaicić zwykłą kaszę i dostarczyć organizmowi tego co potrzebuje. Dodaje energii poprzez węglowodany, a indyk przyrządzony z garścią przypraw podkręca metabolizm i dostarcza białka.Składni...

Kocham makarony, a klasyczne spagetti długi czas było moim ulubionym daniem, jednak nie ukrywajmy, jest ciężkostrawne i tłuste, dlatego warto zadbać o lżejsze wersje. Szpinak zawiera mnóstwo minerałów i witamin, a mięso indycze jest bardzo smaczne, del...

Pierś z kurczaka to jedno z podstawowych źródeł białka w diecie osób regularnie wykonujących aktywność fizyczną, oraz dbających o zdrową i szczupłą sylwetkę. Na szczęście można z nią wykonać mnóstwo dań, dzięki czemu nie można się nią znudzić.Dzi...

Kolejna świetna alternatywa dla klasycznego mięsa mielonego. Zdrowe, smaczne i pięknie pachnie. Czego chcieć więcej?Składniki (2 porcje):makaron pełnoziarnisty (ok. 100 g)1 puszka tuńczyka w sosie własnym3 średniej wielkości pomidory3 małe cebule3 łyżk...

Kolejny zdrowy eksperyment w kuchni. Jestem fanką makaronów, ale niestety klasyczne spaghetti jest stanowczo zbyt kaloryczne, żeby często je przygotowywać. Poza tym to była bardzo miła odmiana w mojej domowej kuchni.Składniki (2 porcje):100 g suchego, ...

Ostatnio znowu częściej jem awokado. Naprawdę warto! Pomimo ceny i trudności w znalezieniu ładnego okazu w sklepach. Jest ono źródłem zdrowych tłuszczy roślinnych.Ma maślany smak, dlatego jest nietypowym owocem. Dzięki niemu można wyczarować naprawdę m...