Przepisy z kategorii Wegańskie

Składniki (na 4 porcje)-2 puszki mleczka kokosowego tłustego i dobrze schłodzonego-200g czekolady gorzkiej min. 90% kakao-150g suszonych daktyli-30 łyżek wody-350-400g truskawek-2 małe dojrzałe banany-3-4 łyżki erytrolu/ksylitolu/cukru kokosowegoSposób...

Składniki:(na 2 porcje)krem z tofu:-260g tofu naturalnego-10 łyżek soku z cytryny-5 łyżek mleka kokosowego-50-60g erytrolu/ksylitolu -2 łyżeczki prawdziwego kakao-1/4 łyżeczki wanilii sproszkowanejdodatkowo:-150g mrożonych owoców (truskawki i maliny)-1...

Składniki:(na 2 porcje)warstwa kokosowa:-1 puszka mleczka kokosowego tłustego i dobrze schłodzonego-2 łyżki erytrolu/ksylitolu-30g wiórków kokosowych bez dwutlenku siarki (można podprażyć)budyń jaglany:-60g suchej kaszy jaglanej-1 szklanka mleka kokoso...

Składniki:-2 łyżki zmielonych nasion chia(można zastąpić siemieniem lnianym)+ 6 łyżek ciepłej wody-100g potartej marchwi na grubych oczkach-100g potartego jabłka na grubych oczkach-200ml mleka roślinnego/wody-150ml rozpuszczonego oleju kokosowego...

Składniki: (na 1 porcję)-1 łyżeczka erytrolu/ksylitolu-40g suchej kaszy jaglanej-1 szklanka mleka roślinnego-1 łyżka masła migdałowego lub innego-pół banana-kilka orzechów (opcjonalnie)Sposób przygotowania:-kaszę prażymy w suchym garnuszku, zalewamy ml...

Składniki: (na 2 porcje)-2 szklanki mleka kokosowego -4 łyżki nasion chia -2 łyżki ksylitolu (można zastąpić miodem) -1 opakowanie powideł wiśniowo-jabłkowych bez cukru (u mnie od KROKUS) -garść orzechów włoskich -pół banana -garść winogron Sposób p...

Składniki(blaszka 24x10):-200g kaszy jaglanej-2 łyżki rozpuszczonego oleju kokosowego-2,5 szklanki mleka ryżowego-150g mąki kokosowej-3 dojrzałe banany-200g masła orzechowe z kawałkami orzechów-2 kopiaste łyżki kakao-3 łyżki cukru kokosowego/erytrolu/k...

Składniki(5 batoników):-200g dyni hakkaido-1,5 dojrzałego banana-60ml rozpuszczonego oleju kokosowego-70g mąki kokosowej-30g kakao-1/3 łyżeczki przyprawy do piernika bez cukru-1-2 łyżki cukru kokosowego/ksylitolu/erytrolu-2 łyżki wiórków kokosowych/sło...

Składniki: (na 2 porcje)-1 i 1/3 szklanki upieczonej dyni hokkaido-4 łyżki masła orzechowego np. migdałowego-1 duży dojrzały banan-4 suszone daktyle-pół szklanki mleka roślinnego np. ryżowego-pół łyżeczki przyprawy do piernika bez cukru-1-2 kostki gorz...

Składniki: (na 2 porcje) -2 szklanki mleka roślinnego (np kokosowego) -4 łyżki nasion chia -2 łyżki ksylitolu -1 banan + kawałek do dekoracji -2 brzoskwinie Sposób przygotowania:-nasiona china zalewamy mlekiem, dodajemy cukier i intensywnie mieszamy ...

Składniki:-100g gorzkiej czekolady 90% kakao-100ml mleka kokosowego-15g mąki kokosowej-30ml oleju kokosowegododatkowo:-garść suszonych owoców (u mnie żurawina)-garść orzechów (u mnie włoskie)-garść świeżej borówki (opcjonalnie)Sposób przygotowania:-mle...

Składniki: (5 pralin)-10 plasterków banana-łyżeczka masła orzechowego (u mnie migdałowe)-odrobina soku z limonki/cytryny-40g gorzkiej czekolady-1 łyżka mleka kokosowego lub innego roślinnego-kilka orzechów drobno posiekanychSposób przygotowania:-czekol...

Składniki:-100g płatków owsianych-100g dowolnego masła orzechowego-40g suszonych daktyli-2 łyżki rozpuszczonego oleju kokosowego-5 łyżek wody , która zostanie po daktylachSposób przygotowania-daktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy,aż będą miękkie (oko...

Składniki: (okrągła blaszka 17cm)spód:-1 szklanka słonecznika łuskanego-pół szklanki amarantusa ekspandowanego-4 łyżki rozpuszczonego oleju kokosowego-2 łyżki kakao/karobu-50g daktyli suszonychmasa biała:-150g suchej kaszy jaglanej-400ml wody/mleka roś...

Składniki:-60g sezamu-40g suszonych daktyli/rodzynek-40g amarantusa ekspandowanego-3 łyżki rozpusczonego oleju kokosowego-8 łyżek mocno zaparzonej kawy-1 kopiasta łyżka kakao/karobu-1 łyżeczka cukru kokosowego/erytrolu/ksylitoluSposób przygotowania:-ws...

Składniki:-200ml śmietanki kokosowej(można zastąpić jogurtem naturalnym lub roślinnym)-4 łyżki pasty sezamowej-1 łyżka ksylitolu/erytrolu-1 łyżka soku z limonki-1 łyżka sezamu (opcjonalnie)Sposób przygotowania:-wszystkie składniki przekładamy do pojemn...