Przepisy z kategorii Wegetariańskie

Składniki:(na 2 porcje)krem z tofu:-260g tofu naturalnego-10 łyżek soku z cytryny-5 łyżek mleka kokosowego-50-60g erytrolu/ksylitolu -2 łyżeczki prawdziwego kakao-1/4 łyżeczki wanilii sproszkowanejdodatkowo:-150g mrożonych owoców (truskawki i maliny)-1...

Składniki:-1 puszka białej fasoli-1 mały banan-1 jajko lub 1 łyżeczka siemie lnianego rozpusczonego w kilku łyżeczkach wody-1 łyżeczka proszku do pieczenia BIO-2 łyżki ksylitolu/erytrolu-1,5 szklanki mąki owsianej-garść słonecznika łuskanego-pół szklan...

Składniki:-100g suszonych śliwek bez dwutlenku siarki-niecałe pół szklanki wytrawnego wina-50g gorzkiej czekolady min 90% kakao-1 łyżka oleju kokosowegoSposób przygotowania:-suszone śliwki zalewamy winem i odstawiamy na całą noc do nasączenia-śliwki os...

Składniki:(blaszka 23x10)-80g rodzynek lub suszonych daktyli-40g wiórków kokosowych-100g płatków owsianych bezglutenowych-2 łyżki łyżki rozpuszczonego oleju kokosowego-2 łyżki wodymasa czekoladowa:-100g gorzkiej czekolady-60g mleka kokosowego lub inneg...

Składniki:-1 szklanka ugotowanej ciecierzycy-kilka plastrów sera feta-pół dużego ogórka gruntowego lub kilka małych-pół małej cebuli-1 pomidor malinowy-2 łyżki posiekanej natki pietruszki-1 łyżeczka sezamu-1 łyżka oleju zimnotłoczonego (u mnie z rydzow...

Składniki:-3 łyżki ugotowanej kaszy bulgur-garść świeżych truskawek pokrojonych-garść pistacji-garść świeżego szpinaku-1 łyżka oleju lnianego nierafinowanego (u mnie od SemCo)-1 duże jajko-sól himalajska do smaku (opcjonalnie)Sposób przygotowania:-jajk...

Składniki:-100g wiórków kokosowych bez dwutlenku siarki-200g mrożonych wiśni-2 łyżki cukru kokosowego-50g rozpuszczonego oleju kokosowego-40g mąki kokosowejpolewa czekoladowa:-40g oleju kokosowego-50g kakao-1 łyżka cukru kokosowegoSposób przygotowania:...

Ekspresowe i energetyczne batoniki musli z dużą ilością pestek dyni.Dlaczego warto jeść pestki dyni?Pestki dyni są już znane od wieków. Są stosowaneprzede wszystkim w walce z pasożytami układu pokarmowego. Zawierają kukurbitacynę- silną substancję, któ...

Składniki:-1 puszka groszku konserwowego bez cukru lub mrożonego-100g kaszy bulgur (u mnie od AGNEX)-2 łyżki oleju kokosowego(u mnie od AGNEX)-1 mały korzeń pietruszki-1 średnia marchewka-około 7-8 pieczarek-1 średnia cebula-2 łyżki passaty pomid...

Składniki:-200g gorzkiej czekolady min. 90% kakao-1 łyżka prawdziwego miodu-szczypta soli-50g orzeszków ziemnych prażonych (można zastąpić innymi)-50g posiekanych orzechów włoskich-50g słonecznika łuskanego-60g masła klarowanego/zwykłego masła-pół łyże...

Składniki:(7 batonów)-100g ekspandowanego amarantusa (u mnie od AGNEX)-200g gorzkiej czekolady min. 90% kakao-80g prawdziwego miodu-100g masła klarowanego-spora garść siekanych orzechów włoskich(u mnie od AGNEX)Sposób przygotowania:-amarantusa pr...

Składniki:-250g ziaren soi-3 średnie jajka-1 łyżka sosu sojowego-1 łyżeczka soli-pół łyżeczki ostrej papryki w proszku-1/3 łyżeczki pieprzu zmielonego-pół łyżeczki majeranku-3 łyżki rozpuszczonego masła klarowanego lub oleju kokosowego bez zapachowego-...

Kutiajest przepysznym i bogatym deserem Wigilijnym, którego podstawą jest są ziarna pszenicy. Z racji tego, że moja kutia jest bezglutenowa, to zamieniłam pszenicę na moją ulubioną kaszę jaglanę. Natomiast ciemny mak zamieniłam na biały- tak dla ...

Składniki:-70g rozpuszczonego oleju kokosowego/masła klarowanego (u mnie od AGNEX)-50g miodu-1 jajko-1 żółtko-50g mąki kukurydzianej-50g mąki owsianej bezglutenowej-50g mąki kokosowej (u mnie od AGNEX)-30g budyniu waniliowego bez cukru-1 łyżeczka prosz...

Błyskawiczny makowiec z czarnym makiem, który nie wymaga pieczenia. Jest bardzo słodki, smaczny i zdrowy!Składniki:-2 szklanki maku (użyłam białego) (u mnie od AGNEX)-1 szklanka czarnego sezamu(u mnie od AGNEX)-2 łyżki prawdziwego miodu-60m...

Składniki:ciasto:-20 suszonych moreli bez dwutlenku siarki (u mnie od AGNEX)-2 szklanki orzechów włoskich zmiksowanych na pył(u mnie od AGNEX)-1,5 szklanki słonecznika łuskanego zmiksowanego na pył(u mnie od AGNEX)-łyżka kakao&n...