Przepis na Zdrowe menu

Pyszne, puszyste, orkiszowe.. CIASTO RABARBAROWE!Dietetyczne (mała ilość tłuszczów, mąka orkiszowa, zamienniki cukru), zdrowe i mega szybko znikające. Wczoraj piekłam, dziś już nie ma... Ale to chyba znaczy, że się udało!Jest jednym z prostszych ...

Na dzisiejszy obiad polecam pyszne kotlety schabowe w nieco innej odsłonie. Jako panierki użyłam płatków owsianych, które są bardzo zdrowe. Kotlety wyszły chrupiące, z lekkim smakiem musztardowym. Warto je przygotować.SKŁADNIKI:2 plastry schabu b...

Zapraszam na pyszne ciasteczka z owocami goji i czekoladą. Doskonałe jako deser do kawy lub herbaty. Do przygotowania ciasteczek użyłam suszonych owoców goji, które otrzymałam od hurtowni przypraw Rafex.SKŁADNIKI:120g margaryny,1 jajko,1/2 szklanki cuk...

Niesamowicie kolorowa, pyszna i prosta w sałatka, najlepszado przygotowania w sezonie wiosenno-letnim, kiedy warzywa są najbardziej aromatyczne i zdrowe. Jej bazę stanowią kolorowe pomidory w różnych odmianach i kształtach. Od soczystych, d...

Na niedzielę nie lada przysmak- wegańskie ciasto z pyszną kokosową pianką!Uwaga- ciasto jest zdrowe, jednak ciężko poprzestać na jednym kawałku! Ono uzależnia :)Składniki:Spód2 garście migdałów2 garście płatków owsianych1 łyżka masła migdałowego1 banan...

Była pascha, był mazurek zatem pora na ciasteczka w kształcie pisanek! Pyszne i jakże zdrowe ciasteczka! Udekorować można je dowolnymi dodatkami- wszystko zależy tylko od Waszej wyobraźni! ;)Składniki:100g kaszy jaglanej3 szklanki mleka migdałowego2 ba...

Każdy, kto był chociaż raz na diecie wie, jak ciężko jest wytrwać w swoich postanowieniach.Odmawiając sobie słodkości... ciast... ciasteczek... czy przy większej okazji tortów nie czujemy się komfortowo i często kończy się to porażką :)Jednak wcale tak...

Dokładnie rok temu były moje ostatnie zimowe ferie. Byłam w klasie maturalnej, codziennie przygotowywałam notatki, robiłam różne testy i... próbowałam być bardziej eko. Postanowiłam wtedy, że przez dwa tygodnie postaram się być lepsza dla siebie i dla ...

Trochę mnie tu nie było, ale wracam :)Tak, tak wiem, piszę to już kolejny raz...Ale wracam bo chcę, a nie muszę :)Nie zasypię Was od razu dziesiątkami postów, ale raz na jakiś czas wrzucę coś smacznego.Dobrze, że z blogowaniem jest jak z jazdą na rower...

Bardzo dobre muffinki - szybkie, wilgotne w środku a do tego zdrowe :)SKŁADNIKI:250 g twarogu (półtłusty lub tłusty)1 jajko1 szkl mleka1/2 szkl oleju2 szkl mąki (u mnie pół na pół zwykła z pełnoziarnistą)1/2 szkl płatków owsianych błyskawicznych1...

Ostatnio bardzo często piekę te ciasteczka, bo są proste w przygotowaniu, smaczne i porównywalnie z innymi słodkościami - zdrowe. Wymagają też zwolnienia, bo najlepiej smakują maczane w kawie lub herbacie. Brzmi jak coś na święta, prawda? POLSKIE WŁO...

Święta coraz bliżej i pora się zabrać za pieczenie ciast na wielkanocny stół, ale póki co upiekłam sobie przepyszne śniadanie. Zdrowe i z idealną, jak dla mnie, proporcją białka, węglowodanów i tłuszczu. ;)Babeczki z kremem czekoladowo-proteinowy...

Witajcie :) niedawno pisałam o migdałach ziemnych czyli chufas, a dzisiaj zapraszam na pierwszy wypiek z udziałem mąki z migdałów ziemnych. Na początek proste ciasteczka które piekłam już dwukrotnie i na pewno będę do nich wracać bo są bardzo pro...

Cześć =) Karkówka wieprzowa to mięso, które można przygotować na wiele sposobów. Dziś zapraszam na karkówkę pieczoną, podaną z mieszanką mrożonych warzyw na patelnię.Jedzenie mieszanki warzyw jest bardzo zdrowe, ponieważ każde z nich dostarcza nam inny...

Cześć =) Postny barszcz z kapustą ma właściwości oczyszczające i nadaje się jako element warzywno-owocowego detoksu dla osóbbędącychna diecie oczyszczającej organizm. Jest to prosta w wykonaniu, lecz bardzo smakowita zupa, która przypadnie ...

Na fali zafascynowania hummusem wpadło mi do głowy połączenie cieciorki i awokado. Pasty na bazie tych składników nie zawodzą, dlaczego by więc ich nie połączyć :) Takim oto sposobem wyszła zdrowa kombinacja, podkręcona dodatkowo papryką i chilli - stą...