Przepis na Zdrowe menu

Już dawno chciałam upiec jakieś ciasto z batatów, bo bardzo je lubię jako dodatek do obiadu, a z wcześniejszych doświadczeń wiem, że wykorzystanie warzyw do ciast jest świetnym pomysłem :)Z pomocą przyszedł mikołajkowy prezent w postaci książki "Zdrowe...

Cytrusy posiadają wysoką wartość odżywczą i dużą aktywność przeciwutleniajacą, wykazują działanie prozdrowotne. Gatunki należące do rodzaju Citrus zaliczają się do roślin z rodziny rutowatych (Rutaceae), występują naturalnie na terenach o ciepłym i łag...

Witajcie !Długie przerwy na blogu ale wszystko w słusznym celu !PinUpMary.blogspot.com rozwija się!Zapraszam na PinUpMaryFit.blogspot.compo zdrowe przepisy, które odkrywam każdego dnia.Jednym z nich jest zielony szpinakowy shake !Nie wyobrażaj so...

Czy ciasto może być zdrowe? Może. To właśnie Jaglane Brownie - mocno czekoladowe!Dodatkowo bezglutenowe - dla wszystkich tych, którzy glutenu jeść nie mogą oraz tych ,którzy postanowili go unikać, a także dla każdego innego łasucha :) Sycące i zdrowe!S...

Zdrowe odżywianie to temat bardzo mi bliski. Już dawno złapałam tego bakcyla i staram się przekazywać świadome i zdrowe nawyki także innym. Tu - na blogu i w codziennym życiu. Najbardziej cieszy mnie to, że najbliższe mi osoby podzielają moją pasję do ...

Zdrowe batoniki Mars? Wegański Snickers? A może fit batony a'la Reeses? Nie potrafię zakwalifikować tego przepisu do jednej kategorii. Pomyślcie sobie, że to coś, co łączy wszystkie przywołane przeze mnie słodkości...:) Wegańskie batoniki z dakty...

Piękna jesień, wyszło słońce, temperatura idealna. Po śniadaniu wyprowadzamy córeczkę w wózku na ogród, bierzemy grabie, sekatory, rękawiczki ogrodowe, po kubku z herbatą i bez konkretnych planów przycinamy tu, przycinamy tam, grabimy, układamy, bujamy...

Cunchy bananowe z jogurtem i SanteNie bez znaczenia wstawiam ten właśnie „przepis”- od tego wszystko się zaczęło. A co się zaczęło? Zdrowe i RACJONALNE ODŻYWIANIE. Nowe spojrzenie na lepsze i zdrowsze żywienie.„Niech Twoje pożywienie ...

Ciasteczka owsiane u mnie w domu są mile widziane. Ja je lubię, dziecko je lubi i okazuje się, że teściowie też ;)Są bardzo proste do zrobienia, składniki można znaleźć w każdej przeciętnej kuchni a ichprzygotowaniezajmuje mniej niż 5 minut...

Ostatnio zajadałam się samymi ciężkimi potrawami, dużo kalorii, bitej śmietany, czekolady, na obiad też nie najzdrowiej. Postanowiłam troszkę coś odmienić. Zastanawiałam się, czy mój eksperyment wyjdzie smaczny i zaakceptowany przez resztę rodziny. Na ...

Ostatnio obiecałam wam na facebooku, że na blogu powrócą moje fotomenu. Z racji, że zdarza się, że kilka dni jem to samo, dlatego takie wpisy będą pojawiały się cyklicznie- raz na tydzień w soboty. Dzięki takiemu zabiegowi, mam nadzieje, że w moich pos...

Masz ochotę na coś słodkiego? Zastanawiasz się czy to zdrowe? Odmawiasz sobie, bo to zbędne kalorie? Jeśli tak, to ten przepis jest dla Ciebie.Ciasto a'la szarlotka, bez dodatku masła, jajek, mleka, czy to możliwe? Tak. Robiłam kilka wersji, Jedna wylą...

Kasza jaglana. Królowa Kasz. Jeden z najzdrowszych produktów w naszej diecie. Mało alergizująca, sycąca, zawiera mnóstwo składników odżywczych, które są dla naszego zdrowia niezbędne . Lekkostrawna. Pyszna!Beata Pawlikowska w swojej iście światowej ks...

Na słowo "baton" reaguje kołataniem serca i wyrzutem endorfin. Na frazę "zdrowy baton" zwykle reaguję śmiechem, bo słodycze nie są zdrowe. Czyżby?Jakiś czas temu pisałam już, że cukier to cukier i dla naszego organizmu nie ma znaczenia w jakiej formie ...

Oto jeden z moich ulubionych zestawów obiadowych. Jakieś pięć lat temu nie pomyślałabym o połączeniu smaków jakie podałam na talerzu. Rozpoczynając studia na kierunku dietetyka, miałam świadomość, że odżywianie wpływa na nasze życie, ale nie byłam przy...

Kanapka z burakiem i kozim serem to połączenie, które od dawna króluje w mojej kuchni. Jednak w połączeniu ze słodką żurawiną, płatkami migdałowymi i świeżą bazylią to całkiem nowe odkrycie. Sery kozie są niezwykle zdrowe i dobrze przyswajane przez lud...