Przepisy z kategorii Fit

Witam !Za oknem afrykańskie upały.Masz ochotę na coś słodkiego ale za razem lekkiego i zdrowego. Ile można jeść lodów na śmietanie i z masą cukru ?Frozen Yogurt !Mrożony jogurt można jeść na dwa sposoby. Lekko zamrożony ma konsystencję prawdziwyc...

Cześć !Słyszeliście o hummusie już pewnie nie raz i nie dwa.Ale z czym się to je ? Co to jest?Hummus to pasta najczęściej z ciecierzycy, która jest bardzo bogata w białko, witaminę B6 , błonnik, żelazo, kwas foliowy i całkiem sporo witaminy C.Jes...

CześćOd dłuższego czasu chodzą za mną azjatyckie smaki.Jest to moja ulubiona kuchnia !Całe szczęście, że azjatyckie przyprawy i produkty są już łatwiej dostępne w zwykłych sklepach, nie tylko w Kuchniach Świata czy sklepach internetow...

Cześć!Moje śniadania są chyba najbardziej różnorodym posiłkiem w ciągu dnia, dltego będę się z Wami dzieliła częściej.Śniadanie daje nam energię na cały dzień i choć sama jem je najczęściej w locie to dbam o to by było wartościowe i odżywcze.Często rat...

Witajcie !Dzisiaj Omułki prosto z Nicei. Jadłam je po raz pierwszy właśnie na wakacjach. Tak proste danie, choć brzmi dumnie. Jeśli zrobisz je choć raz , nigdy już nie przejdziesz obojętnie obok sklepowej lodówki z której zerkają nieśmiało omułki !&nbs...

Witajcie !Dzisiejszy post nie jest nawet przepisem lecz pomysłem.Tego brakuje nam najbardziej, prawda?Jak sprawić by od rana mieć dużo energii i siły a przy tym odżywić nasz organizm, włosy,cerę,paznokcie i pozostać fit ?Owoce, jogurty, orzechy, ...

Witajcie !Dziś przepis, który pokochacie- bez pieczenia.Domowe Batoniki Energetyczne z białkiem.Białko jest tak ważne, że zrobię o tym osobny post moi kochani!Koniec ze śmieciowym jedzeniem, przesłodzonymi, bezwartościowymi bombami kalorycznymi.Masz oc...

Witajcie !Ten przepis przypadnie do gustu każdemu, kto lubi słodkości.Jednak ostrzegam- ten przepis jest totalnie fit !Porcja, czyli 2 placuszki z 2 łyżeczkami syropu z agawy to zaledwie 200-220 kcal!Wspaniale przenikające się smaki k...

Witajcie !Długie przerwy na blogu ale wszystko w słusznym celu !PinUpMary.blogspot.com rozwija się!Zapraszam na PinUpMaryFit.blogspot.compo zdrowe przepisy, które odkrywam każdego dnia.Jednym z nich jest zielony szpinakowy shake !Nie wyobrażaj so...

Witajcie!Zapraszam Was na mojego odchudzonego blogaPINUPMARYFIT.BLOGSPOT.COMMój ostatni post :linku tu.Zapraszam Was kochani!