Przepis na Zdrowe menu

Grillowany ser halloumi to idealny dodatek do sałatek, które zapewne nigdy mi się nie znudzą : ) Uwielbiam takie proste, błyskawiczne dania, które mogą stanowić zarówno śniadanie, lunch, obiad jak i kolację : ) Wystarczy przełożyć sałatkę do po...

Warzywne chili z ciecierzycą to pyszna rozgrzewająca propozycja na jesienno-zimowy posiłek : ) Proste do przygotowania, sycące, zdrowe i bardzo pożywne. Idealne danie, aby przemycić małym niejadkom sporą porcję warzyw. Polecam!!! Składniki: 2 ł...

Te trufle mają nieprzyzwoicie zdrowe wnętrze, więc pozwoliłam sobie oblać je odrobiną białej czekolady dla równowagi :D Są wilgotne, lekko chrupiące, słodkie za sprawą daktyli i pysznie orzechowe. To zdrowa wersja tradycyjnego ciasta marchewkowego, któ...

Ulubione składniki w jednej misce :D czego można chcieć więcej. Zdrowe, smaczne, kolorowe danie poprawiające humor. Mój optymizm powrócił. Oby do wiosny!Składniki:pół szklanki ugotowanej białej quinoy1 mini sałata rzymskagarść szpinaku baby8 jajek prze...

Banalnie prosty przepis na niebanalny posiłek - jajko zapieczone w awokado. Pyszne, pożywne i zdrowe :) Kiedy zapiekam dla siebie jedną połowę awokado, z drugiej połowy robię dla córki pastę jajecznąi nic już nam więcej nie potrzeba :)Składniki:1...

Sałatka z buraka, rukoli i sera pleśniowego. Chrupiąca i ostra rukola, słodki pieczony burak, słony ser pleśniowy, orzechy włoskie i dressing  to składniki dzisiejszej prostej, pysznej, zdrowej sałatki. Więcej przepisów na sałatki można znaleźć TUTAJ. ...

Jednym z najbardziej ulubionych Waszych przepisów na moim blogu jest Fasolowe brownie z kokosem bez mąki i dodatku cukru i tłuszczów. Brownie jest też jednym z ulubionych ciast w moim domu, a to fasolowe szczególnie, gdyż oprócz tego, że robi się je bł...

KIWI- lekko włochaty owoc o wspaniałym smaku i pięknym przekroju. Narodziło się w dolinie rzeki Jangcy w Północnych Chinach i początkowo nazywało się chińskim agrestem. Kiwi jest nie tylko bardzo smaczne ale także bardzo zdrowe! Jedzenie tego owocu jes...

Chipsy to chyba jedne z najbardziej lubianych przekąsek. Idealne są do chrupania podczas seansów filmowych, czy leniwych wieczorów na kanapie. Szkoda tylko, że są takie nie zdrowe. Na szczęście coraz większą popularność zyskują chipsy warzywne pieczone...

Sezon na truskawki w pełni, dlatego przedstawiamy Wam przepis na pyszny koktajl z truskawek w trochę innej, lżejszej odsłonie bez dodatku mleka, jogurtu i cukru, a z jabłkiem i pomarańczami. Truskawki to bardzo zdrowe owoce działają odk...

Przepyszny, delikatnie słodki chlebek bananowy z dodatkiem sezonowych owoców takich jak truskawki i maliny. By całość nie była nudna postanowiłam dodać również kawałki chałwy czekoladowej do ciasto a całość polać przepysznym, malinowym lukrem. Ciasto w...

Każdy zna te kokosowe trufelki, którym trudno jest się oprzeć... Nie każdy jednak wie, że można w prosty sposób przygotować ich zdrowszą wersję. Rafaello z kaszy jaglanej, wegańskie, bez cukru, za to mocno kokosowe - to moja propozycja na małą chwilę s...

06.11.2015 Magda Jeśli mamy chwilę czasu w leniwy sobotni lub niedzielny poranek na przygotowanie specjalnego śniadania, gorąco polecam chrupiące grzanki z ricottą i karmelizowany figami. Obiecuję, że zakochacie się w tym słodko-słonym...

Lekkie zdrowe przekąski mogą być do pracy, na imprezę. Są dietetyczne, kolorowe i zdrowe. Moja rodzina bardzo lubi wszelakie sałaty a rzymską można wykorzystać w formie łódek.1 sałata rzymska1/2 szklanki ryżu1 papryka czerwona mała6 pomidorów suszonych...

Na rynku jest wiele dostępnych słodyczy, które pozornie udają zdrowe, albo uważane są za zdrowe. Czekolady bez cukru, deserki Light, batony musli, chipsy bez tłuszczu...Jak tak czasami patrzę w sklepie, to aż mi się smutno robi, jak wielkie korporacje ...

Wiele osób przyrzeka, że nie będzie przez Post jadło słodyczy, ale niestety do końca nie dotrwają. Czy naprawdę warto je jeść? Sama o tym się przekonałam... Dzień bez batonika, był dniem straconym.Czym właściwe, są słodycze?Najprościej jest napisać, że...