Przepis na Zdrowe menu

Zimne, zimowe poranki potrafią dobić każdego.Śnieg za oknem (lub jego brak) jednym się podoba, a innych dołuje.Zmarźluchy o tej porze roku zdecydowanie cierpią, zaglądając codziennie w kalendarz w oczekiwaniu lata.O poranku marzy nam ...

Babeczki serowe z dżemem odkryłyśmy jakiś czas temu, szukając inspiracji na zdrowe słodkości. Jak wiecie uwielbiamy desery, czekoladę i wypieki, ale zbliżają się wakacje. W związku z tym mamy postanowienie, żeby ograniczyć ilość cukru ;) Przygotowałyśm...

Dzisiaj przepis na zupełnie inne pączki, przeznaczone dla osób którym znudziły się te tradycyjne z cukierni. Zamiast smażenia mamy pieczenie, zamiast drożdży jest proszek, a jako bonus dodałam pestki granatu, które nadają pączkom miękkości i wilgotnośc...

Awokado jest przez wiele osób postrzegane jako tłusty, a więc niezdrowy owoc. Nic bardziej mylnego! Awokado obfituje bowiem w zdrowe tłuszcze, których nie należy unikać. Nie dość, że nie zawiera cholesterolu, to jeszcze obniża jego poziom (frakcja LDL)...

aWITAM!Dzisiaj proponuję Wam szybkie, owocowe racuszki - idealne na ciepłe śniadanie, deser lub przekąskę!SKŁADNIKI!1 banan2 jabłka2 jajka6 łyżek mąki3/4 szklanki mlekacynamoncukier puderszczypta soliGOTUJEMY!Miksujemy jajka, mąkę, mleko i szczyptę sol...

Książka pełna inspiracji i przepisów na zdrowe, ale i kolorowe oraz smaczne koktajle owocowe, a nawet warzywne- to wszystko w Zielonych koktajlach- Żyj zdrowo wydawnictwa MartelW książce znajdziemy przepisy na smoothies oraz koktajle mleczne. Smoothies...

Dziś mam dla Was prawdziwą petardę. Wegańskie fit lody bez mleka i dodatku cukru, za to bogate w zdrowe tłuszcze, białko i węglowodany. Z wegańskim karmelem, polewą czekoladową i kruszonymi orzeszkami. Są ulepszoną wersją domowych lodów bananowych. Pys...

Mam zwyczaj dosypywania nasionek chia prawie do wszystkiego. Stały się niezbędne w mojej kuchni i czasem zastanawiam się jak wcześniej bez nich funkcjonowałam. Pomijając ich świetne, zagęszczające właściwości, z których korzystam przygotowując doskonał...

Uwielbiam makaron w każdej postaci i każdego kształtu, między innymi dlatego, że tak prosto się go robi. Jak nie mam pomysłu na obiad, to mając makaron w szafce i kilka warzyw zawsze coś się wyczaruje : )Dzisiejszy pomysł na obiad jest z wykorzystaniem...

Pewnie się zastanawiacie czy istnieje coś takiego jak zdrowe ciastka... pewnie nie, ale to na pewno jest zdrowsza wersja ciasteczek do kawki:-)... spróbujcie i oceńcie czy taka propozycja na ciastka owsiane wam odpowiada.Składniki na 2 blaszki ciastek:...

Lektura jednej książki a zmiany duże. Dostałam w prezencie od męża książkęJulity Bator "Zamień chemię na jedzenie". Zainspirowana i pełna bojowego nas...

Zapraszam wszystkich do wzięcia udziału w mojej akcji "Student gotuje - edycja wiosenna"!Zasady? Wiadomo, pokazujemy, że student nie je wyłącznie chleba z pasztetem (sojowym w wersji wege), czy pierogów z biedronki (na zdjęciu tak przekornie) ;) Mamy m...

Każdy wie, że dobre śniadanie to podstawa, a gdy jest jeszcze bardzo zdrowe i smaczne to już prawdziwa rewelacja. Przepis dostałam od mojej lekarki, która wyznaje leczenie naturalne i zdrową dietę. Gdy poszłam do niej z moją córeczką przy okazji jakiej...

Ciasteczka owsiane u mnie w domu są mile widziane. Ja je lubię, dziecko je lubi i okazuje się, że teściowie też ;)Są bardzo proste do zrobienia, składniki można znaleźć w każdej przeciętnej kuchni a ichprzygotowaniezajmuje mniej niż 5 minut...

Najczęściej szukane przeze mnie w sieci przepisy na ciasteczka rozpoczynają się przymiotnikiem "najlepsze" i "najszybsze". Potrafię spędzić kilka godzin na przeglądaniu blogów i stron w poszukiwaniu idealnej receptury na ciastko. Bo jak jeść cias...

Zdrowe, szybkie do przygotowania ciastka bez dodatku mąki i jajek. Może nie wyglądają zbyt ładnie, ale są pyszne i zdrowe, w sam raz na drugie śniadanie :) Z podanych składników wychodzą około 22 ciasteczka. Można do nich dodać również inne bakalie...