Przepisy z kategorii Zdrowe Lekkie Przepisy

Witam !Za oknem afrykańskie upały.Masz ochotę na coś słodkiego ale za razem lekkiego i zdrowego. Ile można jeść lodów na śmietanie i z masą cukru ?Frozen Yogurt !Mrożony jogurt można jeść na dwa sposoby. Lekko zamrożony ma konsystencję prawdziwyc...

Cześć !Słyszeliście o hummusie już pewnie nie raz i nie dwa.Ale z czym się to je ? Co to jest?Hummus to pasta najczęściej z ciecierzycy, która jest bardzo bogata w białko, witaminę B6 , błonnik, żelazo, kwas foliowy i całkiem sporo witaminy C.Jes...

CześćOd dłuższego czasu chodzą za mną azjatyckie smaki.Jest to moja ulubiona kuchnia !Całe szczęście, że azjatyckie przyprawy i produkty są już łatwiej dostępne w zwykłych sklepach, nie tylko w Kuchniach Świata czy sklepach internetow...

Cześć !Gdybym wygrała miliony to kupiłabym 2 godziny dodatkowego czasu każdego dnia- gdyby tylko się tak dało. Niestety się nie da, dlatego kombinuję jak mogę, bo pomimo braku czasu nie zrezygnuję z pysznego jedzenia.Pokochałam ostatnio bataty. T...

Cześć!Moje śniadania są chyba najbardziej różnorodym posiłkiem w ciągu dnia, dltego będę się z Wami dzieliła częściej.Śniadanie daje nam energię na cały dzień i choć sama jem je najczęściej w locie to dbam o to by było wartościowe i odżywcze.Często rat...

Witam Was!Dziś prosty pomysł na przekąskę w nastroju Halloween!Zaczyna się ten okres, gdy furorę na stole sprawią obrzydliwie wyglądające przekąski.Frajda dla dzieciaków i dorosłych.Składniki:Dowolne krakersy - ja wybrałam "Rewersy" z Lajkonika&n...

Witam!Dziś szybki post o ziołowych masełkach.Przepis na podstawowe czosnkowe masełko już na blogu się pojawił ale ten jest nieco udoskonalony.Takie gotowe masełko nie tylko doskonale sprawdza się na gorącym toście.Gdy trzymasz je w lodowce jest doskona...

Witajcie !Sezonowe śliwki , brzoskwinie i borówki pod lekką kruszonką z płatkami owsianymi.Od dłuższego czasu piękne karminowe śliwki wyczekująco spoglądałyna mnie z misy- dziś nadszedł ich debiut !Moja zdrowsza wersja klasycznych owoców pod krus...

Witajcie !Dzisiejszy post nie jest nawet przepisem lecz pomysłem.Tego brakuje nam najbardziej, prawda?Jak sprawić by od rana mieć dużo energii i siły a przy tym odżywić nasz organizm, włosy,cerę,paznokcie i pozostać fit ?Owoce, jogurty, orzechy, ...

Witajcie !Dziś przepis, który pokochacie- bez pieczenia.Domowe Batoniki Energetyczne z białkiem.Białko jest tak ważne, że zrobię o tym osobny post moi kochani!Koniec ze śmieciowym jedzeniem, przesłodzonymi, bezwartościowymi bombami kalorycznymi.Masz oc...

Witajcie !Ten przepis przypadnie do gustu każdemu, kto lubi słodkości.Jednak ostrzegam- ten przepis jest totalnie fit !Porcja, czyli 2 placuszki z 2 łyżeczkami syropu z agawy to zaledwie 200-220 kcal!Wspaniale przenikające się smaki k...

Witajcie !Długie przerwy na blogu ale wszystko w słusznym celu !PinUpMary.blogspot.com rozwija się!Zapraszam na PinUpMaryFit.blogspot.compo zdrowe przepisy, które odkrywam każdego dnia.Jednym z nich jest zielony szpinakowy shake !Nie wyobrażaj so...