Przepis na Zdrowe menu

Proste smaczne i przede wszystkim zdrowe :) Bardzo energetyczne, świetnie się nadadzą na drugie śniadanie.. U mnie jeszcze w świątecznej puszce ale doskonałe na cały rok!Składniki:2 szklanki płatków owsianychpół szklanki mąki pół szk...

Kolejny dzień - kolejny jadłospis. :) Nie różni się on zbytnio od poprzedniego. Dziś nie robiłam zdjęć wodzie, którą wypiłam, bo raz zapomniałam i stwierdzilam, że kolejne zdjęcia nie będą miały sensu :/ ale chyba jednak będę je umieszczać, bo ładniej ...

Kolejny dzień za mną :) Wczorajsze wnioski przełożyłam na działania i jak widzicie jadłam dziś 5 razy,  w miarę w regularnych odstępach czasu. Do jadłospisu dodałam godziny spożywanych posiłków, więc możecie zobaczyć jak wyglądało to w rzeczywistości. ...

Gdybym mogła cofnąć się parę(naście) lat wstecz, to wiem, że z ogromną chęcią zabierałabym do szkoły takie pudełko wypełnione kolorowymi naleśnikami. Zawsze wolałam własnoręcznie przygotowywane kanapki od kupnych bułek, lubiłam mieć pod ręką jabłko lub...

To najprawdopodobniej najbardziej puszysty omlet, jaki miałam okazję zrobić! Jeśli szukacie pomysłu na urozmaicenie śniadań, koniecznie musicie wypróbować ten przepis na omlet z mąką kokosową. Dodatek marchewki sprawia, że placek nie jest suchy, a jedn...

Ciasteczka owsiane przygotowuje dość często i na blogu możecie już znaleźć kilka przepisów ( O TUTAJ ). Są z malinami, jabłkami czy kokosem - wszystkie pyszne. Dziś dołączają do nich dyniowe z suszoną żurawiną i skórką pomarańczową.Czytaj więcej »...

Uwielbiam śniadania, których przygotowanie nie zajmuje wiele czasu a do tego są pyszne i  zdrowe (chyba dlatego tak często jem jogurt z musli). Frittata to zdecydowanie jedno z takich śniadań!Czytaj więcej »

Lato trwa, upały wracają, zatem pora przygotować kolejną porcję lodów. Wiśni jeszcze jest sporo, więc powstałe i wiśniowe lody. Świetny orzeźwiający smak, zdrowe składniki, łatwe przygotowanie powinny przekonać każdego :) Przygotowane razem z dzi...

Zapraszam Was na koktajl z mlekiem owsianym. Najlepsze będzie oczywiście takie mleko przygotowane w domu. Do tego soczyste owoce i pomysł na pyszne i zdrowe drugie śniadanie lub deser gotowy.Składniki:1 szklanka mleka owsianego – przepis1 plaster anana...

Cześć Wszystkim! :)Dziś zapraszam na przepis, który bierze udział w konkursie Bakalie mają moc! Zdrowe desery z Agnex. Poniżej znajdziecie pomysł nabardzo smaczne, a przede wszystkimzdrowekulki, których bazą są suszone morele oraz sus...

Maliny z cukrem są bardzo aromatyczną propozycją na zamknięcie lata w słoiku. Wykorzystuję je do herbaty, polewania lodów, naleśników, ...Składniki:malinycukierWykonanie:Zdrowe maliny wkładamy do słoików. Staramy się, aby weszło ich jak najwięcej. Do s...

Właśnie skończyłam przygotowywać sałatkę brokułową do szkoły i naszła mnie wena na post. Dzisiaj dla odmiany plan treningowy na listopad. Przyznam się, że nigdy wcześniej niczego takiego nie robiłam, ale jak to mówią zawsze musi być ten pierwszy raz. M...

Pyszna przekąska na Wielkanoc, imprezę lub też zdrowe i pożywne śniadanie na codzień. Składniki: 3 jajka 100 g wędzonego łososia 1 łyżka majonezu sól, pieprz pietruszka natka Jajka gotujemy na twardo, obieramy ze skorupek i przekrawamy na pół. Wyjmujem...

Prosanka to taki pomysł na zdrowe, ciepłe śniadanie. Kasza jaglana, przyprawy i bakalie (suszone owoce, orzechy). Polecam, szczególnie zimą 1 szkl kaszy jaglanej  /  2,5 szkl wody  /  garść suszonych owoców (u mnie berberys i miechunka od Helio)...

Post Leszcz na talerzu, czyli dlaczego warto jeść rybypochodzi z bloga Jak Po Maśle. W zdrowej diecie powinny znajdować się ryby, po które powinno się sięgać przynajmniej dwa razy w tygodniu. Polacy najczęściej wybierają pstrąga, dorsza, łososia,...

Znane powiedzenie, propagujące nierzadko zdrowy styl życia mówi "Jesteś tym co jesz". Prawda to. Jedząc zdrowe wartościowe posiłki wzmacniamy nasz organizm. Pochłaniając wyłącznie mięso, półprodukty, przetworzoną żywność osłabiamy.A gdyby tak par...