Przepis na true taste hunters

Miseczkowe gotowanie, odcinek kolejny fot. D.SzymborskaTym razem nie dla mnie, bo sporo w niej pszennego makaronu ale za to pysznie – bo próbowałam, kalorycznie – bo wiem co do niej dodałam, wysoko węglowodanowo i do tego sporo białka. Tłuszcz przemilc...

Takich siatek było wiele....fot. D.SzymborskaKolor się zgadza – czerwony. Start jutro – Poznań Challenge, a pomidory teraz!Niektórzy zajadają stresy, inni tak jak wolą się czymś zająć. Na przykład pomidorami przywiezionymi ze wsi. 3 kilogramy malinowyc...

"Na bogato" fot. D.SzymborskaW zależności od dystansu albo plecak albo torba, do tego tony ulotek, koszulka z własnym nazwiskiem. Nie takim z przodu, ale na plecach – organizator przygotował okolicznościowe (techniczne) bluzeczki gdzie wydrukowane są n...

Ładniej podany, ale nie taki smaczny jak ten drugi...fot.D.SzymborskaTo już wiadomo dlaczego teraz rozsądniej się odżywiam. Jak przez dwa dni pod rząd je się burgery to potem organizm potrzebuje innego jedzenia.Sheraton w Poznaniu ma dwie restauracje, ...

Nie ma "pustych" kursów!Są takie dowcipy, „wyszedłem po dżemór i wróciłam po tygodniu”. A u mnie mniej hardcorowo, wyszłam wyrzucić śmieci i wróciłam po 5 kilometrach. Były rytmy i sklep spożywczy. To i to tak samo ważne. Rytmy bo pobudzające i uczące ...

Nie-wygląda-a-smakuje fot. D.SzymborskaPamiętacie A.L.F.’a? On wyznawał zasadę przygotowywania posiłków w jednym garnku, nie dań jednogarnkowych ale kolacji albo obiadów. Przybysz z kosmosu miał trochę racji, czasem można zastosować się do pomysłu ufol...

Pyszny, domowy ketchup - wiem DOKŁADNIE co jest w słoiczku! fot. D.SzymborskaLubię ketchup, serio, dodaję go do wielu potraw, mam nawet taki ulubiony makaron z ketchupem (przepis TUTAJ). I znów czytam te etykiety, czytam…..I wychodzi na to, że lepiej s...

Zawartość glutenu przemilczę ale za to kimchi super a kotlet wyborny! fot. D.SzymborskaJuż wcześniej ją upatrzyliśmy. Ogromnie podobało się to co było podawane na metalowych tacach. Usiedliśmy na dworze, menu dostępne również w wersji angielskiej, kore...

Do jutra! Raz treningowo w lesie, raz w czasie biegu WOŚPu fot. D.SzymborskaMaraton sam się nie przebiegnie, trenować trzeba, ale są takie dni, gdzie nie łatwo zmieścić "coś" z planu i coś z charytatywno/tradycyjno/polityczno/towarzysko biegowego...

Pysznie i mniej kalorycznie fot. D.SzymborskaNowy Rok, dla wielu postanowienia, założenia, plany, dla mnie kolejne dni w których staram się pamiętać o tym, że im chudsza będę tym mniej będę męczyć mój organizm w czasie maratonu, triathlonów. Kiedyś wyo...

SNOW i buty i nakładki....fot. D.SzymborskaWczoraj zobaczyłam w Internecie zdjęcie samodzielnie wykonanych i wkręconych „kolców” w buty biegowe. Nie były to profesjonalne „kolce”, nie były to buty z wymiennymi kolcami, to była chałupnicza robota – ot b...

Ania zdążyła się uśmiechnąć, ja dopiero zamierzałam...fot. pan fotografO lekach, suplementach można mówić naukowo albo przystępnie. Z reguły to pierwsze oznacza nudę, dane, raporty z badań. Drugie podejście, to często opowiastka niepoparta niczym niż d...

To organ, który również wymaga treningów!!! fot. D.SzymborskaW zaproszeniu było napisane: noworoczny trening fitness z Herbalife, dalej było tylko ciekawiej, trening mentalny poprowadzi Tomek Brzózka.Tomka znam od kilku lat, wiem, że jest wymagającym t...

Pyszna zapiekanka serowo makaronowa fot. D.SzymborskaW ramach oszczędzania czasu, w weekend przygotowuję listę zakupów, planuję co będziemy jedli każdego dnia. Towarzyszą temu burzliwe dyskusje, są różne propozycje. Potem spisuję wszystko starannie, w ...

Super smaczna inna carbonara fot. D.SzymborskaTo jest od teraz jeden z moich ulubionych makaronów, ba nawet wcale do tego świetnie upieczonego kalafiora i orzechów nie muszę makaronu dodawać! Tak świetnie to mogą tylko bomby kaloryczne smakować. Takie ...

Na zdjęciu brakuje groszku (był w zamrażalniku) i ziół (rosły (jeszcze) wtedy na balkonie) fot. D.SzymborskaInspiracja z Good Food Polska, dodatki, czyli zioła z balkonu. Efekt – świetny sos warzywny o różnym zastosowaniu. Po pierwsze do makaronu. Po d...