Przepis na śniadanie kasza jaglana

Gdyby ktoś zapytał jakie śniadanie zawiera najwięcej wartości odżywczych, to bez zastanowienia podałabym owsiankę! Zajadamy się kilka razy w tygodniu. A dzisiaj przepis na zimową wersję z makiem, kiwi i suszonymi śliwkami.Składniki na 1 porcję:1/2 szkl...

Witajcie po przerwie :) zamieszanie ciągle coś się dzieje, nie ma czasu na nowe posty... postaram się poprawić. Może słońce i ładna pogoda zainspirują mnie do tworzenia nowych przepisów :) Dzisiaj mam dla Was pyszne, zdrowe śniadanie. Proste jak zawsze...

Ostatnio praktycznie codziennie na śniadanie zajadam się różnymi wersjami owsianki. Zwykle dodaję dowolny owoc, np. banana, gruszkę czy jabłko i garść orzechowego mixu. Dzisiaj jednak - w ramach zbliżających się świąt - przygotowałam owsiankę in...

Ciepła, pożywna, w pięknym kolorze. Z taką owsianką na śniadanie dzień na pewno będzie udany! Składniki na jedną porcję:Płatki owsiane - 4 łyżkiMak niebieski - łyżeczka Mleko krowie lub roślinne wzbogacane wapniem - szklankaMorele suszone - 3 sztukiOr...

Przepis na te ciasteczka pochodzi z jednej z moich ulubionych książek kulinarnych - "Pyszne chwasty" Małgorzaty Kalemby-Dróżdż. Idealne na drugie śniadanie. Trzeba się tylko wcześniej wybrać do lasu lub gdzieś za miasto po "zielsko" ;-)Składniki:1/2 sz...

Przepyszna przekąska do szkoły, ale też na śniadanie, deser... Wieczorem wystarczy tylko wymieszać składniki i upiec wszystko. Rano możemy się już cieszyć znakomitym razowym chlebkiem bananowym z migdałami i białą czekoladą. Długo zachowuje świeżość, w...

Koktajl oczyszczający z kiwi - przepisKoktajl polecam na II śniadanie lub podwieczorek, dla osób aktywnych po treningu!Składniki:- 1 mały banan,- 2 kiwi,- 1 łyżka soku z cytryny,- 1 łyżeczka siemienia lnianego,- 1/2 szklanki mleka ryżowego,- 1/3 szklan...

Koktajl z melonem i ananasem - przepisKoktajl polecam na II śniadanie dla osób, które mają problemy z regularnymi wypróżnieniami.Składniki:- 2 krążki ananasa,- 2 plastry melona,- 150ml mleka ryżowego,- 1 łyżeczka błonnika (np. gryczanego).Obierz melona...

Kupuję go bardzo rzadko, praktycznie wcale. W pobliżu nie mam dobrej piekarni, albo jeszcze jej nie odnalazłam. Chleb z ziaren lubię bardzo, ale nigdy wcześniej go nie przygotowywałam. Jest tak sycący, że wystarczy ukroić dwie solidne skibki ( kromki :...

Nadrabiam wszystkie fajniejsze przepisy, o których pisałam wam na Fan Page ale nie było czasu dodać przepisu na blog. Wiem, moja wina, moja bardzo wielka wina. Danie to, co prawda jest mocno wakacyjne, jednak zdecydowanie zasługuje na podzielenie się z...

Prosta sałatka o ogromnej uniwersalności, można ją podać do śniadania lub zabrać do pracy na 2 śniadanie, można podać przy grillu. Po dodaniu odrobiny śmietany świetnie zastąpi mizerię przy obiedzie.Składniki :3 pomidory malinowekilka pomidorków papryc...

Lekko słodka, kanapkowa pasta z białej fasoli. Zdecydowanie dla kochających smak kokosa.Pasta z białej fasoli, z wiórkami kokosowymi i rodzynkamiPast nigdy dość, prawda? Choć muszę przyznać, że w moim poprzednim - niewegańskim życiu pasty rzadko ...

Polecam pyszny omlet z truskawkami na śniadanie. Ja nie dodawałam cukru, bo miałam bardzo słodkie truskawki. Jeśli wolimy słodkie omlety to możemy posypać cukrem pudrem.Składniki:- 1 jajko- 2 łyżki maki- 3 łyżki jogurtu greckiego- olej do smażenia- 200...

Po prostu muszę się pochwalić. Bardzo się cieszę, bo mój przepis na bananowo-borówkowe muffiny został doceniony przez załogę Chickpea Magazine i pojawił się na ich blogu :) Przepis możecie podejrzeć tutaj na ich blogu lub w wersji polskojęzycznej oczyw...

Zakochałam się w dyniowej kawie i ten koktajl jest właśnie wariacją na jej temat. Można go pić na ciepło lub na zimno. Idealny na śniadanie. Wspaniale rozgrzewa.Składniki:mała filiżanka możnego espresso1/2 szklanki dyniowego pure1 banan1/2 szklanki mle...

Deser, który sprawdzi się na zdrowe, świąteczne śniadanie. Ma intensywnie korzenny aromat i, mimo że jest bez cukru, ma bardzo słodki smak. Kwaśne pomarańcze przełamują słodycz, a ich zapach podkreśla korzenną nutę.Składniki na 4 porcje:mał...