Przepis na sałatka z kaszą jaglaną, pieczonym burakiem,awokado

Moda na zdrowe odżywianie wciąż trwa i nie ukrywam, że uległam jej także i ja. Fakt faktem w okresie wakacji trochę sobie odpuściłam, no bo jak w upalne dni zrezygnować z zimnego Radlera lub z najlepszych w Lublinie lodów własnej produkcji? Niemniej ro...

Pyszna sałatka z sosem z suszonych pomidorów to smakowita, kolorowa przekąska idealna o każdej porze dnia (i nocy). Łączy w sobie wszystkie smaki, które uwielbiam, i które kojarzą mi się ze słonecznym latem. Uniwersalne połączenie sałaty, pomidora, cze...

Pyszna żółta sałatka zgrillowanym kurczakiem, ananasem, selerem orazkukurydzą! Jest tak prosta, ataka dobra. Umnie się świetnie sprawdziła jako przekąska dla niespodziewanych gości. Wdwadzieścia minut jest już gotowa...

Szukasz pomysłu nasylwestrową przekąskę? Polecam makaronową sałatkę zkiełbasą, fasolą, rukolą, kukurydzą. Wykonałam ją zdelikatnym sosem czosnkowym. Krok 1  Makaron gotujemy ok. 10-15 minut wosolonej wodzie, odcedzamy. Kie...

Moi domownicy co prawda już nie mogą patrzeć na kaszę jaglaną, ale ja z uporem maniaka, wyszukuje coraz śmielszych rozwiązań na jej przemycenie. W wersji wytrawnej Królowa Polskich Kasz, chyba występowała już we wszystkich możliwych odsłonach, dlatego ...

Przepis na dobry obiad? Jak dla mnie to warzywa (najlepiej różnokolorowe!), jakieś dobre węglowodany (najczęściej kasza, ryż lub makaron) no i trochę białka. Jako studentka nauczyłam się przygotowywać szybkie obiady do perfekcji - albo takie, które mog...

Gulasz to tradycyjna mięsna potrwa- ja postanowiłam przygotować wersję z cieciorką warzywami oraz dużą ilością jarmuży i przypraw co nadało mu wyjątkowe smaku.SKŁADNIKI300g ugotowanej cieciorki3 garście jarmużu1 cebula2 ząbki czosnkupomidory 5 sztukcuk...

W sezonie letnim mamy tak duży wybór warzyw, że te najbardziej pospolite (marchew, buraki, sałata ...) poszły u mnie na jakiś czas w zapomnienie. Ostatnio na obiady najczęściej jadam zestaw kasza + warzywa, przeważnie poprzedzony lekką zupą.Wczoraj wyb...

Delikatna, sezonowa zapiekanka z rozpływającego się schabu i dużej ilości warzyw - cukinii, papryki i pomidora (coś na podobieństwo leczo). Można ją jeść samą lub z chlebem, ziemniakami czy kaszą.600 g schabu3-4 łyżki mąkiok. 2 łyżk...

Słodkie śniadanie na Dzień Dobry. Wcale nie musi być słodkie dzięki czystemu cukrowi. Zdrowiej jest zjeść taką jaglankę niż płatki z toną cukru w składzie. Do wykonania tej jaglanki użyłam domowego mleka kokosowego. Według mnie nie trzeba dodatko...

Smaczny pomysł na obiad! idealnie komponują się np. podane z kaszą gryczaną.Składniki:8 dużych pieczarek1 ząbek czosnku1 cebula1 łyżka posiekanej natki pietruszki2 łyżki posiekanych orzechów włoskich2 łyżki masłasól do smakupieprz do smaku4 łyżki start...

Smaczne, delikatne klopsiki w sosie koperkowym. Pycha!Składniki:25 dag mielonego mięsa wieprzowego,25 dag mielonego mięsa wołowego,1 czerstwa bułka,1 cebula biała,1 jajko,½ szklanki śmietany,1 pęczek koperku,sól do smaku,pieprz do smaku,mąka do panierk...

Idealny niedzielny obiad - zdrowy, smaczny i pięknie wygląda.Składniki:4 buraki 100 g sera blue np. rokpol4 łyżki śmietany szałwia do dekoracji - ja użyłam suszonejsólBuraki ugotuj w osolonej wodzie - około 2 godzin :-(Ostudź je, obierz i przekrój na ...

Obiady jednogarnkowe to u mnie podstawa obiadowego menu. Tym razem zrobiłam klopsiki z brokułami zapiekane w sosie pomidorowym.Najpierw robi się klopsiki:0,5 kg mięsa mielonego, najlepiej chudego, z szynki wieprzowej1 cebula1 jajkosól, pieprz, tymianek...

Wszędzie piszą czas na bób. Sezon rozpoczęty. Melduje, że i ja rozpoczęłam sezon z bobem choć jego cena mnie powaliła. Ale co tak żyje się raz. Wczoraj był bób gotowany trochę go zostało więc dziś wymyśliłam połączenie z kaszą kus kus. ...

Zdrowy początek dnia, to również zdrowa dalsza część dnia! Staram się jeść i komponować swoje posiłki tak, aby dostarczyć wszystkich składników. Teraz jest czas, kiedy mamy dużą dostępność świeżyć, tanich i smacznych warzyw - więc z nich korzystajmy! :...