Przepis na Koktajl z natką pietruszki

Pyszna i zdrowa propozycja na letnie popołudnie. Chłodny koktajl pełen witamin, smaku i aromatu.Składniki:(na dwie porcje)banan200g truskawek200g malinimbir świeży kawałek wielkości orzecha włoskiego4 duże kostki loduewentualnie stewia/cukier trzcinowy...

Składniki :1 mały burak ćwikłowy ( 5 dkg )1 mała marchewka ( 8 dkg ) 1 średnie jabłko3 łyżeczki nasion sezamuSposób wykonania :Warzywa i jabłko dokładnie umyj. Z jabłka usuń gniazdo nasienne, pokrój na kawałki, nie obieraj. Buraka i marchewkę moż...

Na wiosnę potrzeba nam dużo witamin i składników mineralnych, a to dlatego, ze po zimie często jesteśmy przemęczeni i mamy tzw: syndrom przesilenia wiosennego. Aby nie być apatycznym polecamy ten odżywczy koktajl z buraczka i spółki, który poprawi nam ...

○ smoothie bowl banan-jarmuż-arbuz-morela z płatkami kokosowymi, sezamem i porzeczkamiJarmuż tu, banan tam, ukręć sobie smoothie sam :D!Ostatnio mój blender nie ma szans na odpoczynek. Codziennie po południu, ok. 16.30-17.30, w zależności kiedy j...

Zakup większej ilości bananów i ich zamrożenie w strunowych woreczkach to bardzo dobra inwestycja, która sprawi, że każdy koktajl będzie miał kremową i gładką konsystencję. Bananowy shake zna chyba każdy, z tymże ta domowa wersja jest o wiele zdrowsza,...

To chyba mój ulubiony przepis na koktajl.Słodki, dojrzały banan i truskawki, do tego troszkę jogurtu naturalnego, odrobina zarodków pszennych i pyszny napój gotowy!Ostatnio zaopatrzyłam się w zakręcane szklane buteleczki. Wystarczy zakręcić i możesz za...

Lipiec i sierpień to najlepsze,jak dla mnie, miesiące pod względem robienia koktajli. Obfitują w świeże, soczyste, aromatyczne owoce z których można wyczarować niesamowite napoje. Na krzaczkach zaczerwieniły się już porzeczki i maliny, więc u mnie w sz...

Po weekendzie przyda nam się uzupełnić "wypłukane" witaminy z naszego organizmu. Propozycja na dziś to koktajl ze szpinaku, banana, malin oraz nasion chiaszklanka wody mineralnej2 łyżki nasion chia ok 10 g100 g szpinaku250 g malinbananWszystko zmiksowa...

Po zimie często czujemy się zmęczeni, ospali, ociężali, ujawnia się kiepska kondycja skóry, włosów i paznokci... często również brakuje apetytu. Dlatego na wiosnę potrzebujemy zastrzyku dobrej energii. Jak to zrobić? Właśnie z pomocą warzyw i owoców. D...

Koktajl ze świeżych pomarańczyGdy babcia Wandzia podarowała nam wyciskarkę do cytrusów od razu na stole pojawiły się muzyczne szklanki pełne przepysznego, świeżo wyciskanego skoku - pycha. Składniki: 5 pomarańczy1 cy...

Wartość kaloryczna 1 porcji - 290 kcal200ml. mleka roślinnego ( u mnie mleko ryżowe)20 g. płatków Lubella kakao i miód20 g. żurawiny suszonej2 daktyle suszone10 g. Chialistki bazyliiWykonanie: Mleko zmiksować z pozostałymi składnikami. Koktajl przelać ...

Robi się coraz cieplej, wskutek czego coraz bardziej z niecierpliwością oczekujemy na wszelkie świeże, pyszne, orzeźwiające napoje. Dziś prezentuję zielony koktajl samo zdrowie - ze szpinakiem, owocami i imbirową nutą, która nadaje fajny posmak całości...

Gęsty, owocowy, pyszny i bardzo zdrowy. Do tego chrupiące ciasteczka i kokos.Składniki (5 - 6 porcji):2 banany1 gruszka1 jabłko1 pomarańcza2 szklanki mleka lub mleka migdałowego5 łyżek pokruszonych ciastek+ na dekoracje1 łyżeczka cynamonu2 łyżki ...

Dziś wczesnym porankiem zakasałam rękawy i zabrałam się do mycia i szypułkowania truskawek, a wszystko po to aby je podzielić na porcje i zamrozić. Zimą takie truskawki będą wspaniale smakować np. w smoothie z bananem na bazie kefiru lub jogurtu....

Styczeń miesiącem koktajli!Kochani! W styczniu znajdziecie na mojej stronie mnóstwo przepisów na rozmaite koktajle!Dlaczego akurat koktajle?- zimową porą bardzo łatwo o nadmiar kalorii w diecie, zatem koktajle są znakomita propozycją,...

Lody na działce smakują najlepiej!Bardzo nie mam czasu. Dużo sie dzieje, mam dużo pracy, dużo wrażeń.Dzisiaj tylko super mała fotorelacja.Mam tyle pomysłów, tyle tutoriali w głowie, niech obowiązki się skończą to będę mogła wyżyc się kreatywnie.P...