Przepis na bób w sosie fistaszkowym

Większość z Was będzie w te święta piekła serniki.Na kruchym cieście, na krakersach, królewskie, japońskie, gotowane.Sama też na pewno jakiś przygotuję.Wszystkim nam przyda się zatem aromatyczna przyprawa do sernika.Na bazie skórek cytrusowych, kardamo...

Przed świętami warto trochę spomóc nasz organizm i oczyścić go od środka. Proponuję serię warzywnych , zdrowych i pysznych soków, wzbogaconych różnymi dodatkami. Dziś proponuję sok z selerem i nasionami szałwii hiszpańskiej. Zdrowie w jednej szklance :...

Trzy pary, dobrych rękawiczek rowerowych fot. D.SzymborskaPewno, że można jeździć bez. Startując w triathlonie na dystansach krótkich nie ubieram rękawiczek rowerowych – szkoda mi na to czasu. Czym innym są treningi i zawody kolarskie. Mam trzy pary, d...

K30 na pudle fot. T.Dziś rano przeczytałam post organizatorów – ubierzcie się ciepło i zdjęcie „komandosów”, pomyślałam, wygłupiają się. Przyjechałam na miejsce, było zimno i „komandosi” ochraniali trasę, a zdjęcie nie było z „internetów” tylko autenty...

Zrzut z EndomondoUwielbiam biegać po mieście*, często ciężko to nazwać treningiem bo albo się gubię albo trafiam na same czerwone światła. * mieście innym niż swoje, bo gonienie się po centrum Warszawy nie jest dla mnie żadną frajdę, chyba, że….j...

Pysznie i ślicznie i modnie ostatnio bardzo fot. D.SzymborskaZawsze niepokoi mnie jak nie umiem wypowiedzieć nazwy dania, które chcę zamówić w restauracji. Taki trochę obciach, chcieć coś czego się nie umie wymówić. Za to w domu można sobie ugotować ws...

Super zapiekanka z dorszem i warzywami fot. D.SzymborskaUwielbiam dorsza, najbardziej tego atlantyckiego, wypływanego, dzikiego. To naprawdę są drogie ryby, ale wiadomo za co się płaci – za super smak i jędrne mięso. Ten „zwyczajny” atlantycki też jest...

Nie chcę być Złomkiem wolę słuchać się fachowców i mądrze trenować fot. D.SzymborskaPrzychodzi (bo nie przybiega, bardziej przypełza) taki moment, gdzie samodzielne bieganie, trenowanie przestaje przynosić efekty. Już nie wystarcza rundka po osiedlu, n...

Bo zawsze jest pod górkę...ale to od nas zależy czy będziemy mieli siłę zachwycać się widokiem ze szczytu? fot. D.SzymborskaJuż tyle książek o ultramaratonach przeczytałam, że aż wstyd, że więcej niż 42 km na raz nie przebiegłam. Cóż zostawię sobie ten...

Pysznie, choć ciężko bo taki jest bakłażan fot. D.SzymborskaGood Food Polska, cóż zaprenumerowałam bo się pierwszym numerem zachwyciłam. Niby tylko tłumaczenie, ale zapowiadało się pysznie. Drugi numer, cóż był z tych słabszych, trzeci dobry, a czwarty...

Celem (niesportowym) może być umiejętność rysowania ładnych kółek fot. D.SzymborskaW niedzielę mi się start nie udał. Moim celem było uzyskanie czasu, mocno różniącego się od tego, który wyświetlił się na bramie mety, gdy przez nią przebiegałam.Jak już...

Lód fot. D.SzymborskaRano to jeszcze było chłodniej (ale wtedy jeździłam na rowerze), ale potem…. Dziś z G. biegałyśmy po Lesie Kabackim. Choć czułyśmy się jakbyśmy robiły przebieżkę w lesie tropikalnym! Nie zamierzam startować w żadnych ekstremalnych ...

To, co lubię w krótkich kursach, to to, że są treściwe, dobrze pomyślane i zaplanowane. Dokładnie taki był ten o jedzeniu i zdrowiu na Uniwersytecie Stanford. Stanford Introduction to Food and Health to krótki kurs wprowadzający w podstawę dobreg...

Nowa książka, która smaczna nie jest....fot. D.SzymborskaZnajomi czytają, fotki przyczepiają, cytaty o „weganach słownych” krążą po sieci, że trzeba przeczytać, że objawienie w gastrobiznesie, że lektura obowiązkowa dla wszystkich „foodie”…Za 39.99 to ...

Już jutro w góry! fot. D.SzymborskaTrochę to trwało, ale w końcu dotarliśmy do Zakopanego. Plan jest dość prosty – bieganie i pływanie. I już się nie mogę doczekać kolejnych treningów. Do gór podchodzę z szacunkiem, wiem, że pogoda się może zmienić, tr...

Dziś selfie z widokiem! Jakoś człowiek bardziej docenia panoramę miasta jak wchodzi po schodach niż gdy wjedzie windą....To chyba pierwszy raz kiedy wystartowałam w zawodach bo….był taki śliczny medal. Serio! Po schodach dawno nie biegałam, nijak mi si...