Przepis na 1'AND/**/1363=(SELECT/**/UPPER(XMLType(CHR(60)||CHR(58)||'~'||(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(1363=1363)/**/THEN/**/1/**/ELSE/**/0/**/END)/**/FROM/**/DUAL)||'~'||CHR(62)))/**/FROM/**/DUAL)-- -

To nie ja wymyśliłam to ujęcie, tylko T. który zawsze takie robi przed biegami...fot. D.SzymborskaNie dla życiówki, nie dla ścigania, ale dla świetnej zabawy. Da się! Biegliśmy we trójkę, ta sama ekipa trzeci rok z rzędu. Umówiliśmy się, że w 2016 też ...

Sędzia Główny gdyńskich zawodów IM 70.3 fot. D.SzymborskaW SportGuru to zawsze jest przyjemnie. W końcu trafiłam do ich nowego sklepu, sklepiszcza bo to wielka powierzchnia wystawiennicza, gdzie stoją piękne rowery, wiszą śliczne pianki, a półki uginaj...

Talerz lunchowy - jagnięcina, kurczak, ryba i ryż z surówką fot. D.SzymborskaMam słabość do zestawów lunchowych, podobną jak do menu degustacyjnego…. Z braku tego drugiego wybrałam ten pierwszy!Zupa szpinakowa i 3 różne dania w małych porcjach z ryżem ...

Jest gdzie biegać, prawda? fot. D.SzymborskaW Dolomitach wiosna. Serio. Śnieg tylko na trasach narciarskich, oczywiście na skałach, wysoko jest….Już się nie mogę doczekać, ubiorę buty biegowe, wezmę plecak i pójdę pobiegać. Na początek spokojnie, bo ta...

Wciąż szukam dobrych zup do zjedzenia w Warszawie...fot. D.SzymborskaZ Aleksem Baronem miałam przyjemność gotować na warsztatach, to był dobry czas. Dużo się nauczyłam. Gdy byłam w okolicy jego restauracji to się ucieszyłam, że zjem coś do...

Dwa słoiczki, pysznego słodkiego dżemu porzeczkowego już powstały....fot. D.SzymborskaDziś przed treningiem rowerowym (a jechałam test żeby sprawdzić HR Max) zjadłam dwie kanapki jedną z dżemem porzeczkowym drugą z miodem. Bagietka pszenna i dużo cukru...

Zestaw wegański: tofu, humus, masło orzechowe, sałata i sos + pieczywo w koszyczku fot. D.SzymborskaWłaściwie na Moko, ale nich już będzie, że na dzielni tak karmią. Śniadaniownia serwuje…niespodzianki nie będzie – śniadania. Czynna od 8 do 14 w dni po...

Dobra jaglanka ze wszystkim co modne i zdrowe - chia też - Czuła Buła....fot. D.SzymborskaUwielbiam śniadania hotelowe, to wybieranie, zamawianie jajek w różnych postaciach. Jeżeli mam to szczęście, że jest to śniadanie nie przed zawodami to… kieliszek...

Krewetki, indyk i same pyszne dodatki...fot. D.SzymborskaMam sprawdzone miejsce, bar gdzie Pan Taj podaje jedzenie w cenach bardzo niskich przy zachowaniu czystości – czyli można zjeść co pewien czas i nie odchorować.Przy odrobinie czasu można sobie sa...

Pyszne danie, jak ktoś się zastanawia jak smakuje mięso kraba to niech sobie wyobrazi esencję paluszków krabowych fot. D.SzymborskaStaram się nie robić impulsywnych zakupów, chodzę z listą po sklepie, do koszyka trafia tylko to co jest potrzebne, aż do...

Się wbiega na metę fot. T.Zanim o dziś to napiszę, że jutro o będzie o dzisiejszym wczoraj a jutrzejszym przedwczoraj bo był to dzień bardzo udany.Dziś triathlonowałam. Wyniku nie podam, bo jest jakiś błąd i wychodzi, że pływałam prawie półtorej ...

Sałata z serem w panierce, tuńczykiem i oliwkami fot. D.SzymborskaDziś zjadłam tylko sałatkę!Dieta, ach dieta na samych sałatach jadę, a nie chudnę…Sałatka to się nie liczy, bo prawie kalorii nie ma.Liście i trochę dodatków, to przecież nie może mieć k...

Jak "snapczatowiec" robi zdjęcie to nie może być "normalnie" fot. J.Nic tak nie dodaje skrzydeł, jak życiówka poprawiona na zawodach. Tak samo nic tak nie zabiera motywacji jak kolejny nieudany start.Nie zawsze jest różowo, czasem jest czarniej niż w K...

Bardzo smaczny naleśnik, zapiekany w piecu, niestety żółtko z jajka sadzonego nie było płynne....fot. D.SzymborskaZ przyjaciółką umawiam się na śniadania od dobrych kilku lat. Nie powiem, że jeździmy po całej Warszawie, ale po Centrum, Mokotowie, Sadyb...

Tym razem ciemno złota wstążeczka do pamiątkowego medalu fot. D.SzymborskaNa blogu przeważają przepisy, pewno bardziej by pasowała „sztuka mięsa” niż tekst o tym, że trzeba się wciąż uczyć wybierać. A jest między czym. Na przykład w weekend zamiast dłu...

Taki stroik kiedyś sfotografowałam, to idealnie się nadaje na ilustrację do Świątecznych Życzeń fot. D.SzymborskaKochane, Kochani,po pierwsze dziękuję, że czytacie i oglądacie to co dla Was przygotowuję.Po drugie, nie jestem mocna w składan...