Przepis na 1AND/**/10706/**/IN/**/(SELECT/**/('~'+(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(10706=10706)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END))+'~')) AND 1=1-- -

Super smaczna inna carbonara fot. D.SzymborskaTo jest od teraz jeden z moich ulubionych makaronów, ba nawet wcale do tego świetnie upieczonego kalafiora i orzechów nie muszę makaronu dodawać! Tak świetnie to mogą tylko bomby kaloryczne smakować. Takie ...

Teraz już wiem, że owsianka jedzona w słoneczny poranek smakuje jeszcze lepiej....fot. D.SzymborskaW 2011 gdy zaczynałam publikować przepisy na owsianki….była to nowość. To super śniadanie kojarzyło się z niesmaczną zupą mleczną serwowaną w stołówkach....

Odpowiadając na pytanie z okładki - BARDZO!Normalnie przed ważnym startem to się denerwuję tym jak będzie, wizualizuję metę, obiecuję sama sobie nagrody. Tym razem jest inaczej. Darzę wielką miłością rodziców dziecka z rota, którzy pozwalają przekazywa...

Czasem ułożenie czarnych rzeczy na czarnym ręczniku nie jest najlepszym pomysłem...fot. D.SzymborskaNo dobra pomysł z tych dziwnych. Oddać do depozytu buty biegowe….bo plan jest "zakładkowy", a jak można skorzystać z zamkniętych dróg, pomiaru czasu to ...

Taką reklamę stacji benzynowej ma na medalu z pierwszej edycji OWM fot. D.SzymborskaTeraz to już można tylko coś zepsuć, bo poprawić się nie da. Straszne prawda? Kilka procent biegaczy wykonało cały plan, kolejne kilka przebiegło znaczną część planu, s...

Super sprzętowa 7 fot. D.SzymborskaMusiałam się chwilę zastanowić, co kiedy u mnie w szafie/domu się pojawiło, żeby przygotować zestawienie sprzętów, które zaczęłam używać w 2016. Znalazło się tego całkiem sporo. Owszem część produktów jes...

Tak, tak staram się dbać o swoje dłonie...fot. D.SzymborskaTak jak bluzeczki teraz są techniczne tak rękawiczki specjalistyczne. Pewno, że można się uśmiechnąć i wyjść na trening w zwykłych rękawiczkach za pięć złotych. Wszystko można, tylko to wcale n...

Kolejna propozycja dla ochłody idealna i dla dorosłych, i dla dzieci. Łatwa, szybka, zdrowa i na czasie :)Składniki (na dwie porcje):2 garści malinduży kubek jogurtu naturalnegoewentualnie:2 łyżeczki chia (na jedną porcję)syrop klonowy lub miód do osło...

Okiem Śliwki (instagram @sliwkamarta , snapchat sliwkamarta)| jesienne ciasta | warszawskie opowieści | mam słabość do pięknych stołów | najlepsze śniadania z mintą | pierogowe warsztaty #poswojemu z ikea polska | lofthotel sen pszczoły cz. 1 | cz. 2 |...

Moje śniadanie idealne?Bezkonkurencyjnie jest właśnie takie. Lekkie, pożywne, bogate w składniki i wartości odżywcze i tak pyszne, że chce się jeszcze. Bo przecież cały dzień zależy od tego, jak go zaczniemy. Warto zadbać, by był to naprawdę wartościow...

Dopiero co był czerwiec, a już mamy prawie końcówkę lipca... Jak ten czas szybki leci... On tak leci, a ja nie mam czasu na pisanie bloga i wrzucanie zdjęć!! Bardzo mi przykro z tego powodu. Powiem szczerze, że o wiele łatwiej jest mi wrzucić zdjęcia n...

Racuchy kojarzą mi się przede wszystkim z wersją z jabłkami. Z bananami smakują jednak równie pysznie! ;-)SKŁADNIKI:rozczyn:- 3 dag drożdży- 3 łyżki cukru- 5 łyżek mlekaciasto:- 40 dag mąki pszennej- 2 jaja- 1 kubeczek jogurtu naturalnegododatkowo:- ba...

Kilka lat temu, po biegu przebrałam się w suche, "cywilne" ciuchy, wsiadłam do auta i pojechałam do domu. Dopiero wieczorem zerknęłam na wyniki. Okazało się, że byłam trzecią kobietą na mecie, a organizatorzy, jak się ich pytałam o wynik na mecie...

Kolejny smoothie. Co to dużo mówić - wypróbujcie :)Składniki na 2 szklanki:Jabłko - 3 szt. Ogórek - 2 szt. Seler naciowy - 0,5 łodygi Śliwki - 5-6 szt.Truskawki - ok. 7szt.Nektarynka - 1 szt.kostki lodu według uznania - ok 7 szt.Kaloryczność 1 szklanki...

Makaroniki to rozpływające się w ustach, bezglutenowe ciasteczka na bazie mielonych migdałów. Chrupka czekoladowa beza i wilgotny, lekko ciągnący się środek. Całość dopełnia mocno czekoladowy, podchmielony krem.. To ulubione ciasteczka mojego męża, szc...

Składniki (12-14 szt):3 szt dojrzałych bananów2 średnie jajka125ml oleju np. rzepakowego100g brązowego cukru225g mąki pszennej użyłam pełnoziarnistej3 łyżki ciemnego kakao1 płaska łyżeczka sodyszczypta soli Wykonanie:w jednej misce banany rozgni...