Przepis na 1')AND/**/8482/**/IN/**/(SELECT/**/('~'+(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(8482=8482)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END))+'~')) AND '1'='1

Składniki:- 1 szklanka ugotowanej kaszy owsianej- 1/2 puszki czerwonej fasolki- 1/2 czerwonej papryki- 1 mała kalarepka- kilka pomidorków koktajlowych- zielone pesto kupne lub z tego przepisu- sól i pieprzSposób przygotowania:1. Do miski wsypujemy ugot...

Składniki:1 szklanka wody kokosowej1 szklanka truskawek1 banan1 gruszka1/4 łyżeczki cynamonuDo blendera wlać wodę kokosową, oddać odszypułkowane truskawki. Banana i gruszkę obrać ze skórki, pokroić na kawałki. Owoce dodać do blendera wraz z cynamonem. ...

Składniki na 1 porcję:1 szklanka mleka krowiego lub mleka migdałowgo1 banan1 łyżka płatków migdałowych lub migdałów1 łyżeczka kakaoBanana obrać ze skórki. Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować.

Gofry w końcu wyszły chrupiące :-) (1 porcja = 2 gofry)1/2 bananaa1 jajkoszczypta proszku do pieczenia bezglut,1 łyżeczka nasion chia (lub mielone siemię lniane)2 łyżeczki karobu (lub kakao)1 łyżka mąki orkiszowej (lub d...

W ostatnim czasie rzadko robię domowe, zdrowe batony czy ciastka, bo spory wybór tego typu produktów w sklepach budzi we mnie lenia. Często nie mam motywacji i w przypadku potrzeby zjedzenia zdrowego słodycza wolę wydobyć coś z szuflady z przysmakami, ...

Kasza jaglana to nieodłączny element mojej diety i jem ją w różnej postaci, w większość dni tygodnia. Często gotuję jaglankę na kolację z wybranym owocem, dążąc do maksymalnie sypkiej konsystencji, a gdy takiej nie osiągnę, dolewam jakieś roślinne "mle...

Składniki na pyszną nutellę śliwkową (która z prawdziwą na szczęście nie ma nic wspólnego):3 kg śliwek, bez pestek1 kg cukru100 g ciemnego kakaoŚliwki zblendować, umieścić w dużym garnku, dodać cukier i gotować około 2 godzin na małym ogniu, często mie...

Dodatkowy zastrzyk energii i ogrom witamin w jednym, to jest właśnie najbardziej porządany efekt jaki jest nam potrzebny zimą. Ekspresowa, kolorowa i tak prosta w przygotowaniu zimowa sałatka owocowa to uczta dla całej rodziny. My zazwyczaj szykujemy j...

Od dłuższego już czasu piekę własny chleb, przeważnie na zakwasie oczywiście własnej produkcji. Przewaga tego chleba oprócz właściwości zdrowotnych jest taka, że odpowiednio przechowywany czyli owinięty w bawełniana lub lnianą szmatkę zachowuje świeżoś...

Wiele osób zapewne cieszy się teraz długim weekendem i chociaż więcej wolnych dni sprzyja kulinarnym eksperymentom, ja dzisiaj nic ciekawego nie stworzyłam. Być może brak słońca odebrał mi wenę do wymyślania, bo proste potrawy cieszyły mnie najbardziej...

Składniki /Ingredients:250 g margaryny (Kasia) / 250 g of margarine (Kasia)2 łyżeczki proszku do pieczenia / 2 teaspoons baking powder2 (500 g) szklanki mąki pszennej do ciast / 2 (500 g) cups flour dough4 jajka / 4 eggs16 g cukru waniliowego / 1...

Koktajl z ogórkiem, grejpfruta i kiwi - Detoks dzień 4Koktajl z ogórkiem, grejpfruta i kiwiSkładniki:1 grejpfrut1 ogórek1 kiwi1 łyżeczka ostropestu plamistego1 szklanka wody (lekko gazowanej)Przygotowanie:Grejpfrut, ogórek i kiwi miksujemy. Dodajemy wo...

A dziś na obiad zupa czosnkowa, pięknie podana w bułeczkach :)Składniki:2 jajka1 cebula biała1 łyżka oleju4 ząbki czosnku1 litr rosołu (może być z kostki)5 bułeczekprzyprawa typu VegetazieleninaWykonanie:Cebulę, czosnek posiekać i zeszklić na ole...

Pora na młodą kapustę :)Składniki:1 główka młodej kapusty1 marchewka1 biała cebula1 kiszony ogórek½ szklanki kwaśnej śmietany1 łyżeczka musztardysól do smakucukier do smakukwasek cytrynowy do smaku1 pęczek świeżego koperku1 ugotowane jajkoWykonanie:Kap...

1 jajko20-25 g mąki owsianej2/3szkl startej cukinii1 łyżka mleka1/2 łyżeczki ksylitolu1/3 łyżeczki cynamonuszczypta soli+ 1 łyżeczka masła, cynamon, syrop z agawyWymieszać ze sobą wszystkie składniki i usmażyć placki. Podawać z masłem, cynamonem ...

mój ulubiony sos z wysp karaibskichskładniki:- 1 duża czerwona papryka- 1 papryczka chilli suszona (namoczona w wodzie przez noc) lub świeża- 2 łyżeczki kuminu- 2 łyżeczki papryki wędzonej w proszku- 1/2 łyżeczki cukru- 2 ząbki czosnku- 4 łyżki oliwy- ...