Wszystkie przepisy z bloga

Nadmiar cieciorki i czasu w domu zmobilizował mnie, aby nareszcie odważyć się zrobić hummus.Do mojej wersji potrzebne było:cieciorka (użyłam puszki konserwowej, lecz można także po prostu ugotować suchą)3 łyżki sezamułyżka siemienia lnianegołyżka słone...

Wy też odkładacie rozpoczęcie wszystkiego do poniedziałku? A może by tak złamać tą zasadę i zacząć w niedzielę? Pierwszy maja wypada w tym roku w niedzielę, więc to idealna okazja na nowy początek. Tym razem hasło "od poniedziałku się odchudzam" zdecyd...

Dziś przepis, który bardzo kojarzy mi się z wakacjami. Wszystko to z powodu pochodzenia tego deseru. Mowa otiramisu- jednym z najbardziej znanych włoskich specjałów, który przerobiłam na tort. Przepis zdecydowanie nie należy to dietetycznyc...

Dziś przepis na sałatkę, która będzie dobrym dodatkiem do obiadu, smaczną kolacją, a także idealnie sprawdzi się jako zawartość lunchbox'a. Proszę Państwa, oto sałatka brokułowa!Do przygotowania dużej miski potrzebowałam:- pół brokuła- 100g makaronu (n...

Ostatnio relacjonowałam Wam sporo wydarzeń i zaliczonych wyzwań. W związku z tym nasuwa się pytanie... Co dalej?Fakt faktem w ciągu jednego miesiąca udało mi się zrealizować wiele z moich celów na ten rok - półmaraton (TUTAJ), cykl Cztery Dychy do Mara...

Zwykle pokazuje Wam efekty moich działań w kuchni. Rzadko kiedy widzicie jednak to, jak one powstają. Macie drobne przedmioty, które są niepozorne, ale bardzo ułatwiają życie. Ostatnio znalazłam kilka "lifehack'ów", dzięki którym już nic nie jest takie...

Stało się! Mamy medale!Wraz z formacją taneczną Akademii Promocji Tańca Lublin zdobyliśmy dwa srebra w Mistrzostwach Polski. Poza nami w reprezentacji APT występowały także: formacja dzieci (złoto!), pań, soliści oraz duet.Jestem bardzo dumna z całej n...

Dziś przygotowałam dla Was bardzo prosty przepis na sałatkę z łososiem. Jej przygotowanie zajmuje zaledwie kilka minut, a w towarzystwie pieczywa może stanowić odrębny posiłek w domu lub w formie lunchbox'a.Składniki (na jedną dużą porcję):- garść sała...

Jakiś czas temu pisałam Wam o tym, co pojawia się w moich owsiankach. Wówczas,TUTAJopisywałam źródła NNKT, które warto dorzucić do śniadania. Dziś kilka propozycji naowoce.Wydaje mi się, że śliwki odwzajemniają moją miłość :)Owo...

To już drugi większy cel z kategorii “aktywność fizyczna”, jaki udało mi się zrealizować w tym roku! Wraz z początkiem nowego roku spisałam listę wyzwań, czy też postanowień do zrealizowania w ciągu następnych 366 dni.Nie mogło wśród nich zabraknąć rze...

Wiosna za oknem musiała znaleźć swoje odzwierciedlenie w mojej kuchni. Zupy kojarzą mi się raczej z zimą, lecz ich lżejsze wersje świetnie sprawdzają się także w cieplejsze dni. Postanowiłam zatem przygotować lekką zupę warzywną - kompromis pomiędzy ro...

Jak co tydzień przygotowałam dla Was jadłospis na 7 dni.Idealnie sprawdzi się, jeśli chcecie wziąć udział w wiosennej metamorfozie, o której pisałam TUTAJ.Przy każdym posiłku znajdziecie informacje o wartości energetycznej, a w przypadku większych potr...

Dziś przepis na lekkie danie, które nie wygląda, a smakuje. Lubicie kuchnię orientalną? Jeśli tak, to koniecznie musicie spróbować kurczaka curry z makaronem. To danie sprawdzi się zarówno jako obiad w domu, jak i zawartość lunchbox'a.Do przygotowania ...

Udało się! Przebiegłam półmaraton!Dla niektórych to żaden wyczyn, dla innych z kolei cel kompletnie poza zasięgiem możliwości. Dla mnie było to jednak ogromne marzenie, mobilizacja do pracy i sprawdzian. Ale od początku - jak wiadomo ścieżka do r...

Dziś obiecany przepis na dietetyczne babeczki. Lubicie słodkości? Macie do wykorzystania przejrzałe banany? Wypróbujcie go koniecznie!Do przygotowania 8 sztuk potrzebowałam:- pół dojrzałego banana- 35g (czubata łyżka) mąki razowej - ja użyłam koncentra...

Nie podoba Ci się to, co widzisz w lustrze? Chcesz poprawić kondycję i zadbać o zdrowie? Brak Ci motywacji, systematyczności i wsparcia? Zapraszam do wspólnej wiosennej metamorfozy!Zasady są bardzo proste. Dołączając do wydarzenia przez 4 tygodnie post...