Przepisy z kategorii Prywatnie

Święta już za tydzień, dlatego dla wszystkich, którzy dotąd nie mieli czasu lub ochoty na świąteczne przygotowania, przygotowałam krótki niezbędnik. Zebrałam dla Was dotychczasowe przepisy, pomysły na prezenty i dekoracje tak, abyście zdążyli ze wszyst...

Wśród znajomych jestem znana z miłości do dobrego, wytrawnego wina. O właściwościach prozdrowotnych tego szlachetnego trunku napiszę innym razem. Sama próbowałam już niejednego i postanowiłam podzielić się z Wami moimi typami, które można dostać w popu...

Ostatnio zdecydowanie mniej pisałam Wam o bieganiu. Przyczyna jest nader oczywista, po prostu mniej biegałam. Trochę lenia, trochę braku organizacji i trochę dodatkowych obowiązków spowodowały, że ilość moich treningów drastycznie spadła. Rzecz jasna w...

Od dawna możecie znaleźć tu gotowe jadłospisy mojego autorstwa. Często pytacie o rzeczy techniczne dotyczące zamian składników, szczegółów dotyczących przygotowania posiłków, czy ich ilości. Jednak równie często pytacie o to, czy ja naprawdę tak jem, c...

Wrzesień pojawił się na kartkach kalendarza zupełnie niespodziewanie. Wakacje nie okazały się dla mnie łaskawym czasem. Nadmiar pracy i szeroko pojęte niesprzyjające okoliczności odciągnęły mnie od treningów i regularnie karmiły mojego wewnętrznego len...

W ostatni weekend uczestniczyłam w Bachaturo. To największy festiwal tańca na świecie. Przy okazji były to moje pierwsze warsztaty tego kalibru.Zdecydowanie przyznaję, że to świetne doświadczenie. Kilka stylów tańca – salsa, bachata, kizomba i zouk, 13...

W ubiegły weekend wzięłam udział w warsztatach kulinarno-fotograficznych organizowanych przez North Fish. Jak się okazało, Wielka Rybalizacja była nie tylko spotkaniem szkoleniowym, ale i konkursem. Na wstępie pochwalę się, że całkowicie niespodziewani...

W niedzielę wzięłam udział w biegu Chęć na pięć. Wydarzenie to zakończyło Grand Prix Lublina. Sam bieg był dla mnie wyjątkowy. Przede wszystkim trasa biegła po ścieżkach, którymi biegam moje tradycyjne treningi. W zasadzie po raz pierwszy przetestowała...

Wiele koleżanek prosi mnie o rady dotyczące przygotowań do ślubu - co, gdzie, kiedy i jak? Zwykle opowieść trwa długo, dlatego postanowiłam zebrać wszystko, co wiem zarówno z mojego doświadczenia, jak i udzielonych mi przez innych rad. W ten sposób prz...

Jeśli jeszcze nie znaleźliście idealnego prezentu z okazji Dnia Matki lub po prostu chcecie, aby Wasz podarunek był niepowtarzalny, przychodzę dziś z wybawieniem! Jak wiadomo prezenty wykonane własnoręcznie liczą się podwójnie, ponieważ poza pomysłem w...

Ostatnio relacjonowałam Wam sporo wydarzeń i zaliczonych wyzwań. W związku z tym nasuwa się pytanie... Co dalej?Fakt faktem w ciągu jednego miesiąca udało mi się zrealizować wiele z moich celów na ten rok - półmaraton (TUTAJ), cykl Cztery Dychy do Mara...

Stało się! Mamy medale!Wraz z formacją taneczną Akademii Promocji Tańca Lublin zdobyliśmy dwa srebra w Mistrzostwach Polski. Poza nami w reprezentacji APT występowały także: formacja dzieci (złoto!), pań, soliści oraz duet.Jestem bardzo dumna z całej n...

To już drugi większy cel z kategorii “aktywność fizyczna”, jaki udało mi się zrealizować w tym roku! Wraz z początkiem nowego roku spisałam listę wyzwań, czy też postanowień do zrealizowania w ciągu następnych 366 dni.Nie mogło wśród nich zabraknąć rze...

Udało się! Przebiegłam półmaraton!Dla niektórych to żaden wyczyn, dla innych z kolei cel kompletnie poza zasięgiem możliwości. Dla mnie było to jednak ogromne marzenie, mobilizacja do pracy i sprawdzian. Ale od początku - jak wiadomo ścieżka do r...

Nie podoba Ci się to, co widzisz w lustrze? Chcesz poprawić kondycję i zadbać o zdrowie? Brak Ci motywacji, systematyczności i wsparcia? Zapraszam do wspólnej wiosennej metamorfozy!Zasady są bardzo proste. Dołączając do wydarzenia przez 4 tygodnie post...

Niezależnie od tego czy chcesz schudnąć, czy nie zamierzasz zmieniać niczego w swoim wyglądzie, od czasu do czasu warto sprawdzić, czy wszystko jest jak należy. Sama zwracam dużą uwagę na to, co dzieje się z moim ciałem, dlatego szukałam sposobu,...