Wszystkie kategorie z bloga

Kwartet Zdrowych Smaków
Przepisy
129
Kategorie
114
Wegetariańskie
Wegetariańskie
111 przepisów
Jajka faszerowane pastą ze szpinaku, brokuła i suszonych pomidorówBuraczane caprese (przystawka z buraka)Grzybowe risotto na białym winieMuffinki z owocami leśnymi z czekoladowym kremem z ricottyZupa z fenkuła i brązowych pieczarekDanie z patelni z jarmużem- wersja z kurczakiem i wersja wege
Bezglutenowe
Bezglutenowe
65 przepisów
Sałatka ryżowa na słodkoJajka faszerowane pastą ze szpinaku, brokuła i suszonych pomidorówSałatka ryżowa z fasolą i orzechamiGrzybowe risotto na białym winieZupa z fenkuła i brązowych pieczarekDanie z patelni z jarmużem- wersja z kurczakiem i wersja wege
Dla diabetyków
Dla diabetyków
52 przepisów
Jajka faszerowane pastą ze szpinaku, brokuła i suszonych pomidorówBuraczane caprese (przystawka z buraka)Muffinki z owocami leśnymi z czekoladowym kremem z ricottyZupa z fenkuła i brązowych pieczarekDanie z patelni z jarmużem- wersja z kurczakiem i wersja wegeCzekoladowe pralinki z kaszy jaglanej
Obiady
Obiady
51 przepisów
Grzybowe risotto na białym winiePizza z mąki pełnoziarnistej z szynką parmeńską i rukoląZupa z fenkuła i brązowych pieczarekDanie z patelni z jarmużem- wersja z kurczakiem i wersja wegeSchab marynowany w czerwonym winieRyba zapiekana z brokułami pod beszamelem
Wegańskie
Wegańskie
51 przepisów
Zupa z fenkuła i brązowych pieczarekDanie z patelni z jarmużem- wersja z kurczakiem i wersja wegeZupa z buraków i jarmużuZupa ogórkowa z soczewicąKotleciki sojowe w zalewie pomidorowejHummus z czerwonej soczewicy
Dla dzieci
Dla dzieci
45 przepisów
Muffinki z owocami leśnymi z czekoladowym kremem z ricottyPizza z mąki pełnoziarnistej z szynką parmeńską i rukoląDanie z patelni z jarmużem- wersja z kurczakiem i wersja wegeCzekoladowe pralinki z kaszy jaglanejZupa z buraków i jarmużuJajecznica bez jajek
Bezlaktozowe
Bezlaktozowe
44 przepisów
Zupa z fenkuła i brązowych pieczarekDanie z patelni z jarmużem- wersja z kurczakiem i wersja wegeSchab marynowany w czerwonym winieZupa z buraków i jarmużuZupa z jarmużem, łososiem i pieczarkamiZupa ogórkowa z soczewicą
Śniadania
Śniadania
30 przepisów
Sałatka ryżowa na słodkoJajka faszerowane pastą ze szpinaku, brokuła i suszonych pomidorówJajecznica bez jajekFrittata z jarmużem, pieczarkami i fetąSałatka makaronowa z jarmużem i grillowanym poremHummus z czerwonej soczewicy
Pomidory
Pomidory
27 przepisów
Jajka faszerowane pastą ze szpinaku, brokuła i suszonych pomidorówPizza z mąki pełnoziarnistej z szynką parmeńską i rukoląDanie z patelni z jarmużem- wersja z kurczakiem i wersja wegeJajecznica bez jajekSałatka makaronowa z jarmużem i grillowanym poremBataty faszerowane szpinakiem, papryką i suszonymi pomidorami
Słodkości/ wypieki/ desery
Słodkości/ wypieki/ desery
21 przepisów
Mini serniczki na mące orkiszowej i ksylitoluMuffinki z owocami leśnymi z czekoladowym kremem z ricottyCzekoladowe pralinki z kaszy jaglanejCiastka owsiane z mlekiem kokosowym i żurawinąPieczony grejpfrut z miodemSałatka ze szpinakiem, truskawkami, gruszką i orzechami
Zupy
Zupy
14 przepisów
Zupa z fenkuła i brązowych pieczarekZupa z buraków i jarmużuZupa z jarmużem, łososiem i pieczarkamiZupa z jarmużu i fasoli z serem lazurZupa ogórkowa z soczewicąDomowy zakwas na żurek
Cebula
Cebula
14 przepisów
Pizza z mąki pełnoziarnistej z szynką parmeńską i rukoląDanie z patelni z jarmużem- wersja z kurczakiem i wersja wegeSchab marynowany w czerwonym winieJajecznica bez jajekFrittata z jarmużem, pieczarkami i fetąBataty faszerowane szpinakiem, papryką i suszonymi pomidorami
Jarmuż
Jarmuż
14 przepisów
Danie z patelni z jarmużem- wersja z kurczakiem i wersja wegeSchab marynowany w czerwonym winieZupa z buraków i jarmużuZupa z jarmużem, łososiem i pieczarkamiFrittata z jarmużem, pieczarkami i fetąSałatka makaronowa z jarmużem i grillowanym porem
Makarony
Makarony
13 przepisów
Sałatka makaronowa z jarmużem i grillowanym poremMakaron z warzywami i kozim seremMakaron z pesto i fasolką w dwóch wersjach: z łososiem i z pietruszkąTagliatelle z warzywami i suszonymi pomidorami, czyli wegański obiadPenne ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i serem lazurZapiekanka makaronowa z czerwowną soczewicą i rukolą
Sałatki/ Surówki
Sałatki/ Surówki
12 przepisów
Sałatka ryżowa na słodkoSałatka ryżowa z fasolą i orzechamiBuraczane caprese (przystawka z buraka)Sałatka makaronowa z jarmużem i grillowanym poremSurówka z białej młodej kapustySałatka ze szpinakiem, truskawkami, gruszką i orzechami
Napoje
Napoje
12 przepisów
Syrop z mięty (na ksylitolu)Koktajl z truskawek i rukoliZielony koktajl banan-szpinakMleczny koktajl z dyniKoktajl pomarańczowy na kefirzeKoktajl na bazie zielonej herbaty z nasionami chia
Marchewka
Marchewka
12 przepisów
Zupa z buraków i jarmużuŁosoś ze szpinakiem i marchewką na puree z groszku i pietruszki Makaron z warzywami i kozim seremFrytki z marchewki i pietruszki z dipem bazyliowymTagliatelle z warzywami i suszonymi pomidorami, czyli wegański obiadMłode marchewki pieczone z miodem, tymiankiem i czosnkiem
Orzechy
Orzechy
12 przepisów
Sałatka ryżowa z fasolą i orzechamiCzekoladowe pralinki z kaszy jaglanejSałatka ze szpinakiem, truskawkami, gruszką i orzechamiCiastka dynioweCzekoladowa granola z orzechamiPieczone gruszki z sosem czekoladowym i orzechami
Cukinia
Cukinia
11 przepisów
Danie z patelni z jarmużem- wersja z kurczakiem i wersja wegeTagliatelle z warzywami i suszonymi pomidorami, czyli wegański obiadZupa ze szparagów, cukinii, fasolki, ciecierzycy i jarmużuWegańskie placki z soczewicy, papryki i cukinii Aksamitny krem z cukinii, kalarepy i groszku z prażonym słonecznikiemSpaghetti z cukinią, porem i suszonymi pomidorami
Grzyby
Grzyby
11 przepisów
Grzybowe risotto na białym winieZupa z fenkuła i brązowych pieczarekZupa z jarmużem, łososiem i pieczarkamiFrittata z jarmużem, pieczarkami i fetąSos kurkowo- cukiniowyJajecznica z kurkami, rukolą i parmezanem
Mąka orkiszowa
Mąka orkiszowa
11 przepisów
Mini serniczki na mące orkiszowej i ksylitoluMuffinki z owocami leśnymi z czekoladowym kremem z ricottyPlacki z młodych buraków podawane z duszoną botwinką Ciastka owsiane z malinami i miętąTarta z ricottą, śliwkami i płatkami migdałówJogurtowe muffiny ze śliwką na mące orkiszowej
Jajka
Jajka
11 przepisów
Jajka faszerowane pastą ze szpinaku, brokuła i suszonych pomidorówSałatka makaronowa z jarmużem i grillowanym poremJajka z farszem z brukselkiFrittata ze szparagami, pomidorkami i suszonymi pomidoramiMuffiny z jajka ze szparagami- śniadanie perfekcyjneJajecznica z zielonymi szparagami i pomidorami
Banan
Banan
10 przepisów
Zielony koktajl banan-szpinakMleczny koktajl z dyniZapiekana owsianka z płatków jaglanych, orzechów i banana (wegańska, bezglutenowa)Banana bread (ciasto bananowe) na mące orkiszowej, bez cukruPieczona przekąska z banana, masła orzechowego i granoliBatoniki musli
Kanapki i przekąski
Kanapki i przekąski
10 przepisów
Buraczane caprese (przystawka z buraka)Kotleciki sojowe w zalewie pomidorowejHummus z czerwonej soczewicyJajka z farszem z brukselkiFrytki z marchewki i pietruszki z dipem bazyliowymPieczony grejpfrut z miodem