Wszystkie kategorie z bloga

Kwartet Zdrowych Smaków
Przepisy
129
Kategorie
114
Otręby/ płatki
Otręby/ płatki
6 przepisów
Ciastka owsiane z mlekiem kokosowym i żurawinąCzekoladowa granola z orzechamiZapiekana owsianka z płatków jaglanych, orzechów i banana (wegańska, bezglutenowa)Granola z płatków jaglanych z syropem klonowym i orzechamiOwsianka z gruszką i masłem orzechowymBatoniki musli
Kurczak
Kurczak
5 przepisów
Sałatka ryżowa na słodkoSałatka ryżowa z fasolą i orzechamiDanie z patelni z jarmużem- wersja z kurczakiem i wersja wegeGrillowany filet z kurczaka z oregano i suszonymi pomidoramiKasza gryczana z kurczakiem
Łosoś
Łosoś
5 przepisów
Zupa z jarmużem, łososiem i pieczarkamiŁosoś ze szpinakiem i marchewką na puree z groszku i pietruszki Makaron z pesto i fasolką w dwóch wersjach: z łososiem i z pietruszkąRisotto z łososiem i szpinakiem na białym winieŁosoś z makaronem ze szparagami i pesto z rukoli
Ksylitol
Ksylitol
5 przepisów
Mini serniczki na mące orkiszowej i ksylitoluSurówka z białej młodej kapustyTarta z ricottą, śliwkami i płatkami migdałówJogurtowe muffiny ze śliwką na mące orkiszowejKokosanki z żurawiną (na ksylitolu)
Syrop klonowy
Syrop klonowy
5 przepisów
Ciastka dyniowePieczone gruszki z sosem czekoladowym i orzechamiGranola z płatków jaglanych z syropem klonowym i orzechamiPomarańczowe ciastka z kaszy jaglanej z marchewką i czekoladą (wegańskie, bezglutenowe)Batoniki musli
Por
Por
5 przepisów
Sałatka makaronowa z jarmużem i grillowanym poremTagliatelle z warzywami i suszonymi pomidorami, czyli wegański obiadKrem z białych warzyw (ze szparagami)Spaghetti z cukinią, porem i suszonymi pomidoramiDelikatny krem z pora
Smarowidła i pasztety
Smarowidła i pasztety
5 przepisów
Hummus z czerwonej soczewicyWegański grzybowy pasztet z zielonej soczewicy (bezglutenowy)Tahini (pasta sezamowa)Wiosenna pasta z zielonego groszku i ziółWegański paprykarz z kaszy jaglanej i pieczonych warzyw
Kakao
Kakao
4 przepisów
Czekoladowe pralinki z kaszy jaglanejPieczone gruszki z sosem czekoladowym i orzechamiBanana bread (ciasto bananowe) na mące orkiszowej, bez cukruBrownie z czerwonej fasoli z bakaliami
Nasiona chia
Nasiona chia
4 przepisów
Łosoś ze szpinakiem i marchewką na puree z groszku i pietruszki Jajka sadzone na pomidorach i młodych cukiniach z kwiatami, posypane migdałami i chiaKoktajl na bazie zielonej herbaty z nasionami chiaBananowo kokosowy pudding chia
Bób
Bób
4 przepisów
Ryba zapiekana w rękawie z purée z bobuMakaron z bobem, pomidorami suszonymi i fetąRisotto na czerwonym winie z burakami i bobemPlacki z bobu
Miód
Miód
4 przepisów
Pieczony grejpfrut z miodemCiasto dyniowe z jabłkamiWiosenna pasta z zielonego groszku i ziółBrownie z czerwonej fasoli z bakaliami
Fasola
Fasola
4 przepisów
Sałatka ryżowa z fasolą i orzechamiZupa z jarmużu i fasoli z serem lazurZapiekanka ziemniaczana z jarmużem i beszamelemBrownie z czerwonej fasoli z bakaliami
Gruszka
Gruszka
4 przepisów
Sałatka ze szpinakiem, truskawkami, gruszką i orzechamiPieczone gruszki z sosem czekoladowym i orzechamiOwsianka z gruszką i masłem orzechowymOwoce pod owsianą kruszonką
Rzodkiewka
Rzodkiewka
4 przepisów
Klopsiki z kalafiora i kaszy jaglanej z dipem z rzodkiewki i ogórkaSałatka z surowym kalafioremJajka sadzone na kolorowych warzywach Wiosenna sałatka z jajkiem
Naleśniki/ omlety/ placki
Naleśniki/ omlety/ placki
4 przepisów
Wegańskie placki z soczewicy, papryki i cukinii Placki/omlety z kaszy jaglanejPlacki z bobu Bezglutenowe pancakes
Żurawina
Żurawina
4 przepisów
Sałatka ryżowa na słodkoCiastka owsiane z mlekiem kokosowym i żurawinąKokosanki z żurawiną (na ksylitolu)Brownie z czerwonej fasoli z bakaliami
Daktyle
Daktyle
3 przepisów
Banana bread (ciasto bananowe) na mące orkiszowej, bez cukruBrownie z czerwonej fasoli z bakaliamiOwoce pod owsianą kruszonką
Kalafior
Kalafior
3 przepisów
Klopsiki z kalafiora i kaszy jaglanej z dipem z rzodkiewki i ogórkaSałatka z surowym kalafioremRybka z kalafiora
Masło orzechowe
Masło orzechowe
3 przepisów
Banana bread (ciasto bananowe) na mące orkiszowej, bez cukruOwsianka z gruszką i masłem orzechowymPieczona przekąska z banana, masła orzechowego i granoli
Syrop daktylowy
Syrop daktylowy
3 przepisów
Ciastka owsiane z mlekiem kokosowym i żurawinąTarta z ricottą, śliwkami i płatkami migdałówOwoce pod owsianą kruszonką
Kapusta
Kapusta
3 przepisów
Surówka z białej młodej kapustyRyba zapiekana w rękawie z purée z bobuWegański bigos
Brokuł
Brokuł
3 przepisów
Jajka faszerowane pastą ze szpinaku, brokuła i suszonych pomidorówRyba zapiekana z brokułami pod beszamelemZielone risotto z pieczoną brukselką, brokułem i cukinią
Truskawki
Truskawki
3 przepisów
Sałatka ze szpinakiem, truskawkami, gruszką i orzechamiKoktajl z truskawek i rukoli Placki/omlety z kaszy jaglanej
Brukselka
Brukselka
3 przepisów
Jajka z farszem z brukselkiMakaron kukurydziany z brukselką i zieloną soczewicą w sosie pomidorowym Zielone risotto z pieczoną brukselką, brokułem i cukinią