Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
Wszystkie przepisy z bloga
ATLAS SMAKÓW
//= blogData($blog_data['id'], 'blog_description') ?>
Przepisy
196
Kategorie
65
Sałatka z kurczakiem i pomarańczą
SKŁADNIKI:( na 2 porcje ) pół opakowania roszpunki2 pomarańcze1/3 owocu granatu40 g orzechów włoskich150 g filetu z kurczakałyżeczka oleju rzepakowego &nbs...
ATLAS SMAKÓW
Lunch
,
Dieta dla mamy
,
Drugie śniadania
,
Wielkanoc
,
Sałatki
,
Przekąski na imprezę
,
Śniadania fit
,
Sylwester
Fasolka po bretońsku
SKŁADNIKI: 750 g świeżej białej fasoliłyżeczka soliliść laurowy2 ziarenka ziela angielskiego330 g boczku330 g wędzonej kiełbasy wieprzowejcebula2 ząbki czosnku2 łyżki majeranku500 g passaty pomidorowejłyżka ...
ATLAS SMAKÓW
Lunch
,
Kolacje na ciepło
,
Drugie dania
Ryba smażona w cieście
SKŁADNIKI: 1 kg filetów z białej ryby ( dorsz, mintaj, morszczuk, miruna itp. )sok z cytryny250 ml zimnej wodyjajko2 łyżeczki musztardy saperskiej200 g mąkiolej rzepakowyWYKONANIE:1. Rybę skrapiamy obficie s...
ATLAS SMAKÓW
Kolacje na ciepło
,
Wielkanoc
,
Drugie dania
,
Wigilia
,
Obiad na niedzielę
Barszcz wigilijny
SKŁADNIKI: 4 burakimarchewpietruszkazielona cześć pora4 łodygi selera naciowegoduże kwaśne jabłko10 g suszonych grzybów2 ząbki czosnku2 suszone śliwki5 ziarenek ziela angielskiego8 ziarenka pieprzu czarnego2...
ATLAS SMAKÓW
Smażona ryba
SKŁADNIKI: filety z białej ryby ( dorsz, mintaj, morszczuk, miruna itp. )cytryna2 cebulesólłyżka mąki kukurydzianejłyżka mąki ryżowej / ziemniaczanej / pszennejolej rzepakowyWYKONANIE:1. Rybę dzielimy ...
ATLAS SMAKÓW
Lunch
,
Dieta dla mamy
,
Kolacje na ciepło
,
Wielkanoc
,
Drugie dania
,
Wigilia
,
Szybki obiad
,
Obiad na niedzielę
,
Obiad dla mamy i dziecka
Śledzie z burakami, słonecznikiem i selerem naciowym
SKŁADNIKI: 200 g filetów śledziowych ( matijasy )2 burakijabłko3 łodygi selera naciowegołyżeczka soku z cytryny2 łyżki majonezugarść słonecznikaWYKONANIE:1.Filety pokroić w ukośne ...
ATLAS SMAKÓW
Wielkanoc
,
Sałatki
,
Przekąski na imprezę
,
Wigilia
Sałatka jarzynowa
SKŁADNIKI: 4 ziemniakipietruszka3 marchewki1/2 cebuli1/2 jabłka4 jajka na twardo4 ogórki kiszone1/2 puszki zielonego groszku6 łyżek majonezu2 łyżeczki musztardy saperskiej\łyżeczka soli1/2 łyż...
ATLAS SMAKÓW
Drugie śniadania
,
Sałatki
,
Przekąski na imprezę
,
Wigilia
,
Sylwester
Sałatka nicejska
SKŁADNIKI:( na 1 porcję ) 1/2 puszki tuńczyka w kawałkach w sosie własnym50 g zielonej fasolki szparagowejpomidorgarść mixu sałatjajko na twardopół małej czerwonej cebuli5 czarnych oliwe...
ATLAS SMAKÓW
Dieta dla mamy
,
Sałatki
,
Przekąski na imprezę
,
Śniadania fit
Przekąska/śniadanie na Halloween - Frankestein kanapka
SKŁADNIKI:( ok 6 porcji ) awokadołyżeczka soku z limonkipół czerwonej cebuliszczypta chilisól3 kromki chleba razowego12 czarnych oliwek3 plastry żółtego serawykałacz...
ATLAS SMAKÓW
Halloween
Przekąska na Halloween - węże z ciasta na pizzę
SKŁADNIKI:( ok 8 porcji ) 250 g mąki pszennejłyżeczka cukru15 g świeżych drożdży100 ml ciepłego mlekajajko ( w temp. pokojowej )50 ml rozpuszczonego masłałyżka...
ATLAS SMAKÓW
Halloween
Przekąska na Halloween - mini pizza duszki
SKŁADNIKI:( 12 porcji - średnica 5 cm ) 250 g mąki pszennejłyżeczka cukru15 g świeżych drożdży100 ml ciepłego mlekajajko ( w temp. pokojowej )50 ml rozpuszczonego ma...
ATLAS SMAKÓW
Halloween
Jak ugotować brukselkę?
SKŁADNIKI:500 g brukselkiłyżeczka cukrułyżeczka soliWYKONANIE:1. Brukselkę obrać z zewnętrznych uszkodzonych, pożółkłych liści.2. Odciąć zewnętrzną część głąba a następnie naciąć na krzyż,dzięki czemu pozbędziemy się goryczy.3. Do wody dodać cuki...
ATLAS SMAKÓW
Przygotowywanie potraw
,
Dodatki do obiadu
Wafle z masłem orzechowym i figami
SKŁADNIKI:wafle ryżoweświeże figimasło orzechoweWYKONANIE:1. Wafle posmarować masłem orzechowym i udekorować pokrojonymi w plastry, świeżymi figami.
ATLAS SMAKÓW
Dieta dla mamy
,
Drugie śniadania
,
Śniadanie
,
Śniadania fit
Jak ugotować kukurydzę?
Jak ugotować kukurydzę?SKŁADNIKI:2 kolby kukurydzyłyżka cukruwodasól i maslo do podaniaWYKONANIE:1. Kolby kukurydzy obrać z liści i włosków.2. Do wody dodać cukier i zagotować, włożyć kolby kukurydzy.3. Gotować 15 min, do miękkości.4. Podawać oprószone...
ATLAS SMAKÓW
Kolacje na ciepło
,
Drugie śniadania
,
Przygotowywanie potraw
Pudding chia z figami
SKŁADNIKI:szklanka mleka kokosowego2 łyżki nasion chiałyżeczka syropu klinowego lub miodu2 świeże figiWYKONANIE:1. Do szklanki wlać mleko, dodać nasiona chia i syrop klonowy. Dokładnie wymieszać.2. Odstawić do lodówki na min 3 g...
ATLAS SMAKÓW
Drugie śniadania
,
Śniadanie
,
Śniadania fit
,
Dla alergików
Muhammara - pasta z pieczonej papryki i orzechów
SKŁADNIKI: 3 czerwone papryki3 ząbki czosnku70 g orzechów włoskich25 g krakersów ( bezglutenowych )łyżeczka miodułyżeczka płatkow chiliWYKONANIE:1.Paprykę umyć, ...
ATLAS SMAKÓW
Drugie śniadania
,
Przekąski na imprezę
,
Śniadanie
,
Śniadania fit
←
Poprzednia
1
2
3
4
Następna
→