SKŁADNIKI:500 g brukselkiłyżeczka cukrułyżeczka soliWYKONANIE:1. Brukselkę obrać z zewnętrznych uszkodzonych, pożółkłych liści.2. Odciąć zewnętrzną część głąba a następnie naciąć na krzyż,dzięki czemu pozbędziemy się goryczy.3. Do wody dodać cuki...
SKŁADNIKI:100 g jarmużu50 g migdałów ( ok 15 szt. )2 łyżki żurawinyłyżeczka octu jabłkowegoząbek czosnku2 łyżki oliwy z oliwek80 g cebuliskórka i sok z 1/2 limonkiWYKONANIE:1. Na patelni rozgrzać oliwe z oliwek, podsmażyć posiekany czosnek i cebu...
Bataty, znane również jako słodkie ziemniaki czy pataty to według rankingów jedne z najzdrowszych warzyw.Bulwy batatów maja pomarańczowy miąższ i słodkawy smak.Stanowią cenne źródło składników odżywczych ( zdecydowanie więcej niż białe ziemniaki ) i wi...
Składniki:pół ogórka50 g sera fetagarść rukoliłyżeczka oliwy z oliweksól i pieprz do smaku2 łyżki prażonego słonecznikakromka chleba żytnio-pszennego z siemieniem lnianym i słonecznikiemWykonanie:1. Ogórek pokrój w półplasterki.2. Do miski ...
