Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
Przepisy z kategorii
Sałatki
ATLAS SMAKÓW
//= blogData($blog_data['id'], 'blog_description') ?>
Przepisy
196
Kategorie
65
Śledzie pod pierzynką z buraczkami
SKŁADNIKI: 200 g filetów śledziowych2 ziemniakicebula2 jajka2 średnie buraki4 łyżki majonezułyżka śmietany 18%WYKONANIE:1....
ATLAS SMAKÓW
Wielkanoc
,
Sałatki
,
Przekąski na imprezę
,
Wigilia
Sałatka śledziowa z pomarańczą
SKŁADNIKI: 4 filety śledzioweczerwona cebula2 pomarańczepieprz2 łyżki oliwy z oliwekgarść rukoli20 g orzechów nerkowcaWYKONANIE:...
ATLAS SMAKÓW
Lunch
,
Wielkanoc
,
Sałatki
,
Przekąski na imprezę
,
Wigilia
Sałatka z mango i wędzonym kurczakiem
SKŁADNIKI: łyżka miodułyżka musztardy4 łyżki oliwy z oliwek2 łyżki soku z limonkigarść rukoli1/8 główki sałaty lodowejudko wędzo...
ATLAS SMAKÓW
Lunch
,
Drugie śniadania
,
Wielkanoc
,
Sałatki
,
Przekąski na imprezę
,
Wigilia
Śledzie w śmietanie z jabłkiem
SKŁADNIKI: 250 g filetów śledziowychcebulajabłkopół łyżeczki cukru5 łyżek śmietany 18%sól i pieprzWYKONANIE:1. Śmietanę doprawić...
ATLAS SMAKÓW
Wielkanoc
,
Sałatki
,
Przekąski na imprezę
,
Wigilia
Sałatka z wędzonym kurczakiem
SKŁADNIKI: 150 g wędzonego kurczakapół puszki kukurydzy100 g żółtego sera w kostcepół czerwonej paprykiszczypiorekłyżka majonezu...
ATLAS SMAKÓW
Lunch
,
Drugie śniadania
,
Wielkanoc
,
Sałatki
,
Przekąski na imprezę
,
Wigilia
Sałatka warstwowa z jajkiem i rzodkiewką
SKŁADNIKI: 200 g szynki4 jajka na twardo4 łyżki majonezu150 g żółtego serapęczek rzodkiewekrzeżuchaWYKONANIE:1.Szynkę i jajka pokroić w kostkę.2.Żółty ser zetrzeć na tarce o małych oczkach, r...
ATLAS SMAKÓW
Wielkanoc
,
Sałatki
Sałatka wielkanocna z białą kiełbasą
SKŁADNIKI: 2 łyżki jogurtu naturalnegołyżka majonezułyżeczka tartego chrzanusól2 rzodkiewkiszczypiorek1/4 czerwonej papryki2 jajka na twardo2 białe kiełbasy parzonegarść roszponkiWYKONANIE: 1. Jogurt, m...
ATLAS SMAKÓW
Lunch
,
Wielkanoc
,
Sałatki
Sałatka z kurczakiem i pomarańczą
SKŁADNIKI:( na 2 porcje ) pół opakowania roszpunki2 pomarańcze1/3 owocu granatu40 g orzechów włoskich150 g filetu z kurczakałyżeczka oleju rzepakowego &nbs...
ATLAS SMAKÓW
Lunch
,
Dieta dla mamy
,
Drugie śniadania
,
Wielkanoc
,
Sałatki
,
Przekąski na imprezę
,
Śniadania fit
,
Sylwester
Śledzie z burakami, słonecznikiem i selerem naciowym
SKŁADNIKI: 200 g filetów śledziowych ( matijasy )2 burakijabłko3 łodygi selera naciowegołyżeczka soku z cytryny2 łyżki majonezugarść słonecznikaWYKONANIE:1.Filety pokroić w ukośne ...
ATLAS SMAKÓW
Wielkanoc
,
Sałatki
,
Przekąski na imprezę
,
Wigilia
Sałatka jarzynowa
SKŁADNIKI: 4 ziemniakipietruszka3 marchewki1/2 cebuli1/2 jabłka4 jajka na twardo4 ogórki kiszone1/2 puszki zielonego groszku6 łyżek majonezu2 łyżeczki musztardy saperskiej\łyżeczka soli1/2 łyż...
ATLAS SMAKÓW
Drugie śniadania
,
Sałatki
,
Przekąski na imprezę
,
Wigilia
,
Sylwester
Sałatka nicejska
SKŁADNIKI:( na 1 porcję ) 1/2 puszki tuńczyka w kawałkach w sosie własnym50 g zielonej fasolki szparagowejpomidorgarść mixu sałatjajko na twardopół małej czerwonej cebuli5 czarnych oliwe...
ATLAS SMAKÓW
Dieta dla mamy
,
Sałatki
,
Przekąski na imprezę
,
Śniadania fit
Sałatka z bobem, boczkiem i młodymi ziemniakami
SKŁADNIKI:( 3 porcje po 280 g ) 1 porcja = 330 kcal270 g ugotowanego, obranego z łupinek bobu100 g boczkupół pęczka koperku400 g ugotowanych, młodych ziemniakówząbe...
ATLAS SMAKÓW
Lunch
,
Kolacje na ciepło
,
Drugie śniadania
,
Sałatki
,
W podróży
Sałatka z arbuza z fetą
SKŁADNIKI: plaster arbuza120 g sera fetałyżka miodułyżeczka soku z cytrynyWYKONANIE:1. Arbuz pokroić na plastry o grubości 1,5 cm. Odciąć skórkę, miąższ pokroić w kostkę.2. Ser feta pokroić w ...
ATLAS SMAKÓW
Dieta dla mamy
,
Drugie śniadania
,
Sałatki
,
Przekąski na imprezę
Śledzie ze śliwką w occie
SKŁADNIKI:( 2 porcje ) 1 porcja = 350 kcal150 g filetów śledziowych solonych2 średnie cebule ( 90 g)185 g śliwek w occie ( ok 15 szt. )2 łyżki majonezupieprzWYKONANIE:1. Śledzie pokroić w kostkę i przełożyć do miski.2. Sliwki od...
ATLAS SMAKÓW
Wielkanoc
,
Sałatki
,
Przekąski na imprezę
,
Wigilia
Jarmuż z żurawiną ( na ciepło )
SKŁADNIKI:100 g jarmużu50 g migdałów ( ok 15 szt. )2 łyżki żurawinyłyżeczka octu jabłkowegoząbek czosnku2 łyżki oliwy z oliwek80 g cebuliskórka i sok z 1/2 limonkiWYKONANIE:1. Na patelni rozgrzać oliwe z oliwek, podsmażyć posiekany czosnek i cebu...
ATLAS SMAKÓW
Lunch
,
Dieta dla mamy
,
Kolacje na ciepło
,
Sałatki
,
Dodatki do obiadu
Śledzie z marynowanymi grzybkami
SKŁADNIKI: ( na jedna porcję )120 g filetów śledziowych solonych60 g grzybów marynowanychpół małej cebuli3 łyżki majonezułyżeczka musztardypieprzmały ogórek konserwowyWYKONANIE:1. Śledzia moczymy w zimnej wodzie ok pół godziny. Odsączamy i kroimy...
ATLAS SMAKÓW
Sałatki
,
Przekąski na imprezę