Przepisy z kategorii Obiad na niedzielę

SKŁADNIKI: szklanka ugotowanej kaszy jaglanejpół szklanki mąki kukurydzianej4 jajka60 g margarynyłyżka oleju180 g śm...

SKŁADNIKI: ok 7 szt. zielonych szparagów3 suszone pomidoryząbek czosnku150 g świeżego łososiałyżka oleju rzepakowegosól i pieprzWYKONANIE:1.Sz...

SKŁADNIKI:( 2-3 porcje ) pęczek zielonych szparagówpół cebuli250 g ryżu ( najlepiej Arborio )łyżka oliwy z oliwek3 łyżki masła50 ml b...

SKŁADNIKI: 1 kg filetów z białej ryby ( dorsz, mintaj, morszczuk, miruna itp. )sok z cytryny250 ml zimnej wodyjajko2 łyżeczki musztardy saperskiej200 g mąkiolej rzepakowyWYKONANIE:1. Rybę skrapiamy obficie s...

SKŁADNIKI: filety z białej ryby ( dorsz, mintaj, morszczuk, miruna itp. )cytryna2 cebulesólłyżka mąki kukurydzianejłyżka mąki ryżowej / ziemniaczanej / pszennejolej rzepakowyWYKONANIE:1. Rybę dzielimy ...

SKŁADNIKI:( 4 porcje po 300 g ) 1 porcja = 360 kcal0,5 kg polędwiczki wieprzowej ( w temp. pokojowej )sól i pieprzłyżeczka rozmarynułyżka masła3 łyżki oleju3 łyżki ...

SKŁADNIKI:( 12 porcji po ok 200 g ) 1 porcja = 332 kcal1 kg kiszonej kapusty130 g pieczarek0,5 kg białej kapusty2 cebule500 g golonki wieprzowej200 g boczku wędzone...

SKŁADNIKI: ok3400 kcal1,0 kg łopatki wieprzowej, najlepiej "kulka"4 łyżki oliwy z oliweksól morskapół łyżeczki kopru włoskiego1 cm imbiru3 ząbki czosnku WYKONANIE: 1. Łopatkę umyć pod bieżącą w...

SKŁADNIKI: ok3000 kcal1,2 kg szynki wieprzowej, najlepiej "kulka"3 łyżki oliwy z oliweksól morskałyżka suszonego rozmarynuśrednia cebula3 ząbki czosnkuWYKONANIE:1. Szynkę umyć pod bieżącą wodą i osusz...

SKŁADNIKI: ( 6 porcji po 300g ) 1 porcja = 381 kcal500 g mielonej wołowiny3 łyżki oliwy z oliwek60 g cebuli2 ząbki czosnkułyżeczka ostrej paprykiłyżeczka oreganołyżeczka kminu rzymskiegołyżeczka czarnego pieprzułyżeczka cukru1/2 łyże...

SKŁADNIKI:( 2 porcje)1 porcja = 423 kcal250 g filetu z kurczaka2 łyżki masła klarowanegomała cebulaząbek czosnkupuszka ciecierzycy konserwowej ( ok 230 g po odsączeniu)200 g zielonej fasolki szparagowejłyżka sosu sojowegot...

SKŁADNIKI: ( 2 porcje) 1 porcja = 207 kcal2 płocie, wypatroszonełyżka soku z cytrynyłyżka oliwy z oliwekwędzona paprykasól i pieprzplasterki cytrynypapryczka chili, pokrojona w plasterkiWYKONANIE:1. Piekarnik rozgrzać do temperatury 200 ºC...

Składniki:250 g fileta drobiowegoczerwona paprykapół świeżego ananasaMarynata:imbir 2cmząbek czosnku2 łyżki oliwy z oliwekłyzka sosu sojowegołyżeczka miodułyżeczka pieprzułyżeczka ziół prowansalskichłyżeczka sezamuWykonanie:Filmik instruktażowy:...