Przepis na Zdrowe

Ciasteczka bez mąki i cukruBanalnie proste, zdrowe i szybkie w przygotowaniu!

Dzisiaj proponuję Wam kolejny przepis na smaczne i zdrowe przyrządzenie rybki. Zapraszam na pysznego łososia pieczonego z dietetycznym sosem szpinakowym. Tak jak obiecałam, przed świętami na moim blogu pojawiają się

Ciastka do wykonania w mgnieniu oka. Zdrowe i pożywne Składniki (około 10 – 12 sztuk): 165 g jabłek (2 jabłka) 1 jajko (L) 50 g płatków owsianych 50 g płatków owsianych zmielonych 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka cynamonu 20 g miodu Przygotow...

Ostatnio wjechał u mnie na stół filet z kurczaka, w trochę innej odmianie, a mianowicie w formie gotowanych roladek. Lekkie, zdrowe, niskokaloryczne (jesli pominiemy ser pleśniowy) danie bardzo nam smakowało.Mięso ugotowane w ten sposób nie jest ...

Zapomniane przeze mnie kotleciki kargule. Najczęściej przygotowuje się je z piersi kurczaka ja jednak przygotowałam jej ze schabu , który zalegał mi w zamrażalce. Dodałam do nich botwinkę i dymkę. A , że schabik lubi smalec więc usmażyłam kotle...

Pieczecie ciasta z warzywami? Ja bardzo je lubię :) Dziś polecam ciasto marchewkowe z migdałami, które jest mięciutkie, pachnące i zdrowe. Oczywiście, jeśli nie lubicie migdałów, albo nie macie ich pod ręką, to możecie zastąpić je innymi, ulubionymi or...

Przepyszne, aromatyczne, delikatne, zdrowe i szybkie w wykonaniu. Zamrożcie banana na dzień przed, a po powrocie z pracy wystarczy dodać dyniowe pure i deser macie gotowy. Składniki: 2 zamrożone banany 60g puree z dyni ½ łyżeczki cynamonu, startego imb...

Uwielbiam pieczone owsianki za to, że smakują jak pyszne ciasto, które bezkarnie można zjeśc na śniadanie :) Zdrowe, ciepłe, pachnące, same zalety. Dziś mam dla Was obłędną wersję z dynią i masłem orzechowym. Za sprawą dodatku słodzonego mleczka, przyj...

Sałatka w świątecznym klimacie, dużo w niej świeżych i chrupiących warzyw. Soczysty filet kurczaka podwędzony dymem olchowym sprawia, że sałatka... Czytaj dalej

Dzisiaj coś dla tych osób, które nie lubią słodkich śniadań zdrowe kanapki z wędzonym tofu i marynowanymi pieczonymi burakami. Niebo w gębie. Zdjęcie poniżej przedstawia kanapkę w wersji subtelnej chciałam, żeby ładnie wyglądała. Przygo...

Pomysł na pyszne i zdrowe śniadanie dla dwóch osób? Placuszki dyniowo-bananowe sprawdzą się w tej roli idealnie! Nie zawierają glutenu ani białego cukru, są lekkie i puszyste - a przy tym naprawdę sycące. Przygotujmy śniadanie z dbałością. O siebie, o ...

świeży szpinak 1/2 szklankiświeży jarmuż 1/2 szklankikilka liści melisy lub mięty1 banan 200 ml soku jabłkowegoWszystkie składniki wrzucamy do wysokiego naczynia i rozdrabniamy blenderem na gładką masę. Jeśli mamy możemy użyć blendera z kielichem do k...

Skład: kalafior brukselka świeży koperek por bazylia (suszona) oregano (suszone) oliwa z oliwek extra virgin sok z cytryny sól, pieprz Przygotowanie: Kalafior i brukselkę myjemy i kroimy na mniejsze części. Gotujemy na parze ok. 8 minut.  Warzywa przek...

Daktylowe kulki mocy, bo pod taką właśnie nazwą znajdziecie wszelkiego rodzaju zdrowe słodkości w postaci kulek, są idealnym zamiennikiem słodyczy ze sklepowych półek. Zabrać je można ze sobą do pracy, do szkoły, czy choćby na wycieczkę. Dodadzą ...

Szybkich w przygotowaniu przepisów bez pieczenia nigdy za wiele! Szczególnie jeśli słodycze te są jeszcze zdrowe i pyszne. Nie ma już wtedy żadnej wymówki do kupowania sklepowych słodkości. Na te kokosowe praliny potrzebnych jest dosłownie parę s...

Pomysł na lekkie i zdrowe śniadanie - puszyste placuszki jabłkowe z amarantusem. Są bardzo proste w przygotowaniu - wystarczy chwila, by móc cieszyć się pysznym stosem placków. Polecam podać je z miodem lub innym ulubionym, słodkim dodatkiem, gdyż same...