Przepis na Zdrowe

Były gofry marchewkowe, teraz pora na chrupiące ciastka owsiane z dodatkiem marchewki :) W okresie przed sesją zawsze odczuwam zwiększone zapotrzebowanie na energetyczne przekąski. Staram się jednak nie ulegać sklepowym pokusom i wybieram zdrowe, własn...

Owsiany muffin marchewkowo-fistaszkowy z masłem orzechowymPrzepis (1 spora sztuka):1 średnia marchewka,1 jajko,1 łyżeczka cynamonu,1/2 łyżeczki imbiru i gałki muszkatołowej,1/2 łyżeczki proszku do pieczenia1 łyżeczka masła orzechowego,garść zmiaż...

Zdrowe czy bardzo zdrowe? Oto jest pytanie. Sorbet truskawkowy z szpinakiem którego nie wyczuje nawet najwybredniejszy smakosz. To jest propozycja szczególnie dla dzieci, które nie lubią zieleniny. Próbujcie i delektujcie się smakiem. Deser w 3 minuty....

Piątek, piąteczek, piątunio! Oznacza on przeróżne szalone plany, albo błogi odpoczynek podczas kanapowego seansu kina domowego z no właśnie, jak tu obejrzeć piątkowy film bez ... Post Chipsy z jarmużu i frytki warzywne pojawił się poraz pierwszy...

Szparagi nie często goszczą na naszych stołach – są uważane raczej za produkty luksusowe i trudno dostępne. Na szczęście trend ten zaczyna się zmieniać. Poniższy tekst przybliży nam to - jak przygotować szparagi, aby były smaczne i zdrowe. Szparagi są ...

Jeśli do tej pory gofry kojarzyły Wam się z wakacyjnym (wysokokalorycznym) deserem, wypełnionym bitą śmietaną, polewą i górą mało zdrowych dodatków, pora wypróbować przepis na zdrowe, wytrawne gofry! I to nie byle jakie - przedstawiam Wam orkiszowe gof...

Początek lata to czas, kiedy przychodzi szczególna ochota na lekkie, zdrowe, pełne sezonowych owoców desery. Czekoladowe muffiny daktylowe są pyszną i zdrowszą alternatywą dla tradycyjnych babeczek. Nie zawierają cukru, więc będą stanowiły doskonałą, s...

Kuleczki wypełnione samymi pysznościami. Może Ty też zrobisz sobie domowe, zdrowe trufelki kokosowo-migdałowe? Smakują prawie jak słynne pralinki Rafaello, są jednak od nich z pewnością zdrowsze. Idealne na przekąskę!W tym przepisie idealnie sprawdzi s...

W sobotę pora na coś słodkiego!A może zdrowe słodkości?Może "zdrowe" to za dużo powiedziane, ale na pewno nieszkodliwe ;)Dzisiejsze babeczki nie mają w sobie ani grama cukru czy glutenu.I do tego są przeurocze.Składniki na 12 sztuk:100 g bezcukrowej cz...

▪ Grillowana pierś z kurczaka ▪ Frytki z batatów 1łyż. oleju, bazylia, chilli, zioła prowansalskie, sól frytki z dodatkami wymieszać w misce, wysypać na blachę, piec 20-30min. w 180°C ▪ Sos czosnkowy jogurt grecki, bazylia, oreg...

Początek lata to czas, kiedy przychodzi szczególna ochota na lekkie, zdrowe, pełne sezonowych owoców desery. Czekoladowe muffiny daktylowe są pyszną i zdrowszą alternatywą dla tradycyjnych babeczek. Nie zawierają cukru, więc będą stanowiły doskonałą, s...

Dzisiaj na zakupach stwierdziłam, że chętnie spróbowałabym zachwalanego tak wokół masła orzechowego. Jednak wypracowałam w sobie nawyk zerkania na etykietki. Zniechęciły mnie (według mnie zbędne) chemiczne dodatki. Przypomniałam sobie, że mogę je zrobi...

Dziś szybki i ławy przepis na zdrowe ciasteczka z płatkami ŻytnimiMilzu. Wystarczy wymieszać wszystkie składniki, ulepić ciasteczka i upiec. Smaczne zdrowe i pełne błonnika.SKŁADNIKI150g płatków Milzu3 łyżki mąki pełnoziarnistej3 łyżki płatków ow...

Są takie miejsca, które od dłuższego czasu obiecuję sobie odwiedzić i choć są blisko to jednak nie po drodze. Tak właśnie jest z CHIA Bistro na Mokotowie - niby blisko mojego biura ale jednak za daleko na spacer a jednocześnie wstyd jechać tam samochod...

Uwielbiasz biały makaron? Jesz go często i w dużych ilościach? Wiesz, że to żródło łatwo przyswajalnych węglowodanów, ale nie chcesz z niego rezygnować? Jest na to sposób :) Zamień makaron biały na razowy. Jest teraz duży wybór w sklepach. Mozna kupić ...

W kuchni czuje się jak ryba w wodzie, mieszam rożne przepisy z których powstają nowe smaki. Nie boje się eksperymentów, potraw których wcześniej nie miałam okazji skosztować. Staram się jednak by wszystko było zdrowe i smaczne.Dzisiaj wyczarowałam n...