Przepis na Zdrowe

Witajcie!Gdy 13 stycznia napisałam na Lunowym Facebooku o odbieraniu swojego aparatu, Karolina natchnęła mnie. A konkretnie natchnęła mnie 'atakująca nutella'. :)Bo czemuż by nie stworzyć dietetycznego dania, które będzie i zdrowe i pyszne i z czekolad...

Warzywo z piękną i długą tradycją, a na dodatek bardzo, bardzo zdrowe. Przez wiele lat zapomniane. Na szczęście, coraz częściej możemy jarmuż spotkać na naszych stołach. Dziś błyskawiczny w przygotowaniu, zdrowy, witaminowy dodatek. Podsmażony jarmuż z...

Pralinki ala Rafaello pojawiły się już na blogu w dwóch odsłonach. Pierwsza, z migdałami i druga, z daktylami. Dzisiaj mam dla Was kolejną propozycję na trufelki kokosowe - tym razem twarogowe! Są pyszne, mają niewiele węglowodanów, a dodatkowo mo...

Dziś mam dla Was przepis na pyszne ciacho z jabłkami i malinami w dodatku w trochę zdrowsze wersji, bez tłuszczu a dodatkiem cukru nierafinowanego i mąki owsianej.Ciasto przygotowałam razem z moim 4ro latkiem i świetnie się przy tym bawiliśmy tak...

Kilka razy przymierzałam się do kupienia batatów i spróbowania tej odmiany ziemniaka, aż w końcu wylądowały w moim koszyku(może towpływ zewsząd napływających haseł - zdrowe odżywianie i sylwetek fit). Jako, że wspomniana "moda" na zdrowe od...

Jak co roku o tej porze w pełni lata korzystam jak tylko mogę z bogactwa warzyw i owoców, by przyrządzać zdrowe potrawy. Staram się zapewniać sobie i bliskim zapas witamin, by nabrać sił i odporności zanim nadejdą jesienne pluchy, zimow...

Lubicie kaszę gryczaną i kalafiora - jeśli tak, to kaszotto z kalafiorem i jarmużem jest dla Was :) Kaszotto można powiedzieć, że to danie jednogarnkowe, bardzo szybkie do przygotowania i bardzo zdrowe. Napisałem "danie jednogarnkowe" jednak musimy wcz...

19 września w księgarniach pojawiła się moja druga książka „Więcej warzyw na talerzu”, którą stworzyłam wspólnie z wydawnictwem Marginesy. Wyszła nam przepięknie. Dumna jestem niesłychanie. I mam nadzieję, że każdemu kto ją przygarnie, będzie nieustann...

Bohaterką dzisiejszego wpisu jest bananowa owsianka, którą bardzo często robię w domu. Jest przepyszna, a odpowiednio przygotowana dostarczy m.in. węglodanów, białka, wapnia, zdrowych tłuszczów i błonnika. To super propozycja śniadaniowa dla dzieci. Je...

Hasło dietetyka do niedawna wszyscy kojarzyli wyłącznie z odchudzaniem. Obecnie jednak moda na zdrowe odżywiania stała się nieodłącznym elementem, który uczestniczy w naszym życiu regularnie . Bardzo wiele osób dąży do tego, aby ich styl życia był wzor...

Uwielbiam ciepłe śniadania. Naprawdę. Wiele osób dziwi się "chce ci się wstawać wcześniej?" "Po co to wszystko rano gotujesz?" itp. A ja naprawdę wolę wstać te 15 minut wcześniej, ale cały dzień mieć lepszy humor przez piękne i superdobre śniadanie. I ...

Cześć! :)Zdrowe jedzenie jest smaczne. Może być smaczne, jeśli odpowiednio je przygotujemy, połączymy i doprawimy - ziołami o przyprawami. Ale każdy z nas jest inny i coś, co jest zdrowe, FIT i powszechnie promowane, jako produkt, który warto jeść nie ...

Dziś mam dla Was przepis na pyszne ciacho z jabłkami i malinami w dodatku w trochę zdrowsze wersji, bez tłuszczu a dodatkiem cukru nierafinowanego i mąki owsianej.Ciasto przygotowałam razem z moim 4ro latkiem i świetnie się przy tym bawiliśmy tak...

Koktajle, czy jak kto woli shake'i to sycące, pożywne i bardzo zdrowe bomby witaminowe.Do tego, jeśli użyjemy mocno dojrzałych owoców będą słodkie, a wciąż zdrowe.U mnie od kilku dni na śniadanie, a nawet kolację króluje koktajl mleczny jedynkowy czyli...

Nadszedł ten dzień, w którym opuszczam to miejsce i przenoszę się w inne :)(a właściwie nastąpiło to już dawno temu)Założyłam nowego bloga, którego znajdziecie na stronie www.missberry.pl.Nowa domena, nowe miejsce w sieci, nowe podejście do odżywania, ...

2 jajkałyżka oleju350 ml mleka170 g mąki5 łyżek otrębów owsianych500 g truskawekserek waniliowyW misce zmiksować ze sobą jajka, olej, mleko oraz mąkę na gładką masę.Dodać otręby i wymieszać.Rozgrzać patelnię. Wlać chochlą porcję ciasta i równomiernie r...